กัซปาโช
กัซปาโช

กัซปาโช

ภาพอาหาร: ซุปกาซปาโช
1 ชั่วโมง 30 นาที
110.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 2.0 กรัม
ไขมัน: 10.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 5.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

กาซปาโชเป็นซุปเย็นที่ให้ความสดชื่น ทำจากมะเขือเทศบดและผักอื่นๆ ผสมกับน้ำส้มสายชูและน้ำมันมะกอก เดิมที กาซปาโชเป็นอาหารสำหรับคนยากจน ซึ่งจะใช้เศษอาหารที่เหลืออยู่ นอกจากนี้ยังคล้ายกับสตูว์เบาๆ ที่ทำจากน้ำ น้ำส้มสายชู ขนมปังเก่า น้ำมัน และกระเทียม ซึ่งทหารโรมันใช้เพื่อเพิ่มพลังให้ตัวเองระหว่างการรบ ในช่วงต้นศตวรรษที่ 19 เริ่มมีการเพิ่มผักและสมุนไพรลงในซุป

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • มะเขือเทศ
  • แตงกวา
  • พริกหวานสีแดง
  • พริกหวานสีเขียว
  • หัวหอม
  • เกล็ดขนมปัง
  • กระเทียม
  • น้ำส้มสายชูไวน์
  • น้ำมันมะกอก
  • พริกไทยดำป่น
  • เกลือ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ตะแกรง
  • เครื่องปั่นแบบจุ่ม

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ซุปกาซปาโช - ขั้นตอนที่ 1 หั่นมะเขือเทศเป็นลูกเต๋าเล็กๆ แล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 2:

ซุปกาซปาโช - ขั้นตอนที่ 2 สับหัวหอมครึ่งหัว (40 กรัม) แล้วใส่ลงไปในมะเขือเทศ

ขั้นตอนที่ 3:

ซุปกาซปาโช - ขั้นตอนที่ 3 ปอกเปลือกแตงกวา หั่นเป็นลูกเต๋า แล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 4:

ซุปกาซปาโช - ขั้นตอนที่ 4 ตัดส่วนบนของพริกเขียวและพริกแดงออก เอาเมล็ดออก แล้วสับให้ละเอียด ใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 5:

ซุปกาซปาโช - ขั้นตอนที่ 5 ปรุงรสผักด้วยเกลือและพริกไทย แล้วใส่กระเทียมลงไป

ขั้นตอนที่ 6:

ซุปกาซปาโช - ขั้นตอนที่ 6 ใส่น้ำมันมะกอก 50 มิลลิลิตรและน้ำส้มสายชูลงไป คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 7:

ซุปกาซปาโช - ขั้นตอนที่ 7 บดด้วยเครื่องปั่นจนเนียนละเอียด

ขั้นตอนที่ 8:

ซุปกาซปาโช - ขั้นตอนที่ 8 กรองผ่านตะแกรงเพื่อแยกก้อนผักขนาดใหญ่ออก

ขั้นตอนที่ 9:

ซุปกาซปาโช - ขั้นตอนที่ 9 ใส่ขนมปังขาวหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ลงในผักบด แล้วปั่นให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 10:

ซุปกาซปาโช - ขั้นตอนที่ 10 โดยไม่ต้องนำเครื่องปั่นออก ให้เติมน้ำมันมะกอก 100 มิลลิลิตรลงไป

ขั้นตอนที่ 11:

ซุปกาซปาโช - ขั้นตอนที่ 11 นำไปแช่ตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง

เคล็ดลับการทำอาหาร

เนื่องจากมะเขือเทศเป็นส่วนประกอบหลักในอาหารจานนี้ จึงควรปอกเปลือกออก ใช้มีดกรีดมะเขือเทศเป็นรอยเล็กๆ แล้วนำไปแช่ในน้ำเดือดประมาณหนึ่งนาที เปลือกก็จะลอกออกได้ง่ายมาก

ถ้าคุณไม่ปั่นผักให้ละเอียดจนหมด ซุปจะข้นขึ้นและรสชาติจะเข้มข้นยิ่งขึ้น

วันรุ่งขึ้น ซุปกาซปาโชจะอร่อยและน่ารับประทานยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเก็บไว้ในภาชนะเซรามิก

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ซุปคาร์โช่ใส่หมูและข้าว

ซุปหมูคาร์โชกับข้าว

2 ชั่วโมง
93.0 กิโลแคลอรี

เตรียมซุปคาร์โช่สไตล์จอร์เจียที่หอมกรุ่น รสชาติเข้มข้น และอิ่มท้อง พร้อมข้าวและเนื้อหมู สำหรับมื้อกลางวันของทั้งครอบครัว

สูตรอาหาร: โอครอชก้า (ไม่ใส่เนื้อสัตว์)

โอครอชก้าแบบไม่มีเนื้อสัตว์

1 ชั่วโมง 15 นาที
92.0 กิโลแคลอรี

หากคุณเป็นมังสวิรัติหรือกำลังถือศีลในช่วงเทศกาลมหาพรต โอครอชก้าไร้เนื้อสัตว์สำหรับเทศกาลมหาพรตนี้จะเป็นทางออกที่ดีเยี่ยมสำหรับคุณในอากาศร้อนจัดช่วงฤดูร้อน

สูตรอาหาร: ซุปคาร์โชแบบจอร์เจีย

ซุปจอร์เจีย คาร์โช

0.0 กิโลแคลอรี

ซุปคาร์โชเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมที่สุดในอาหารจอร์เจีย ในภาษาจอร์เจียเรียกว่า "dzrokhizs khorstsi kharshot" ซึ่งแปลว่าเนื้อวัวในน้ำซุป และแน่นอนว่าทำจากเนื้อวัวล้วนๆ ซุปชนิดนี้ข้นและอิ่มท้องมากจนสามารถทานแทนอาหารจานแรกและอาหารจานหลักได้เลย ซุปคาร์โชแบบดั้งเดิมทำจากทคลาปี ซึ่งเป็นน้ำซอสพลัมเชอร์รี่แห้งรสเปรี้ยว แต่สามารถใช้ซอสมะเขือเทศแทนได้

สูตรอาหาร: ซุปฮาริราแบบโมร็อกโก

ซุปฮาริร่าโมร็อกโก

2 ชั่วโมง
60.0 กิโลแคลอรี

ลองชิมซุปฮาริราสไตล์โมร็อกโก รสเผ็ดแต่เข้มข้น ที่จะช่วยให้คุณอิ่มท้องและอบอุ่นในฤดูหนาว และสดชื่นในฤดูร้อน

สูตรอาหาร: ซุปไก่สูตรคลาสสิกเสิร์ฟพร้อมข้าว

ซุปไก่สูตรคลาสสิกเสิร์ฟพร้อมข้าว

1 ชั่วโมง 15 นาที
69.0 กิโลแคลอรี

ถ้าคุณอยากเตรียมอาหารจานร้อนที่อิ่มท้องสำหรับทั้งครอบครัว ลองทำซุปข้าวดูสิ - เมนูคลาสสิกที่ทำง่ายแต่รสชาติอร่อยมาก!

สูตรอาหาร: ซุปมันฝรั่งสไตล์โปแลนด์

ซุปมันฝรั่งโปแลนด์

1 ชั่วโมง 15 นาที
75.0 กิโลแคลอรี

ซุปมันฝรั่งสไตล์โปแลนด์นั้นนุ่มละมุนและเข้มข้น เต็มไปด้วยกลิ่นหอมของผักสด สัมผัสรสชาติคลาสสิกของโปแลนด์ได้ที่บ้าน!

สูตรอาหาร: ซุปบอร์ชเย็นใส่บีทรูทดองจากขวดโหล

ซุปบอร์ชเย็นใส่บีทรูทดองจากขวดโหล

1 ชั่วโมง 30 นาที
31.0 กิโลแคลอรี

ในช่วงฤดูร้อน ลองทำซุปบอร์ชเย็นใส่บีทรูทดองจากขวดให้ตัวเองและครอบครัวทานดูสิ ทำง่ายและอร่อยมาก!

สูตรอาหาร: โอครอชก้าปรุงด้วยน้ำ มายองเนส และกรดซิตริก

โอครอชก้าปรุงด้วยน้ำ มายองเนส และกรดซิตริก

1 ชั่วโมง 15 นาที
106.0 กิโลแคลอรี

โอครอชก้าที่ปรุงด้วยน้ำ มายองเนส และกรดซิตริก จะเป็นเมนูที่ถูกใจผู้ที่ไม่ค่อยชอบควาสและผลิตภัณฑ์นมหมักดองเท่าไหร่

ของหวาน

ซุป

สลัด