ไข่เจียวอินเดีย
ไข่เจียวอินเดีย

ไข่เจียวอินเดีย

ภาพประกอบอาหาร: ไข่เจียวอินเดีย
1 ชั่วโมง
144.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 9.0 กรัม
ไขมัน: 11.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 3.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

หากคุณกำลังมองหาอาหารเช้าที่ทำง่ายแต่แปลกใหม่ สูตรอาหารอินเดียนี้เหมาะสำหรับคุณ! หัวหอม พริกหวานและพริกเผ็ด และมะเขือเทศ ผสมกับไข่ นำไปทอด และโรยหน้าด้วยชีสขูดฝอย ไม่เพียงแต่จะสร้างรสชาติที่อร่อยจนน้ำลายไหล แต่ยังให้สีสันที่สดใสอีกด้วย

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ไข่
  • หัวหอมแดง
  • พริก
  • มะเขือเทศขนาดกลาง
  • พริกหวาน
  • ชีสแข็ง
  • เนย
  • เกลือ
  • ส่วนผสมสมุนไพร

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • กระทะ
  • สะบัก
  • ที่ขูด

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ไข่เจียวอินเดีย - ขั้นตอนที่ 1 สับหัวหอมแดงให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 2:

ไข่เจียวอินเดีย - ขั้นตอนที่ 2 เอาแกนและเมล็ดมะเขือเทศออก แล้วสับให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 3:

ไข่เจียวอินเดีย - ขั้นตอนที่ 3 สับพริกหวานให้ละเอียดด้วยเช่นกัน

ขั้นตอนที่ 4:

ไข่เจียวอินเดีย - ขั้นตอนที่ 4 ขูดชีสด้วยที่ขูดละเอียด

ขั้นตอนที่ 5:

ไข่เจียวอินเดีย - ขั้นตอนที่ 5 ตอกไข่ใส่ชามแล้วตีด้วยตะกร้อมือ

ขั้นตอนที่ 6:

ไข่เจียวอินเดีย - ขั้นตอนที่ 6 ใส่ผัก พริกสับ และเกลือลงในไข่ แล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 7:

ไข่เจียวอินเดีย - ขั้นตอนที่ 7 ละลายเนยในกระทะ แล้วใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงไป

ขั้นตอนที่ 8:

ไข่เจียวอินเดีย - ขั้นตอนที่ 8 ทอดด้านละ 2-3 นาทีด้วยไฟอ่อน

ขั้นตอนที่ 9:

ไข่เจียวอินเดีย - ขั้นตอนที่ 9 โรยไข่ด้วยชีสขูดและส่วนผสมสมุนไพร พับครึ่งแล้วปรุงต่ออีก 2-3 นาทีด้วยไฟอ่อน

เคล็ดลับการทำอาหาร

ควรหั่นผักเป็นชิ้นเล็กๆ ขนาดใกล้เคียงกัน

ใช้ส่วนผสมของออริกาโน ยี่หร่า โรสแมรี่ และไทม์เป็นเครื่องปรุงรส

ขั้นตอนสุดท้าย ให้ทอดไข่ทั้งสองด้านด้วย

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
ไม่มีทาง ฉันจะมาเอง

ไข่เจียวไม่ใส่นม - ไข่คน!

แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: มิช แมช

มิช แมช

1 ชั่วโมง
130.0 กิโลแคลอรี

ไข่ดาวสีสันสดใส รสชาติจัดจ้าน และอร่อย พร้อมผักต่างๆ จะพาคุณไปสัมผัสบรรยากาศของประเทศบัลแกเรียที่อบอุ่นและมีแสงแดดสดใส

สูตรอาหาร: ไข่เจียวเห็ดแชมปิญอง

ไข่เจียวเห็ดแชมปิญอง

30 นาที
202.0 กิโลแคลอรี

สูตรไข่เจียวเห็ดสุดต้นตำรับพร้อมเสิร์ฟแล้ว ลองทำดูสิ รับรองไม่ผิดหวัง!

สูตรอาหาร: ไข่เจียวเต้าหู้

ไข่เจียวเต้าหู้

1 ชั่วโมง 15 นาที
151.0 กิโลแคลอรี

ถ้าคุณไม่ทานไข่ อย่าข้ามเมนูไข่เจียวสำหรับมื้อเช้า! ลองใช้เต้าหู้แทนก็ได้ อิ่มท้องและให้พลังงานไปพร้อมๆ กัน!

สูตรอาหาร: สโครบสไตล์มอลโดวาใส่ชีสเฟต้า

สครับมอลโดวาใส่ชีสเฟต้า

1 ชั่วโมง
172.0 กิโลแคลอรี

ลองทำสโกรอบแบบมอลโดวาโดยใช้ชีสเฟต้าดูสิ เป็นอาหารที่นุ่มละมุนและหอมกรุ่น ให้ความรู้สึกอบอุ่นเหมือนอยู่บ้าน!

สูตรอาหาร: ไข่เจียว "ต้ม" ใส่ชีสและหัวหอม

ไข่เจียว "ต้ม" ใส่ชีสและหัวหอม

1 ชั่วโมง
180.0 กิโลแคลอรี

หากคุณไม่มีเวลาทำอาหารเช้า ลองทำไข่เจียวสำเร็จรูปแสนอร่อยนี้เป็นอาหารเช้าดูสิ ทั้งนุ่มและดีต่อสุขภาพ

สูตรอาหาร: ไข่เจียวอบ

ไข่เจียวในเตาอบ

157.0 กิโลแคลอรี

เตรียมไข่เจียวแสนอร่อย นุ่มละมุนลิ้น สำหรับตัวคุณเองหรือลูกๆ ในเตาอบ เหมือนสมัยเรียนอนุบาลเลย!

สูตรอาหาร: ไข่เจียวสเปนใส่มันฝรั่ง

ไข่เจียวสเปนใส่มันฝรั่ง

1 ชั่วโมง
131.0 กิโลแคลอรี

ถ้าที่บ้านมีแค่ไข่กับมันฝรั่ง ก็ไม่ใช่ปัญหา! ลองทำเมนูไข่ดาวแสนอร่อยและอิ่มท้องนี้ดู โดยใช้สูตรอาหารสเปนโบราณ

สูตรอาหาร: ออมเล็ตปันช์ขันธ์

ไข่เจียวปัญจขันธ์

30 นาที
180.0 กิโลแคลอรี

ลองทำปอเปี๊ยะผักปันชางเนื้อนุ่มฟู อิ่มท้อง และอร่อยสุดๆ ดูสิ เป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนในครอบครัว

ของหวาน

ซุป

สลัด