มันฝรั่งม้วน
มันฝรั่งม้วน

มันฝรั่งม้วน

ภาพประกอบเมนู: มันฝรั่งม้วน
1 ชั่วโมง 15 นาที
153.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 8.0 กรัม
ไขมัน: 11.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 7.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

การม้วนอาหารหลากหลายชนิด ตั้งแต่แป้งไปจนถึงเนื้อสัตว์ โดยมีไส้ต่างๆ มากมาย เป็นวิธีการที่ใช้กันมาตั้งแต่สมัยโรมันโบราณ อาหารญี่ปุ่นแบบม้วนก็ใช้หลักการเดียวกันนี้ ซึ่งช่วยให้กลิ่นหอมอร่อยกระจายไปทั่วทั้งจาน โดยไม่ต้องแบ่งเป็นเนื้อสัตว์ ปลา และเครื่องเคียง ลองชิมโรลสีเหลืองทองอร่าม ที่มีเนื้อวัวบดปรุงรสห่อด้วยมันฝรั่งทอดสีเหลืองทอง สลับชั้นด้วยชีสนุ่มๆ และผักโขมดูสิ

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • มันฝรั่ง
  • พาร์เมซานขูด
  • เกลือ
  • น้ำมันมะกอก
  • หลอดไฟ
  • เนื้อบด
  • ซอสมะเขือเทศ
  • ผักชีฝรั่ง
  • ปาปริก้า
  • พริกไทย
  • ผักโขม
  • กระเทียม
  • ชีสริคอตต้า
  • ชีสมอสซาเรลล่า

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ถาดอบ
  • กระดาษรองอบ
  • กระทะ
  • สะบัก
  • ที่ขูด

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ม้วนมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 1 ปอกเปลือกและหั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นบางๆ

ขั้นตอนที่ 2:

ม้วนมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 2 ปูแผ่นรองอบด้วยกระดาษไขสองแผ่น แล้วโรยชีสพาร์เมซานขูดฝอยลงบนกระดาษ

ขั้นตอนที่ 3:

ม้วนมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 3 วางแผ่นมันฝรั่งลงบนถาดอบ โดยให้ซ้อนกันเหมือนเกล็ดปลา โรยด้วยชีสพาร์เมซานและเกลือ 2 ช้อนชา

ขั้นตอนที่ 4:

ม้วนมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 4 อบเป็นเวลา 30 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส

ขั้นตอนที่ 5:

ม้วนมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 5 เทน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ใส่หัวหอมสับละเอียดลงไปผัดจนเป็นสีน้ำตาลทองเข้ม

ขั้นตอนที่ 6:

ม้วนมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 6 ใส่เนื้อวัวบดลงในกระทะแล้วผัดพอสุก

ขั้นตอนที่ 7:

ม้วนมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 7 ใส่ซอสมะเขือเทศ ผักชีฝรั่ง ปาปริก้า เกลือ และพริกไทย ลงไปผัดให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 8:

ม้วนมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 8 เทน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะสะอาด ใส่ใบผักโขม เกลือ กระเทียม แล้วเคี่ยวไปเรื่อยๆ คนจนผักโขมสุก

ขั้นตอนที่ 9:

ม้วนมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 9 ใส่ผักโขมตุ๋นลงในชาม เติมชีสริคอตต้า แล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 10:

ม้วนมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 10 ราดหน้ามันฝรั่งทอดด้วยส่วนผสมของชีสและผักโขม

ขั้นตอนที่ 11:

ม้วนมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 11 วางเนื้อสับเป็นชั้นแล้วเกลี่ยให้เรียบ

ขั้นตอนที่ 12:

ม้วนมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 12 โรยชีสพาร์เมซานขูดลงบนเนื้อสับ แล้วจับขอบกระดาษรองอบ ม้วนให้เป็นทรงกระบอก แล้วดึงกระดาษออก

ขั้นตอนที่ 13:

ม้วนมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 13 โรยผักชีลงบนขนมปัง หั่นเป็นชิ้นแล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับการทำอาหาร

คุณสามารถใช้ซอสมะเขือเทศกระป๋องสำหรับทำเนื้อสับ หรือจะบดมะเขือเทศสดก็ได้

สามารถทำชีสริคอตต้าเองที่บ้านได้โดยผสมนมสด 2200 มิลลิลิตรกับน้ำมะนาวขนาดกลาง 2 ลูก หรือกรดซิตริกครึ่งช้อนชา แล้วนำไปตั้งไฟจนร้อนถึง 93 องศาเซลเซียส หลังจากที่นมจับตัวเป็นก้อนแล้ว ให้กรองน้ำเวย์ออกผ่านตะแกรงที่รองด้วยผ้าขาวบาง แล้วปั้นเป็นก้อนชีส

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: เนื้ออบในแป้งลาวาชพร้อมผัก

เนื้ออบในขนมปังพิต้าพร้อมผัก

1 ชั่วโมง 30 นาที
231.0 กิโลแคลอรี

ถ้าคุณมีแผ่นแป้งลาวาช เนื้อบด ผัก และเครื่องปรุงรส คุณก็จะได้อาหารเย็นที่อร่อยและรวดเร็วสำหรับทุกคนในครอบครัวอย่างแน่นอน!

สูตรอาหาร: ไก่โรลสอดไส้แฮมโปรsciutto และผัก

ไก่ห่อแฮมและผัก

1 ชั่วโมง 15 นาที
112.0 กิโลแคลอรี

ลองทำเมนูไก่โรลแสนอร่อยและอิ่มท้อง ห่อด้วยแฮมโปรsciutto นุ่มๆ เสิร์ฟพร้อมสลัดผักสดๆ ในฤดูร้อนดูสิ โปรsciutto เป็นแฮมอิตาเลียนชื่อดัง อุดมไปด้วยเนื้อไม่ติดมันและไขมันต่ำ ไก่โรลใส่เห็ดและแครอท อบในแฮมห่อนี้ อร่อยเป็นสองเท่าและแคลอรี่ต่ำ ทานคู่กับสลัดสดๆ ก็เป็นอาหารกลางวันที่ดีต่อสุขภาพและมีโปรตีนสูง

สูตรอาหาร: ข้าวห่อไข่ไส้เบคอน

ข้าวห่อไข่ไส้เบคอน

1 ชั่วโมง 15 นาที
202.0 กิโลแคลอรี

เตรียมข้าวห่อไข่แสนอร่อย สอดไส้ด้วยเบคอนหอมๆ โรยหน้า เป็นอาหารเช้าสำหรับตัวคุณเองและทุกคนในครอบครัว

เมนู: โรลผักโขมไส้ปลาแดงและครีมชีส

โรลผักโขมไส้ปลาแดงและครีมชีส

1 ชั่วโมง
136.0 กิโลแคลอรี

มาเตรียมโรลปลาแซลมอนแสนอร่อยสำหรับโต๊ะอาหารปีใหม่กันเถอะ โรลนี้มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและสีสันสวยงามด้วยปลาแซลมอนสีชมพูและผักโขมสีเขียว

สูตรอาหาร: โรลเนื้อสับสอดไส้เห็ดและชีส

โรลเนื้อสับใส่เห็ดและชีส

1 ชั่วโมง
167.0 กิโลแคลอรี

มีทโลฟจานนี้เป็นอาหารคลาสสิกที่ผสมผสานความทันสมัยได้อย่างลงตัว ในอาหารรัสเซียและยุโรปตะวันออก อาหารประเภทเนื้อบดม้วนเป็นที่นิยมมานานหลายศตวรรษแล้ว เพราะทำง่าย อิ่มท้อง และเหมาะสำหรับทั้งวันธรรมดาและวันหยุด มีทโลฟเนื้อบดฉ่ำๆ ใส่เห็ดและชีสนี้ ผสมผสานวัตถุดิบราคาไม่แพงเข้ากับรสชาติที่เข้มข้น ทำให้เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารจานหลัก มื้ออาหารในวันหยุด หรืออาหารค่ำแสนอบอุ่นกับครอบครัว

สูตรอาหาร: ราฟาเอลโลโรล

ราฟาเอลโล โรล

2 ชั่วโมง
366.0 กิโลแคลอรี

เตรียมเค้กโรลเนื้อนุ่มสีขาวราวหิมะ ละลายในปาก สำหรับงานเลี้ยงน้ำชาในวันปีใหม่หรือวันคริสต์มาส

สูตรอาหาร: โรลผักโขมสำหรับทานเล่น

โรลขนมขบเคี้ยวไส้ผักโขม

1 ชั่วโมง 15 นาที
180.0 กิโลแคลอรี

โรลชีสและผักโขมรสชาติอร่อยนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับงานเลี้ยงปีใหม่ เพิ่มสีสันสวยงามและกลิ่นหอมชวนรับประทาน

สูตรอาหาร: โรลมันฝรั่งอบสอดไส้แฮมและชีส

โรลมันฝรั่งอบสอดไส้แฮมและชีส

1 ชั่วโมง 30 นาที
202.0 กิโลแคลอรี

มันฝรั่งไม่ใช่แค่เครื่องเคียง! เราขอแนะนำให้ลองทำมันฝรั่งม้วนไส้แฮมและชีสละลายดูค่ะ

ของหวาน

ซุป

สลัด