โอครอชก้าแบบดั้งเดิมกับเคเฟอร์
โอครอชก้าแบบดั้งเดิมกับเคเฟอร์
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด โอครอชก้าแบบดั้งเดิมกับเคเฟอร์

โอครอชก้าแบบดั้งเดิมกับเคเฟอร์

ภาพประกอบอาหาร: โอครอชก้าแบบคลาสสิกเสิร์ฟพร้อมเคเฟอร์
1 ชั่วโมง 30 นาที
82.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 4.0 กรัม
ไขมัน: 5.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 6.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

อาหารรัสเซียโบราณอย่างโอครอชกา (Okroshka) นั้น สามารถเข้าใจได้จากชื่อของมัน โดยพื้นฐานแล้วมันคือสลัด (ซึ่งในรัสเซียไม่เรียกเช่นนั้น) ที่นำมาทำเป็นซุปใส่ไส้เย็นหลากหลายชนิด ส่วนใหญ่มักทำด้วยควาส (kvass) แม้ว่าโอครอชกาจะทำจากเบียร์ก็ได้เช่นกัน โอครอชกาแบบดั้งเดิมที่ทำจากเคเฟอร์ (kefir) ไส้กรอก และมันฝรั่ง เป็นสูตรดั้งเดิมที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และสดชื่น

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ต้นหอม
  • ผักใบเขียว (ผักชีลาว, ผักชีฝรั่ง)
  • แตงกวา
  • ไข่
  • ไส้กรอกต้ม
  • มันฝรั่งต้ม
  • ครีมเปรี้ยว
  • เคฟีร์
  • เกลือ
  • พริกไทยดำ
  • น้ำเย็น
  • น้ำมะนาว

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • หม้อ

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

โอครอชก้าสูตรดั้งเดิมกับเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 1 ต้มมันฝรั่งและไข่ให้สุกแล้วปล่อยให้เย็นลงล่วงหน้า

ขั้นตอนที่ 2:

โอครอชก้าสูตรดั้งเดิมกับเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 2 หั่นต้นหอมเป็นชิ้นบางๆ และสับผักชีลาวและผักชีฝรั่ง นำสมุนไพรที่สับแล้วใส่ลงในกระทะ

ขั้นตอนที่ 3:

โอครอชก้าสูตรดั้งเดิมกับเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 3 เติมเกลือและคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 4:

โอครอชก้าสูตรดั้งเดิมกับเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 4 หั่นแตงกวาสดเป็นลูกเต๋าเล็กๆ

ขั้นตอนที่ 5:

โอครอชก้าสูตรดั้งเดิมกับเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 5 หั่นมันฝรั่งต้มเป็นลูกเต๋าเล็กๆ

ขั้นตอนที่ 6:

โอครอชก้าสูตรดั้งเดิมกับเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 6 หั่นไส้กรอกที่ปรุงสุกแล้วเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็กๆ

ขั้นตอนที่ 7:

โอครอชก้าสูตรดั้งเดิมกับเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 7 สับไข่ต้มให้ละเอียดมาก ๆ

ขั้นตอนที่ 8:

โอครอชก้าสูตรดั้งเดิมกับเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 8 ใส่ครีมเปรี้ยวลงไปในส่วนผสมทั้งหมดที่อยู่ในกระทะ

ขั้นตอนที่ 9:

โอครอชก้าสูตรดั้งเดิมกับเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 9 เทเคเฟอร์ลงไป เติมเกลือ พริกไทย มัสตาร์ด แล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 10:

โอครอชก้าสูตรดั้งเดิมกับเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 10 เจือจางโอครอชก้าให้ได้ความข้นตามต้องการด้วยน้ำต้มสุกเย็นหรือน้ำแร่

เคล็ดลับการทำอาหาร

หั่นส่วนผสมต่างๆ ให้มีขนาดใกล้เคียงกัน

ตรวจสอบความเค็มของโอครอชก้าก่อนเสิร์ฟ

แช่เย็นในตู้เย็นก่อนเสิร์ฟ

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: โอครอชก้ากับบีทรูทและเคเฟอร์

โอครอชก้ากับบีทรูทและเคเฟอร์

1 ชั่วโมง 30 นาที
58.0 กิโลแคลอรี

ถ้าคุณชอบลองดัดแปลงเมนูอาหารเดิมๆ ให้มีความแปลกใหม่ โอครอชก้าใส่บีทรูทและเคเฟอร์นี่แหละคือสิ่งที่คุณต้องการ!

สูตรอาหาร: ซุปผักเบาๆ ไม่ใส่เนื้อสัตว์

ซุปผักเบาๆ ไม่ใส่เนื้อสัตว์

1 ชั่วโมง 15 นาที
20.0 กิโลแคลอรี

ลองทำซุปผักง่ายๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้ดู เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติและผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ

สูตรอาหาร: ซุปกาซปาโช

กัซปาโช

1 ชั่วโมง 30 นาที
110.0 กิโลแคลอรี

ซุปกาซปาโชเป็นเครื่องดื่มเย็นชื่นใจในสภาพอากาศร้อน มีคุณค่าทางโภชนาการเล็กน้อย และอุดมไปด้วยวิตามิน เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย เหมาะสำหรับเป็นอาหารกลางวันเบาๆ หรืออาหารว่าง

สูตรอาหาร: บะหมี่น้ำจังกัลกุกซูรสเผ็ด

ซุปก๋วยเตี๋ยวรสเผ็ด จันกัลกุกซู

1 ชั่วโมง 15 นาที
34.0 กิโลแคลอรี

ลองชิมซุปก๋วยเตี๋ยวเกาหลีแบบดั้งเดิมนี้ดู หอมกรุ่นและเผ็ดจัดจ้าน เหมาะสำหรับฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว

สูตรอาหาร: ซุปปลาแดง

ซุปปลาแดง

1 ชั่วโมง 15 นาที
24.0 กิโลแคลอรี

เตรียมซุปปลาที่ง่ายแต่รสชาติเข้มข้นและอร่อยจากปลาแซลมอน ปลาเทราต์ หรือปลาแซลมอนสีชมพู – เหมือนกับการต้มในหม้อบนกองไฟเลย!

สูตรอาหาร: ซุปเห็ดใส่เห็ดแชมปิญองและมันฝรั่ง

ซุปเห็ดใส่เห็ดแชมปิญองและมันฝรั่ง

55 นาที
36.0 กิโลแคลอรี

ซุปเห็ดแชมปิญองเป็นซุปคลาสสิกสำหรับคนรักเห็ดในเมืองยุคใหม่ ลองทำเมนูง่ายๆ แต่แสนอร่อยนี้ดูสิ

สูตรอาหาร: ซุปฟักทองและบวบ

ซุปฟักทองและบวบ

1 ชั่วโมง 15 นาที
50.0 กิโลแคลอรี

ซุปครีมเนื้อเนียนนุ่มนี้เหมาะสำหรับเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหาร ฟักทองและบวบซึ่งเป็นญาติกัน มีใยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณค่ามากมาย

สูตรอาหาร: ซุปไก่ตุรกี

ซุปไก่ตุรกี

2 ชั่วโมง
74.0 กิโลแคลอรี

ซุปไก่ ผัก และเส้นก๋วยเตี๋ยวสไตล์ตุรกีที่ทำง่ายและอร่อยนี้ รับรองว่าจะถูกใจคุณและครอบครัวอย่างแน่นอน

ของหวาน

ซุป

สลัด