มันฝรั่งทอดกรอบ
มันฝรั่งทอดกรอบ

มันฝรั่งทอดกรอบ

ภาพประกอบเมนู: มันฝรั่งทอดกรอบแท่ง
45 นาที
294.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 3.0 กรัม
ไขมัน: 15.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 40.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

คุณสามารถนำมันฝรั่งไปทำอาหารได้แทบทุกอย่าง ตั้งแต่สตูว์และอาหารจานหลัก ไปจนถึงขนมอบและอาหารเรียกน้ำย่อย ทุกคนชื่นชอบมันฝรั่งเพราะความกรุบกรอบที่เป็นเอกลักษณ์ แต่มันฝรั่งไม่ใช่สิ่งเดียวที่ดีบนโลก ลองทำมันฝรั่งทอดกรอบอบในเตาอบพร้อมสาหร่ายทะเลธรรมชาติ ซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และคุณสมบัติในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันดูสิ

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • เกลือ
  • เนย
  • แป้ง
  • มันฝรั่ง
  • น้ำตาล
  • แป้งข้าวโพด
  • สาหร่ายทะเล

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ไม้คลึงแป้ง
  • กระดาษรองอบ
  • โทลคุชก้า
  • จานที่ใช้กับไมโครเวฟได้

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ปอกเปลือกมันฝรั่ง หั่นเป็นชิ้นๆ เติมน้ำให้ท่วม แล้วนำเข้าไมโครเวฟเป็นเวลา 7 นาที ที่กำลังไฟ 700 วัตต์

ขั้นตอนที่ 2:

บดมันฝรั่งด้วยที่บดมันฝรั่งขณะที่ยังร้อนอยู่

ขั้นตอนที่ 3:

ใส่มันฝรั่งบดลงในชาม แล้วเติมเนยจืด 60 กรัม น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ 2 หยิบมือ แป้งข้าวโพด 60 กรัม แป้งสาลี 60 กรัม และสาหร่ายบดปรุงรสด้วยเกลือและน้ำมันงา

ขั้นตอนที่ 4:

ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน แล้วนวดแป้งด้วยมือ

ขั้นตอนที่ 5:

วางแป้งลงบนเขียงแล้วใช้ไม้คลึงแป้งรีดให้เป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสหนาประมาณ 5 มิลลิเมตร

ขั้นตอนที่ 6:

ตัดขอบของแผ่นกระดาษสี่เหลี่ยมให้เรียบเสมอกัน แล้วตัดเป็นแถบกว้าง 1 เซนติเมตร

ขั้นตอนที่ 7:

วางแผ่นแป้งลงบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษ parchment อย่างระมัดระวัง แล้วนำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 25 นาที

ขั้นตอนที่ 8:

ควรพักตะเกียบให้เย็นก่อนรับประทานเพื่อให้ตะเกียบกรอบขึ้น

เคล็ดลับการทำอาหาร

นำมันฝรั่งไปอบในไมโครเวฟโดยเติมน้ำเล็กน้อยลงในภาชนะสำหรับอบและปิดฝาให้สนิท เช่น ใช้แผ่นฟิล์มซิลิโคน ห้ามใช้ฟอยล์หรืออุปกรณ์โลหะเด็ดขาด!

ถ้าคุณใช้สาหร่ายสดทั่วไป ให้เติมเกลือเพิ่มอีก 2 หยิบมือ

ถ้าแท่งขนมยังไม่กรอบพอ ให้นำไปอบต่ออีกสักหน่อยจนกว่าจะมีสีที่เข้มขึ้น

สามารถใช้เมล็ดงา ต้นหอม หรือถั่วชนิดต่างๆ แทนสาหร่ายได้

สามารถนำขอบที่ตัดแต่งแล้วมาจัดทรงและอบพร้อมกับแท่งได้

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: มันฝรั่งฮัสเซลแบ็คอบ

มันฝรั่งฮัสเซลแบ็คอบ

1 ชั่วโมง 30 นาที
120.0 กิโลแคลอรี

มาเตรียมมันฝรั่งสูตรพิเศษนี้กันเถอะ ที่ปรุงด้วยเครื่องเทศหอมกรุ่นจนถึงแกนกลาง รับรองว่าทำได้แน่นอน แม้จะเป็นมือใหม่ก็ตาม!

สูตรอาหาร: กระทะมันฝรั่ง Frittata

ฟริตตาต้ามันฝรั่งในกระทะ

1 ชั่วโมง 30 นาที
115.0 กิโลแคลอรี

ลองทำพายมันฝรั่งอิตาเลียนกรอบๆ สูตรนี้ดูสิ – รสชาติจัดจ้าน กลมกล่อม และมีเปลือกกรอบอร่อย!

สูตรอาหาร: มันฝรั่งอบในซอสครีม

มันฝรั่งอบในซอสครีม

1 ชั่วโมง 15 นาที
147.0 กิโลแคลอรี

มันฝรั่งอบเนื้อนุ่มในซอสครีมชีสนี้เหมาะสำหรับรับประทานกับครอบครัวและในวันหยุดเทศกาล

สูตรอาหาร: มันฝรั่งทอดกับเห็ดชานเทอเรลในกระทะ

มันฝรั่งทอดกับเห็ดแชนเทอเรลในกระทะ

1 ชั่วโมง 30 นาที
89.0 กิโลแคลอรี

มันฝรั่งทอดกับเห็ดแชนเทอเรลและหัวหอม เป็นอาหารจานหลักที่อร่อยและมีรสชาติเข้มข้น เห็ดแชนเทอเรลจะให้รสชาติเห็ดที่เป็นเอกลักษณ์แก่มันฝรั่ง ในขณะที่หัวหอมทอดจะเพิ่มความฉ่ำและความหวานเล็กน้อย สูตรอาหารง่ายๆ นี้เหมาะสำหรับมื้อค่ำอบอุ่นกับครอบครัว

สูตรอาหาร: มันฝรั่งทอดกับเห็ดชานเทอเรล

มันฝรั่งทอดกับเห็ดแชนเทอเรล

1 ชั่วโมง 30 นาที
89.0 กิโลแคลอรี

เตรียมเห็ดแชนเทอเรลทอดกับมันฝรั่งสำหรับมื้อกลางวัน – เมนูฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยม อิ่มท้องและดีต่อสุขภาพ

สูตรอาหาร: มันฝรั่งบดกับนมและเนย

มันฝรั่งบดกับนมและเนย

1 ชั่วโมง
110.0 กิโลแคลอรี

เตรียมมันฝรั่งบดแบบคลาสสิกเป็นเครื่องเคียงสำหรับเนื้อสัตว์หรือปลา เนื้อสัมผัสเบา นุ่มละมุน และมีรสชาติครีมมี่อ่อนๆ

สูตรอาหาร: ปอเปี๊ยะมันฝรั่งไส้เนื้อแบบดั้งเดิม

มันฝรั่งม้วนแบบดั้งเดิมสอดไส้เนื้อ

1 ชั่วโมง 30 นาที
130.0 กิโลแคลอรี

เมนูมื้อเย็นที่ลงตัว! โรลมันฝรั่งแบบดั้งเดิมสอดไส้ไก่ หัวหอม และพริกหยวกฉ่ำๆ อบในเตาอบและเสิร์ฟพร้อมซอสชีส ง่าย อิ่มท้อง และอร่อย!

สูตรอาหาร: แฮชบราวน์ - แพนเค้กมันฝรั่งสไตล์อเมริกัน

แฮชบราวน์ - แพนเค้กมันฝรั่งสไตล์อเมริกัน

1 ชั่วโมง
190.0 กิโลแคลอรี

มันฝรั่งทอดกรอบคลุกหัวหอมและเครื่องเทศ ทอดในกระทะด้านละ 5 นาที อาหารเช้าสไตล์อเมริกันที่ลงตัว

ของหวาน

ซุป

สลัด