ฟริตตาต้ามันฝรั่งในกระทะ
ที่มาของสูตรอาหาร
ฟริตตาต้าแบบคลาสสิกจากแคว้นคาลาเบรียของอิตาลี เป็นไข่เจียวมันฝรั่งชนิดหนึ่ง ที่อิ่มท้องและมีหน้าต่างๆ ให้เลือกมากมาย ในกรณีนี้ เราขอแนะนำให้ลองมันฝรั่งอบเนย ซึ่งชวนให้นึกถึงอาหารพื้นบ้านแบบดั้งเดิมนี้ มันฝรั่งจะกรอบนอกนุ่มใน โดยไม่ดูดซับน้ำมันขณะทอด
คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?
วัตถุดิบ
-
มันฝรั่งสีขาว
-
แป้ง
-
ออริกาโน
-
เกลือ
-
พริกป่น
-
กระเทียม
-
น้ำมันมะกอก
อุปกรณ์ครัว
- มีด
- ฝา
- ทัพพี
- จาน
- กระทะ
- สะบัก
สูตรอาหารทีละขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1:
ปอกเปลือกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นชิ้นที่ไม่บางเกินไป
ขั้นตอนที่ 2:
โรยแป้งและออริกาโนลงบนแผ่นมันฝรั่ง ใส่เกลือเล็กน้อย แล้วคลุกมันฝรั่งให้ทั่วในส่วนผสมนี้
ขั้นตอนที่ 3:
ใส่พริกป่นลงไปด้วย
ขั้นตอนที่ 4:
เทน้ำมันมะกอกลงในกระทะให้ทั่วก้นกระทะ แล้วตั้งไฟอ่อน
ขั้นตอนที่ 5:
นำกระเทียมหนึ่งกลีบใส่น้ำมันเดือดแล้วผัดเพื่อให้กลิ่นหอมออกมา จากนั้นจึงนำออก
ขั้นตอนที่ 6:
วางแผ่นมันฝรั่งลงในกระทะ โดยวางซ้อนกันเป็นชั้นๆ อย่างไม่เป็นระเบียบ กดให้แน่นด้วยฝ่ามือ
ขั้นตอนที่ 7:
ราดน้ำมันมะกอกลงบนมันฝรั่ง ปิดฝา แล้วปรุงด้วยไฟอ่อนประมาณครึ่งชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 8:
เปิดฝาออก ใช้จานปิดมันฝรั่งไว้ พลิกมันฝรั่งคว่ำลง แล้วตักน้ำมันในกระทะใส่กระบวยตักขึ้นพักไว้
ขั้นตอนที่ 9:
เทน้ำมันกลับลงในกระทะ แล้วค่อยๆ เลื่อนหม้ออบลงในกระทะ โดยให้ด้านที่ไม่ไหม้เกรียมคว่ำลง ใช้ไม้พายดันชิ้นที่หลวมๆ กลับเข้าที่ แล้วกดให้แน่น
ขั้นตอนที่ 10:
ปรุงต่ออีก 10-15 นาทีโดยไม่ต้องปิดฝา เขย่าเบาๆ จนกระทั่งด้านล่างของหม้ออบกรอบ
ขั้นตอนที่ 11:
ปิดฝาหม้อด้วยจาน แล้วเทน้ำมันออกอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 12:
หั่นเป็นชิ้นเหมือนพิซซ่าแล้วเสิร์ฟ
เคล็ดลับการทำอาหาร
สำหรับการทอด ให้ใช้น้ำมันเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น เพราะมีโอกาสไหม้น้อยกว่า
ไม่ต้องกังวลเรื่องปริมาณไขมันในอาหารจานนี้ เพราะด้วยวิธีการปรุงแบบนี้ มันฝรั่งแทบจะไม่ดูดซับน้ำมันเลย เนื่องจากชิ้นมันฝรั่งถูกคลุมด้วยแป้งและวางเรียงชิดกันแน่น
การพลิกหม้ออบจะต้องใช้ความคล่องแคล่วพอสมควร เพราะสำคัญมากที่จะต้องรักษาแผ่นมันฝรั่งให้คงรูปอยู่ แต่ถ้าคุณมีจานขนาดที่เหมาะสม—เล็กกว่าหม้อเล็กน้อย—ก็จะไม่ยากเลย
