มันฝรั่งทอดกับเห็ดแชนเทอเรลในกระทะ
ที่มาของสูตรอาหาร
เห็ดแชนเทอเรลเป็นเห็ดที่คุ้มค่าแก่การเก็บเกี่ยวและปรุงอาหาร เพราะมันเติบโตเป็นกลุ่มและแทบไม่มีหนอนเลย มันแพร่หลายไม่เพียงแต่ในยุโรปเท่านั้น แต่ยังพบได้ในอเมริกาเหนือและแม้แต่แอฟริกา เห็ดแชนเทอเรลอุดมไปด้วยแคโรทีน (วิตามินเอ) ซึ่งทำให้มันมีสีแดง นอกจากนี้ยังมีวิตามินดี 2 และสารที่มีประโยชน์อื่นๆ ลองทำเห็ดแชนเทอเรลผัดกับมันฝรั่งดูสิ เป็นอาหารที่ง่าย อิ่มท้อง และอร่อย
คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?
วัตถุดิบ
-
มันฝรั่ง
-
เห็ดแชนเทอเรล
-
หัวหอม
-
กระเทียม
-
เนย
-
น้ำมันพืช
-
พริกไทยดำป่น
-
ไทม์แห้ง
-
เกลือ
-
มาร์จอแรม
อุปกรณ์ครัว
- กระทะมีฝาปิด
- มีด
- กระดาน
- ชาม
- สะบัก
- เครื่องบดกระเทียม
มันฝรั่งผัดเห็ดแชนเทอเรลเป็นเมนูง่ายๆ แต่แสนอร่อยที่จะทำให้บ้านของคุณอบอวลไปด้วยกลิ่นอายของป่าและความอบอุ่นสบาย เห็ดแชนเทอเรลจะให้รสชาติเห็ดที่ยอดเยี่ยมแก่มันฝรั่ง ในขณะที่หัวหอมผัดจะเพิ่มความฉ่ำและความหวานเล็กน้อย สูตรนี้เหมาะสำหรับมื้อเย็นแบบเร่งด่วนหรือมื้อกลางวันที่อิ่มท้องได้ทุกวัน ส่วนผสมทั้งหมดหาได้ง่าย และขั้นตอนการปรุงไม่จำเป็นต้องใช้ทักษะพิเศษ เคล็ดลับอยู่ที่การผัดมันฝรั่งจนเป็นสีเหลืองทองและผัดเห็ดแชนเทอเรลจนนุ่ม มันฝรั่งผัดเห็ดแชนเทอเรลเป็นเมนูคลาสสิกที่ได้รับความนิยมเสมอ เสิร์ฟพร้อมสมุนไพรหรือครีมเปรี้ยวเพื่อเพิ่มรสชาติของเห็ดและมันฝรั่ง
สูตรอาหารทีละขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1:
เทน้ำลงในชามใบใหญ่
ขั้นตอนที่ 2:
ขูดเปลือกออกจากก้านเห็ดแชนเทอเรล แล้วตัดส่วนโคนสุดออก
ขั้นตอนที่ 3:
นำเห็ดแชนเทอเรลที่ล้างสะอาดแล้วใส่ลงในน้ำ และแช่ทิ้งไว้ 20 นาที
ขั้นตอนที่ 4:
เทน้ำออกจากชาม ล้างเห็ดแชนเทอเรลด้วยน้ำเย็น แล้วซับให้แห้ง
ขั้นตอนที่ 5:
เทน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ แล้วตั้งกระทะบนเตา
ขั้นตอนที่ 6:
ใส่เห็ดแชนเทอเรลจำนวนเล็กน้อยลงในกระทะ แล้วผัดประมาณ 4-6 นาทีด้วยไฟปานกลาง
ขั้นตอนที่ 7:
ใส่เห็ดแชนเทอเรลทอดลงในชามแยกต่างหาก
ขั้นตอนที่ 8:
ใส่เห็ดแชนเทอเรลชุดใหม่ลงในกระทะ แล้วทอดเหมือนเดิม
ขั้นตอนที่ 9:
ทอดเห็ดแชนเทอเรลทั้งหมดซ้ำอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 10:
ระหว่างที่กำลังทอดเห็ดแชนเทอเรล ให้หั่นหัวหอมเป็นครึ่งวง
ขั้นตอนที่ 11:
หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นครึ่งสามเหลี่ยมขนาดกลาง
ขั้นตอนที่ 12:
เทน้ำมันพืชที่เหลือ 3 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ แล้วใส่มันฝรั่งหั่นลงไป
ขั้นตอนที่ 13:
ผัดมันฝรั่งประมาณ 10 นาทีด้วยไฟปานกลาง คนเป็นครั้งคราว
ขั้นตอนที่ 14:
ใส่หัวหอมลงไปในมันฝรั่งแล้วผัดต่ออีก 10 นาที
ขั้นตอนที่ 15:
เลื่อนมันฝรั่งและหัวหอมออกจากตรงกลางกระทะ
ขั้นตอนที่ 16:
บดกระเทียม 1 กลีบในที่บดกระเทียม หรือสับให้ละเอียดด้วยมีด นำเนยและกระเทียมที่บดแล้วใส่ลงในกระทะ
ขั้นตอนที่ 17:
ใส่พริกไทยดำ ไทม์ และมาจอแรมลงในเนยแล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 18:
นำมันฝรั่งและหัวหอมมาผสมกับเครื่องเทศและน้ำมัน ผัดมันฝรั่งประมาณ 3 นาทีด้วยไฟปานกลาง
ขั้นตอนที่ 19:
เทเห็ดแชนเทอเรลลงในกระทะ เติมเกลือ แล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 20:
ปิดฝากระทะแล้วทอดด้วยไฟอ่อนประมาณ 3 นาที
ขั้นตอนที่ 21:
คนให้เข้ากัน โรยด้วยสมุนไพรที่คุณชื่นชอบ แล้วก็รับประทานได้เลย!
เคล็ดลับการทำอาหาร
สามารถใช้โอริกาโนแทนมาจอแรมได้ แต่ควรใช้โอริกาโนน้อยกว่าประมาณหนึ่งในสาม เพราะมาจอแรมมีรสชาติที่เข้มข้นกว่า เสจ ไทม์ เซเวอรี่ โหระพา และทาร์รากอนก็สามารถใช้แทนกันได้เช่นกัน การผสมเครื่องเทศหลายชนิดเข้าด้วยกันจะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
วิธีที่ง่ายที่สุดคือทอดเห็ดแชนเทอเรลและผักพร้อมกันในกระทะสองใบแยกกัน การทอดเห็ดแชนเทอเรลทีละน้อยจะใช้เวลานานมาก ในขณะที่ทอดเห็ดแชนเทอเรล คุณจะมีเวลาเหลือเฟือในการเตรียมอย่างอื่น
