เอคโปชมาคกับเนื้อวัวและมันฝรั่ง
เอคโปชมาคกับเนื้อวัวและมันฝรั่ง
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด เอคโปชมาคกับเนื้อวัวและมันฝรั่ง

เอคโปชมาคกับเนื้อวัวและมันฝรั่ง

ภาพอาหาร: เอคโปชมาค (Echpochmak) เนื้อวัวและมันฝรั่ง
1 ชั่วโมง 30 นาที
195.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 7.0 กรัม
ไขมัน: 9.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 27.0 กรัม

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • เคฟีร์
  • โซดา
  • เนย
  • เกลือ
  • แป้ง
  • ผงฟู
  • เนื้อวัว
  • มันฝรั่ง
  • หัวหอม
  • พริกไทยดำ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ไม้คลึงแป้ง
  • กระดาษรองอบ
  • สะบัก

ชื่อของขนมอบแสนอร่อยและอิ่มท้องนี้ อธิบายได้อย่างสมบูรณ์แบบ เพราะ "echpochmak" แปลว่าสามเหลี่ยมในภาษาตาตาร์ ขนมอบรูปสามเหลี่ยมที่ทำจากแป้งไม่ใส่ยีสต์นี้ บรรจุไส้ที่เป็นเอกลักษณ์ของขนมอบตาตาร์ ได้แก่ เนื้อสัตว์ หัวหอม และมันฝรั่ง อาจเป็นเพราะเหตุนี้ รวมถึงรอยพับที่สวยงาม จึงทำให้มันกลายเป็นสัญลักษณ์ของอาหารตาตาร์ และมีการสร้างอนุสาวรีย์เล็กๆ ขึ้นในเมืองคาซานด้วย

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

เทนมเปรี้ยวลงในชาม เติมโซดา แล้วคนให้เข้ากันด้วยตะกร้อมือ

ขั้นตอนที่ 2:

เทเนยละลายลงไปแล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 3:

ใส่เกลือ แป้ง เบกกิ้งพาวเดอร์ ผสมด้วยไม้พาย แล้วนวดแป้ง

ขั้นตอนที่ 4:

ห่อแป้งด้วยถุงแล้วพักไว้ 30 นาที

ขั้นตอนที่ 5:

หั่นเนื้อวัวเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็กๆ แล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 6:

ปอกเปลือกและหั่นมันฝรั่งเป็นลูกเต๋าเล็กๆ แล้วใส่ลงไปรวมกับเนื้อสัตว์

ขั้นตอนที่ 7:

สับหัวหอมให้ละเอียดแล้วใส่ลงในชาม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ แล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 8:

โรยแป้งลงบนพื้นผิว วางแป้งลงบนพื้นผิว ปั้นเป็นทรงกระบอกยาว แล้วแบ่งเป็นชิ้นๆ ละ 50 กรัม

ขั้นตอนที่ 9:

ปั้นชิ้นส่วนให้เป็นก้อนกลม

ขั้นตอนที่ 10:

ปั้นแป้งเป็นวงกลม วางไส้ลงไปตรงกลาง แล้วบีบขอบให้เป็นรูปสามเหลี่ยม โดยให้รอยต่อแยกออกเป็นสามส่วนโค้ง

ขั้นตอนที่ 11:

ลากเส้นไปตามแต่ละรังสี โดยบีบให้เป็นลวดลายก้างปลา

ขั้นตอนที่ 12:

วางเอชโปชมาคที่ทำเสร็จแล้วลงบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษ แล้วอบประมาณ 30-35 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส

เคล็ดลับการทำอาหาร

สำหรับเมนูเอชโปชมาค ให้เลือกเนื้อวัวที่มีไขมันติด

คลุมก้อนแป้งที่ยังไม่ได้ใช้งานด้วยแผ่นพลาสติกเพื่อป้องกันไม่ให้แห้ง

คุณสามารถใส่เนยชิ้นเล็กๆ ลงในไส้พายแต่ละชิ้นเพื่อให้พายชุ่มฉ่ำยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: กล้วยห่อในกระทะ

กล้วยห่อในกระทะ

1 ชั่วโมง 30 นาที
166.0 กิโลแคลอรี

แทนที่จะทานแพนเค้กหรือเครปแบบปกติ ลองทำเมนูห่อกล้วยแสนอร่อยเหล่านี้เป็นอาหารเช้าดูสิ เด็กๆ จะต้องชอบแน่นอน!

สูตรอาหาร: พายนึ่งพิโกดี

พายนึ่งพิโกดี

1 ชั่วโมง 30 นาที
205.0 กิโลแคลอรี

ลองชิมพายกะหล่ำปลีและเนื้อนึ่งชื่อดังจากอาหารรัสเซีย-เกาหลีดูสิ อิ่มท้อง อร่อย และดีต่อสุขภาพ

สูตรอาหาร: พายแผ่นแป้งอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน

พายแผ่นแป้งอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน

45 นาที
235.0 กิโลแคลอรี

พายแป้งแผ่นกรอบสอดไส้แฮมและชีส อบเพียง 12 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส อบง่าย รวดเร็ว และไม่ยุ่งยาก

สูตรอาหาร: พายหัวไชเท้า

พายหัวไชเท้า

2 ชั่วโมง
208.0 กิโลแคลอรี

ขอเชิญทุกท่านมาสัมผัสบรรยากาศเทศกาลตรุษจีนด้วยขนมหัวไชเท้าของเรา! เมนูนี้เป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างประเพณีและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับโต๊ะอาหารในเทศกาลของคุณ

สูตรอาหาร: พัฟเพสตรี้ไส้แกงกะหรี่และผัก

พัฟเพสตรี้ไส้แกงกะหรี่และผัก

1 ชั่วโมง
192.0 กิโลแคลอรี

แกงกะหรี่เป็นเครื่องเทศผสมแบบดั้งเดิมของอินเดียที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก ลองทำพายพัฟเพสตรี้แสนอร่อยเหล่านี้ด้วยไส้ผักรสเผ็ด แกงกะหรี่หอมๆ และเครื่องเทศอินเดียแบบดั้งเดิมอื่นๆ ดูสิ

สูตรอาหาร: พายทอดไส้ไข่และต้นหอมในนมเปรี้ยว

พายทอดไส้ไข่และต้นหอม เสิร์ฟพร้อมเคเฟอร์

1 ชั่วโมง 15 นาที
260.0 กิโลแคลอรี

พายทอดแสนอร่อยไส้ไข่และต้นหอม ทำจากแป้งเคเฟอร์นุ่มๆ เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ลงตัวสำหรับมื้อกลางวันของครอบครัวหรือมื้อค่ำแสนอบอุ่น ด้วยเปลือกกรอบและไส้นุ่มละมุนลิ้น รับรองว่าจะถูกใจนักชิมทุกคน!

สูตรอาหาร: พายเนื้อสไตล์ไนจีเรีย

พายเนื้อไนจีเรีย

1 ชั่วโมง
267.0 กิโลแคลอรี

สูตรทำแพตตี้เนื้อบดนี้เป็นที่นิยมมากในแอฟริกาตะวันตกและไนจีเรีย แม้จะมีที่มาแปลกใหม่ แต่ก็มีส่วนผสมที่หาได้ทั่วไปและอบได้ง่ายมาก แพตตี้เหล่านี้เหมาะสำหรับเป็นอาหารว่างที่อิ่มท้อง

สูตรอาหาร: ขนมข้าวจวก

ขนมจวกข้าว

1 ชั่วโมง 30 นาที
465.0 กิโลแคลอรี

เตรียมขนมประจำชาติเกาหลี – ขนมเค้กข้าวขนาดเล็กที่เรียกว่า จวก (juak) สอดไส้ด้วยอินทผลัมจีน

ของหวาน

ซุป

สลัด