ออมเล็ตเดนเวอร์
ออมเล็ตเดนเวอร์

ออมเล็ตเดนเวอร์

ภาพอาหาร: ออมเล็ตเดนเวอร์
40 นาที
202.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 13.0 กรัม
ไขมัน: 16.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 2.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ชื่อของไข่เจียวอเมริกันจานใหญ่จานนี้มีความเกี่ยวข้องกับเมืองเดนเวอร์ รัฐโคโลราโด และตามตำนานเล่าว่ามีต้นกำเนิดย้อนไปถึงยุคคาวบอยตะวันตก บางครั้งไข่เจียวจานนี้ก็ถูกเรียกว่า "ไข่เจียวตะวันตก" เฉยๆ ไข่เจียวจานใหญ่ที่ใส่แฮม ชีส และผักนี้ สามารถเลี้ยงคนเลี้ยงวัวหรือคนงานเหมืองทองได้ทั้งกลุ่มเลยทีเดียว

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ไข่
  • ครีม
  • แฮม
  • ชีสพาร์เมซาน
  • พริกหวาน
  • หัวหอม
  • เนย
  • เกลือ
  • พริกไทยดำป่น

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • สะบัก
  • จานอบ

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ออมเล็ตเดนเวอร์ - ขั้นตอนที่ 1 ตอกไข่ใส่ชาม ใส่เกลือและพริกไทย เติมนม แล้วตีให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 2:

ออมเล็ตเดนเวอร์ - ขั้นตอนที่ 2 สับหัวหอมให้ละเอียดแล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 3:

ออมเล็ตเดนเวอร์ - ขั้นตอนที่ 3 สับพริกหวานและแฮมให้ละเอียด ขูดชีสด้วยที่ขูดชีสแบบหยาบ แล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 4:

ออมเล็ตเดนเวอร์ - ขั้นตอนที่ 4 ทาเนยในถาดอบ แล้วเทส่วนผสมไข่เจียวลงไป

ขั้นตอนที่ 5:

ออมเล็ตเดนเวอร์ - ขั้นตอนที่ 5 อบเป็นเวลา 20 นาทีที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส

ขั้นตอนที่ 6:

ออมเล็ตเดนเวอร์ - ขั้นตอนที่ 6 เสิร์ฟโดยโรยด้วยผักชีฝรั่ง

เคล็ดลับการทำอาหาร

สับส่วนผสมให้ละเอียดและมีขนาดใกล้เคียงกัน เพื่อให้กระจายตัวอย่างทั่วถึงในส่วนผสมไข่และนม

สำหรับการทำไข่เจียว กระทะสี่เหลี่ยมขนาด 22x22 เซนติเมตรเหมาะสมที่สุด

เสิร์ฟไข่เจียวขณะร้อน

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ไข่เจียวสเปนใส่มันฝรั่ง

ไข่เจียวสเปนใส่มันฝรั่ง

1 ชั่วโมง
131.0 กิโลแคลอรี

ถ้าที่บ้านมีแค่ไข่กับมันฝรั่ง ก็ไม่ใช่ปัญหา! ลองทำเมนูไข่ดาวแสนอร่อยและอิ่มท้องนี้ดู โดยใช้สูตรอาหารสเปนโบราณ

สูตรอาหาร: ไข่เจียวอินเดีย

ไข่เจียวอินเดีย

1 ชั่วโมง
144.0 กิโลแคลอรี

ด้วยการเตรียมไข่เจียวแสนอร่อยนี้ คุณสามารถดื่มด่ำกับบรรยากาศแปลกใหม่ของอินเดียได้อย่างง่ายดายและไม่ยุ่งยาก

สูตรอาหาร: ไข่เจียวเต้าหู้

ไข่เจียวเต้าหู้

1 ชั่วโมง 15 นาที
151.0 กิโลแคลอรี

ถ้าคุณไม่ทานไข่ อย่าข้ามเมนูไข่เจียวสำหรับมื้อเช้า! ลองใช้เต้าหู้แทนก็ได้ อิ่มท้องและให้พลังงานไปพร้อมๆ กัน!

สูตรอาหาร: ไข่เจียว "ต้ม" ใส่ชีสและหัวหอม

ไข่เจียว "ต้ม" ใส่ชีสและหัวหอม

1 ชั่วโมง
180.0 กิโลแคลอรี

หากคุณไม่มีเวลาทำอาหารเช้า ลองทำไข่เจียวสำเร็จรูปแสนอร่อยนี้เป็นอาหารเช้าดูสิ ทั้งนุ่มและดีต่อสุขภาพ

สูตรอาหาร: ไข่เจียวเห็ดแชมปิญอง

ไข่เจียวเห็ดแชมปิญอง

30 นาที
202.0 กิโลแคลอรี

สูตรไข่เจียวเห็ดสุดต้นตำรับพร้อมเสิร์ฟแล้ว ลองทำดูสิ รับรองไม่ผิดหวัง!

สูตรอาหาร: ไข่เจียวใส่กะหล่ำปลีและไส้กรอก

ไข่เจียวใส่กะหล่ำปลีและไส้กรอก

40 นาที
190.0 กิโลแคลอรี

ไส้กรอกและกะหล่ำปลีนั้นอร่อยอยู่แล้ว แต่ทำไมไม่ทำให้มันอร่อยยิ่งขึ้นไปอีกล่ะ? ลองทำไข่เจียวเนื้อนุ่มๆ ใส่กะหล่ำปลี ไส้กรอก และผักใบเขียวดูสิ!

สูตรอาหาร: ไข่เจียวอบ

ไข่เจียวในเตาอบ

157.0 กิโลแคลอรี

เตรียมไข่เจียวแสนอร่อย นุ่มละมุนลิ้น สำหรับตัวคุณเองหรือลูกๆ ในเตาอบ เหมือนสมัยเรียนอนุบาลเลย!

สูตรอาหาร: ไข่เจียวฟักทองและสมุนไพร

ไข่เจียวฟักทองและสมุนไพร

1 ชั่วโมง
81.0 กิโลแคลอรี

ไข่เจียวเป็นอาหารเช้าที่นุ่ม อิ่มท้อง และทำได้รวดเร็ว นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณได้ลองใส่ไส้และเครื่องปรุงรสต่างๆ ได้หลากหลาย ฟักทองที่อุดมไปด้วยวิตามินเป็นส่วนผสมที่สดใส มีรสชาติ และมีคุณค่าทางโภชนาการสูงเมื่อนำมาผสมกับไข่ ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีน ไขมัน และวิตามินที่ขึ้นชื่อ

ของหวาน

ซุป

สลัด