ซุปชาวนา "ซาติรุคา"
ซุปชาวนา "ซาติรุคา"
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด ซุปชาวนา "ซาติรุคา"

ซุปชาวนา "ซาติรุคา"

ภาพประกอบอาหาร: ซุปชาวนา "ซาติรุคา"
2 ชั่วโมง
64.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 4.0 กรัม
ไขมัน: 2.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 8.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ซาติรุคาอาจไม่เป็นที่รู้จักเท่าชี แต่ก็เป็นอาหารดั้งเดิมในอาหารรัสเซียเช่นกัน เส้นก๋วยเตี๋ยวและพาสต้าไม่เป็นที่นิยมในหมู่บ้านรัสเซีย แต่แป้งที่บดกับไข่เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยม ตำนานเล่าว่าซุปนี้ถูกคิดค้นโดยหญิงชาวนาผู้มีไหวพริบคนหนึ่ง ซึ่งทำงานในบ้านของคนร่ำรวยและโลภมาก และเธอไม่ล้างมือหลังจากนวดแป้งเพื่อที่จะนำอาหารไปให้เด็กๆ

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • เกลือ
  • กระเทียม
  • น้ำมันพืช
  • น้ำ
  • แป้ง
  • หัวหอม
  • มันฝรั่ง
  • ไข่
  • แครอท
  • พริกไทยดำป่น
  • ใบกระวาน
  • ไก่

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • หม้อที่มีฝาปิด
  • ที่ขูด
  • ตะแกรง
  • สกิมเมอร์

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ซุปชาวนา "ซาติรุคา" - ขั้นตอนที่ 1 เทน้ำลงในหม้อแล้วตั้งไฟให้เดือด

ขั้นตอนที่ 2:

ซุปชาวนา "ซาติรุคา" - ขั้นตอนที่ 2 วางไก่ลงในกระทะ ช้อนฟองออก ปิดฝา และเคี่ยวต่อด้วยไฟอ่อนประมาณ 20 นาที

ขั้นตอนที่ 3:

ซุปชาวนา "ซาติรุคา" - ขั้นตอนที่ 3 ใส่แป้งลงในชาม เติมเกลือครึ่งช้อนชา ไข่ไก่ 1 ฟอง แล้วใช้มือคลุกเคล้าให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 4:

ซุปชาวนา "ซาติรุคา" - ขั้นตอนที่ 4 ร่อนส่วนผสม โดยให้ส่วนที่มีความหนาแน่นมากกว่าอยู่บนตะแกรง

ขั้นตอนที่ 5:

ซุปชาวนา "ซาติรุคา" - ขั้นตอนที่ 5 ใส่มันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า เกลือหนึ่งช้อนชา และใบกระวานหนึ่งใบลงในกระทะ แล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 6:

ซุปชาวนา "ซาติรุคา" - ขั้นตอนที่ 6 นำไปตั้งไฟให้เดือด ปิดฝา แล้วเคี่ยวต่อด้วยไฟอ่อนประมาณ 10 นาที

ขั้นตอนที่ 7:

ซุปชาวนา "ซาติรุคา" - ขั้นตอนที่ 7 เทน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ แล้วใส่หัวหอมสับลงไป

ขั้นตอนที่ 8:

ซุปชาวนา "ซาติรุคา" - ขั้นตอนที่ 8 ขูดแครอทและกระเทียม 3 กลีบที่บดแล้วด้วยที่ขูดหยาบ ผัดประมาณ 5 นาทีด้วยไฟปานกลาง

ขั้นตอนที่ 9:

ซุปชาวนา "ซาติรุคา" - ขั้นตอนที่ 9 นำใบกระวานและเนื้อออกจากกระทะ

ขั้นตอนที่ 10:

ซุปชาวนา "ซาติรุคา" - ขั้นตอนที่ 10 แยกเนื้อออกจากกระดูกแล้วสับให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 11:

ซุปชาวนา "ซาติรุคา" - ขั้นตอนที่ 11 นำผักจากกระทะที่ผัดแล้วใส่ลงในกระทะใบเดิม คนให้เข้ากัน และปรุงต่อประมาณ 3-5 นาทีด้วยไฟอ่อนโดยไม่ต้องปิดฝา

ขั้นตอนที่ 12:

ซุปชาวนา "ซาติรุคา" - ขั้นตอนที่ 12 ใส่เนื้อสับและมันฝรั่งบดลงในกระทะ คนให้เข้ากัน นำไปตั้งไฟให้เดือด แล้วลดไฟลง เคี่ยวต่ออีก 2 นาที

ขั้นตอนที่ 13:

ซุปชาวนา "ซาติรุคา" - ขั้นตอนที่ 13 ตักซุปใส่ชาม โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง แล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับการทำอาหาร

หากต้องการให้ซุปเข้มข้นขึ้น ให้ใช้ซุปไก่แทนน้ำในการต้ม

ใส่เกล็ดขนมปังลงในซุปตามชอบ หากมีเกล็ดขนมปังเหลือ ให้เช็ดให้แห้งแล้วเก็บไว้ในตู้เย็นในภาชนะปิดสนิท

หากคุณวางแผนที่จะเก็บซุปไว้ โปรดจำไว้ว่าซุปจะข้นขึ้นเมื่อตั้งทิ้งไว้

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ซุปบอร์ชต์ช่วงเทศกาลเข้าพรรษา

บอร์ชต์ช่วงเข้าพรรษา

1 ชั่วโมง 30 นาที
36.0 กิโลแคลอรี

เพลิดเพลินกับซุปบอร์ชต์มังสวิรัติแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพในช่วงเทศกาลถือศีลหรือวันอดอาหาร ซึ่งอร่อยไม่แพ้ซุปบอร์ชต์แบบปกติเลย

สูตรอาหาร: ซุปฟักทองใส่เนื้อสับ

ซุปฟักทองใส่เนื้อสับ

1 ชั่วโมง 30 นาที
0.0 กิโลแคลอรี

ซุปฟักทองใส่เนื้อสับเป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างฟักทองเนื้อนุ่มเนียนและเนื้อสับฉ่ำน้ำ

สูตรอาหาร: ซุปดอกกะหล่ำ

ซุปข้นดอกกะหล่ำ

1 ชั่วโมง 15 นาที
36.0 กิโลแคลอรี

ซุปดอกกะหล่ำมังสวิรัติรสชาติกลมกล่อมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหารหรือเป็นอาหารสำหรับเด็กทารก

สูตรอาหาร: ซุปฟักทองและบวบ

ซุปฟักทองและบวบ

1 ชั่วโมง 15 นาที
50.0 กิโลแคลอรี

ซุปครีมเนื้อเนียนนุ่มนี้เหมาะสำหรับเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหาร ฟักทองและบวบซึ่งเป็นญาติกัน มีใยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณค่ามากมาย

สูตรอาหาร: ซุปมิเนสโทรเน่แบบคลาสสิก

ซุปมิเนสโทรเน่แบบคลาสสิก

1 ชั่วโมง 30 นาที
51.0 กิโลแคลอรี

ซุปมิเนสโทรเน่เป็นซุปอิตาเลียนคลาสสิกที่อุดมไปด้วยรสชาติจัดจ้านและผักสด สูตรนี้ผสมผสานน้ำซุปผักเข้มข้น ถั่ว เส้นพาสต้า และส่วนผสมตามฤดูกาล ทำให้ซุปนี้ไม่เพียงแต่มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ยังทำง่ายอีกด้วย

สูตรอาหาร: ซุปเนื้อสับ

ซุปเนื้อสับ

1 ชั่วโมง 30 นาที
145.0 กิโลแคลอรี

ซุปเนื้อผักและเนื้อสับสูตรนี้ทำง่าย อร่อย และอิ่มท้อง รับรองว่าทุกคนในครอบครัวจะต้องชื่นชอบ

สูตรอาหาร: โอครอชก้าแบบคลาสสิกกับเคเฟอร์

โอครอชก้าแบบดั้งเดิมกับเคเฟอร์

1 ชั่วโมง 30 นาที
82.0 กิโลแคลอรี

โอครอชก้าแบบคลาสสิกที่ใส่เคเฟอร์ ไส้กรอก และมันฝรั่ง จะช่วยคลายร้อนในฤดูร้อนได้ สูตรอาหารนี้ไม่ได้เก่าแก่มากนัก แต่ทั้งอิ่มท้องและอร่อย

สูตรอาหาร: ชาพร้อมเกี๊ยวสไตล์มองโกล (Banshtai tsai)

ชาพร้อมเกี๊ยวสไตล์มองโกล (Banshtai tsai)

1 ชั่วโมง 15 นาที
80.0 กิโลแคลอรี

หากคุณกำลังมองหาอะไรทานเพื่อเพิ่มพลังหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน ลองชิมอาหารมองโกลจานพิเศษที่ทั้งอิ่มท้องและให้พลังงานจานนี้ดูสิ!

ของหวาน

ซุป

สลัด