สลัดปูพร้อมผักกาดแก้ว
สลัดปูพร้อมผักกาดแก้ว
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด สลัดปูพร้อมผักกาดแก้ว

สลัดปูพร้อมผักกาดแก้ว

ภาพประกอบเมนู: สลัดปูพร้อมผักกาดแก้ว
20 นาที
100.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 4.0 กรัม
ไขมัน: 5.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 10.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

สลัดปูจานนี้เป็นการดัดแปลงเมนูคลาสสิกให้ทันสมัย ​​โดยนำเนื้อปูอัดฉ่ำๆ มาจับคู่กับผักกาดแก้วกรอบๆ แม้ว่าปูอัดจะมีต้นกำเนิดในญี่ปุ่นและผักกาดแก้วมีต้นกำเนิดในอเมริกา แต่การนำทั้งสองอย่างมารวมกันกลับได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากส่วนผสมนั้นทำง่ายและราคาไม่แพง สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเตรียมสลัดอร่อยๆ อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องยุ่งยาก

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ผักกาดแก้ว
  • ข้าวโพดกระป๋อง
  • แตงกวาสด
  • ปูอัด
  • ต้นหอม
  • มายองเนส
  • เกลือ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ช้อน
  • จาน

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

สลัดปูไอซ์เบิร์ก - ขั้นตอนที่ 1 นำผักกาดแก้วหัวเล็ก 1 หัว ลอกใบชั้นนอกออก แล้วล้างให้สะอาด หั่นเป็นเส้นบางๆ นี่คือส่วนประกอบหลักของสลัดผักกาดแก้วของคุณ

ขั้นตอนที่ 2:

สลัดปูไอซ์เบิร์ก - ขั้นตอนที่ 2 ใส่ผักกาดแก้วที่หั่นแล้วลงในชามขนาดใหญ่ หากต้องการให้ผักกาดแก้วกรอบขึ้น สามารถบีบน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูเล็กน้อยลงไป แล้วทิ้งไว้ 5 นาที

ขั้นตอนที่ 3:

สลัดปูไอซ์เบิร์ก - ขั้นตอนที่ 3 เปิดกระป๋องข้าวโพดแล้วเทน้ำส่วนเกินออก จากนั้นใส่ข้าวโพดลงในชามสลัด

ขั้นตอนที่ 4:

สลัดปูไอซ์เบิร์ก - ขั้นตอนที่ 4 นำแตงกวาสดสองลูกมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 5:

สลัดปูไอซ์เบิร์ก - ขั้นตอนที่ 5 ใช้ปูอัด 250 กรัม หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อให้เข้ากันได้ดีกับส่วนผสมอื่นๆ ใส่ปูอัดลงในชาม ขั้นตอนนี้จะทำให้สลัดปูของคุณชุ่มฉ่ำเป็นพิเศษ

ขั้นตอนที่ 6:

สลัดปูไอซ์เบิร์ก - ขั้นตอนที่ 6 สับต้นหอมหนึ่งหรือสองต้นให้ละเอียด แล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 7:

สลัดปูไอซ์เบิร์ก - ขั้นตอนที่ 7 เติมมายonnaiseลงในชามตามชอบ ควรใช้มายonnaiseคุณภาพดีเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด หากต้องการลดปริมาณแคลอรี่ในสลัด สามารถเติมครีมเปรี้ยวเล็กน้อยได้

ขั้นตอนที่ 8:

สลัดปูไอซ์เบิร์ก - ขั้นตอนที่ 8 ปรุงรสสลัดปูด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ค่อยๆ ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนเนียน ระวังอย่าผสมมากเกินไป มิเช่นนั้นสลัดจะเสียความกรอบไป สูตรนี้ต้องใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างมาก

ขั้นตอนที่ 9:

สลัดปูไอซ์เบิร์ก - ขั้นตอนที่ 9 จัดสลัดปูและผักกาดแก้วที่เตรียมไว้ลงในชามสลัดสวยๆ ตกแต่งด้วยผักกาดแก้วสดหรือสมุนไพร เสร็จแล้ว! เสิร์ฟทันที

เคล็ดลับการทำอาหาร

เพื่อให้ได้ความกรอบสูงสุด ควรใช้เฉพาะใบผักกาดแก้วสดเท่านั้น หากใบเหี่ยวเล็กน้อย ให้แช่ในน้ำเย็นประมาณ 10 นาทีก่อนหั่น

เพื่อป้องกันไม่ให้สลัดปูเหลวเกินไป อย่าใส่มายองเนสล่วงหน้า ควรปรุงรสก่อนเสิร์ฟจะดีที่สุด

เสิร์ฟสลัดปูแบบเย็น เพื่อคงไว้ซึ่งเนื้อสัมผัสและรสชาติที่เข้มข้น

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: สลัดปลาแบบคลาสสิก

สลัดปลาแบบคลาสสิก

1 ชั่วโมง
139.0 กิโลแคลอรี

สลัดปลาสูตรคลาสสิกนี้เป็นเมนูที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อกลางวัน มื้อเย็น หรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในวันหยุด

สูตรอาหาร: สลัดปูเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งทอด

สลัดปูพร้อมมันฝรั่งทอด

45 นาที
160.0 กิโลแคลอรี

สลัดปูอัดจานนี้เป็นการดัดแปลงเมนูคลาสสิกให้ทันสมัย ​​โดยผสมผสานส่วนผสมแบบดั้งเดิมเข้ากับลูกเล่นที่ไม่คาดคิด นั่นก็คือ มันฝรั่งทอดกรอบ มันฝรั่งทอดกรอบช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสที่เป็นเอกลักษณ์ให้กับจานนี้ ทำให้เหมาะสำหรับงานปาร์ตี้แบบสบายๆ หรือเป็นของว่างทานเล่นอย่างรวดเร็ว

สูตรอาหาร: ปลาเฮริงขี้เกียจซ่อนตัวอยู่ใต้เสื้อคลุมขนสัตว์

ปลาเฮริงขี้เกียจใต้เสื้อคลุมขนสัตว์

50 นาที
120.0 กิโลแคลอรี

สลัดจานนี้เป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่อยากทำเมนูคลาสสิกอย่าง "เฮริงใต้เสื้อคลุมขนสัตว์" แต่ไม่มีเวลาเตรียมการที่ยุ่งยาก ชื่อ "แบบง่าย ๆ" นั้นบ่งบอกถึงวิธีการทำได้เป็นอย่างดี เพราะแทนที่จะจัดเรียงผักเป็นชั้น ๆ อย่างซับซ้อน ส่วนผสมทั้งหมดก็แค่ผสมเข้าด้วยกันเฉย ๆ เมนูนี้ได้รับความนิยมอย่างมากในรัสเซียและประเทศกลุ่ม CIS ในฐานะอาหารเรียกน้ำย่อยที่ง่าย อิ่มท้อง และอร่อย เหมาะสำหรับวันหยุดหรือมื้ออาหารในชีวิตประจำวัน

สูตรอาหาร: สลัดปูใส่กีวี

สลัดปูใส่กีวี

30 นาที
177.0 กิโลแคลอรี

วันนี้เราจะมาเตรียมสลัดปูอัดสีสันสดใสและชุ่มฉ่ำ ซึ่งแตกต่างจากสูตรดั้งเดิมด้วยส่วนผสมที่แปลกใหม่ การเพิ่มกีวีเข้าไปจะเพิ่มรสชาติสดชื่นและเปรี้ยวเล็กน้อย การผสมผสานที่ลงตัวนี้จะดึงดูดความสนใจของแขกบนโต๊ะอาหารในวันหยุดได้อย่างแน่นอน และชวนให้พวกเขาลองชิมเมนูแสนอร่อยนี้

สูตรอาหาร: สลัดทบิลิซี

สลัดทบิลิซี

45 นาที
145.0 กิโลแคลอรี

สมุนไพรหอม พริก ถั่ว และเมล็ดพืชต่างๆ คือส่วนประกอบหลักของอาหารจอร์เจียอันเลื่องชื่อ ทั้งหมดนี้รวมอยู่ในสลัดเนื้อจานนี้ ซึ่งเป็นอาหารคลาสสิกจากยุคโซเวียตที่เราขอแนะนำให้คุณลองชิม ให้รางวัลตัวเองด้วยรสชาติแห่งการต้อนรับอันอบอุ่นของทางใต้บนโต๊ะอาหารในวันหยุดของคุณ! สลัดทบิลิซีจานนี้เข้ากันได้ดีกับไวน์แดง และสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารจานหลักหรืออาหารเรียกน้ำย่อยก็ได้

สูตร: เยลลี่สลัดผลไม้

เยลลี่สลัดผลไม้

30 นาที
49.0 กิโลแคลอรี

เตรียมของหวานง่ายๆ แต่อร่อยสำหรับฤดูร้อน โดยใช้ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพและราคาไม่แพง ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นในสภาพอากาศร้อน

สูตรอาหาร: แครอทสไตล์เกาหลี

แครอทสไตล์เกาหลี

20 นาที
120.0 กิโลแคลอรี

แครอทเกาหลีรสเผ็ดและหอมกรุ่นเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่สมบูรณ์แบบสำหรับเสิร์ฟบนโต๊ะอาหารทุกโต๊ะ

สูตรอาหาร: สลัดปลาหมึกคลาสสิกใส่ไข่และหัวหอม

สลัดปลาหมึกแบบคลาสสิกใส่ไข่และหัวหอม

1 ชั่วโมง
174.0 กิโลแคลอรี

เตรียมสลัดปลาหมึกสำหรับงานเฉลิมฉลองใดๆ โดยใช้สูตรอาหารโซเวียตแบบดั้งเดิม

ของหวาน

ซุป

สลัด