ไข่เจียวปัญจขันธ์
ไข่เจียวปัญจขันธ์
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด ไข่เจียวปัญจขันธ์

ไข่เจียวปัญจขันธ์

ภาพประกอบเมนู: ไข่เจียวพันชัน
30 นาที
180.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 10.0 กรัม
ไขมัน: 14.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 3.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ไข่เจียวปันชันเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยแบบดั้งเดิมของเกาหลีที่มีต้นกำเนิดมาจากการทำอาหารในครัวเรือน ความเรียบง่ายและความหลากหลายในการนำไปใช้ทำให้มันกลายเป็นอาหารหลักในงานเลี้ยงของชาวเกาหลี

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ไข่
  • เกลือ
  • น้ำตาล
  • ต้นหอม
  • หัวหอม
  • แครอท
  • น้ำมันพืช

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ปัด
  • กระทะ
  • สะบัก

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ไข่เจียวพันชัน - ขั้นตอนที่ 1 ตอกไข่ 10 ฟองลงในชามใบใหญ่ ใส่เกลือ 2 ช้อนชา และน้ำตาล 2 ช้อนชา แล้วตีให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 2:

ไข่เจียวพันชัน - ขั้นตอนที่ 2 สับต้นหอม หัวหอมครึ่งหัว และแครอทให้ละเอียดมาก ๆ

ขั้นตอนที่ 3:

ไข่เจียวพันชัน - ขั้นตอนที่ 3 ใส่ผักลงในไข่ แล้วตีให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 4:

ไข่เจียวพันชัน - ขั้นตอนที่ 4 ทาน้ำมันพืชลงในกระทะที่ร้อนแล้ว เทส่วนผสมไข่ลงไปทอดพอสุก จากนั้นเริ่มม้วนเป็นทรงกระบอก โดยเหลือส่วนปลายเล็กๆ ไว้

ขั้นตอนที่ 5:

ไข่เจียวพันชัน - ขั้นตอนที่ 5 เลื่อนไข่เจียวที่พับแล้วไปที่ขอบกระทะ แล้วเทส่วนผสมไข่ลงไปเพิ่ม โดยให้แน่ใจว่าได้ปิดส่วนที่ยังไม่พับของไข่เจียวด้วย เมื่อทั้งสองส่วนประกบกันแล้ว ให้พับต่อไปเรื่อยๆ โดยค่อยๆ เติมส่วนผสมไข่ลงไปอีก

ขั้นตอนที่ 6:

ไข่เจียวพันชัน - ขั้นตอนที่ 6 ทำเช่นนี้ต่อไปจนกว่าส่วนผสมทั้งหมดจะหมด โดยเติมน้ำมันพืชจากด้านที่พับของไข่เจียวหากจำเป็น

ขั้นตอนที่ 7:

ไข่เจียวพันชัน - ขั้นตอนที่ 7 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปอเปี๊ยะทอดจนเหลืองกรอบทุกด้าน

ขั้นตอนที่ 8:

ไข่เจียวพันชัน - ขั้นตอนที่ 8 หั่นไข่เจียวเป็นชิ้นๆ เหมือนม้วน แล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับการทำอาหาร

ไม่จำเป็นต้องใช้ผักเหล่านี้เป๊ะๆ แต่ถ้าเป็นผักที่มีสีสันสวยงามตามแบบฉบับอาหารเกาหลีก็จะดีกว่า

ควรใช้ตะหลิวสองอันในการพับไข่เจียว อย่ารีบร้อน

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: สโครบสไตล์มอลโดวาใส่ชีสเฟต้า

สครับมอลโดวาใส่ชีสเฟต้า

1 ชั่วโมง
172.0 กิโลแคลอรี

ลองทำสโกรอบแบบมอลโดวาโดยใช้ชีสเฟต้าดูสิ เป็นอาหารที่นุ่มละมุนและหอมกรุ่น ให้ความรู้สึกอบอุ่นเหมือนอยู่บ้าน!

สูตรอาหาร: ออมเล็ตเดนเวอร์

ออมเล็ตเดนเวอร์

40 นาที
202.0 กิโลแคลอรี

สัมผัสบรรยากาศราวกับอยู่ในดินแดนตะวันตกอันป่าเถื่อน – เตรียมไข่เจียวแสนอร่อยและอิ่มท้องที่จะช่วยให้คุณมีพลังงานไปได้นานหลายชั่วโมง

สูตรอาหาร: ไข่เจียวใส่กะหล่ำปลีและไส้กรอก

ไข่เจียวใส่กะหล่ำปลีและไส้กรอก

40 นาที
190.0 กิโลแคลอรี

ไส้กรอกและกะหล่ำปลีนั้นอร่อยอยู่แล้ว แต่ทำไมไม่ทำให้มันอร่อยยิ่งขึ้นไปอีกล่ะ? ลองทำไข่เจียวเนื้อนุ่มๆ ใส่กะหล่ำปลี ไส้กรอก และผักใบเขียวดูสิ!

สูตรอาหาร: ไข่เจียวเห็ดแชมปิญอง

ไข่เจียวเห็ดแชมปิญอง

30 นาที
202.0 กิโลแคลอรี

สูตรไข่เจียวเห็ดสุดต้นตำรับพร้อมเสิร์ฟแล้ว ลองทำดูสิ รับรองไม่ผิดหวัง!

สูตรอาหาร: ไข่เจียวอบ

ไข่เจียวในเตาอบ

157.0 กิโลแคลอรี

เตรียมไข่เจียวแสนอร่อย นุ่มละมุนลิ้น สำหรับตัวคุณเองหรือลูกๆ ในเตาอบ เหมือนสมัยเรียนอนุบาลเลย!

สูตรอาหาร: ไข่เจียวอินเดีย

ไข่เจียวอินเดีย

1 ชั่วโมง
144.0 กิโลแคลอรี

ด้วยการเตรียมไข่เจียวแสนอร่อยนี้ คุณสามารถดื่มด่ำกับบรรยากาศแปลกใหม่ของอินเดียได้อย่างง่ายดายและไม่ยุ่งยาก

สูตรอาหาร: ไข่เจียว "ต้ม" ใส่ชีสและหัวหอม

ไข่เจียว "ต้ม" ใส่ชีสและหัวหอม

1 ชั่วโมง
180.0 กิโลแคลอรี

หากคุณไม่มีเวลาทำอาหารเช้า ลองทำไข่เจียวสำเร็จรูปแสนอร่อยนี้เป็นอาหารเช้าดูสิ ทั้งนุ่มและดีต่อสุขภาพ

สูตรอาหาร: ไข่เจียวใส่ชีสและมะเขือเทศ

ไข่เจียวใส่ชีสและมะเขือเทศ

25 นาที
117.0 กิโลแคลอรี

ลองทำไข่เจียวง่ายๆ สูตรนี้โดยใช้มะเขือเทศทอดและต้นหอมแทนไข่ดาวแบบเดิมๆ ดูสิ!

ของหวาน

ซุป

สลัด