ซุปข้นดอกกะหล่ำ
ซุปข้นดอกกะหล่ำ

ซุปข้นดอกกะหล่ำ

ภาพประกอบเมนู: ซุปครีมดอกกะหล่ำ
1 ชั่วโมง 15 นาที
36.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 1.0 กรัม
ไขมัน: 2.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 5.0 กรัม

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ดอกกะหล่ำ
  • มันฝรั่ง
  • หัวหอม
  • เนย
  • ลูกจันทน์เทศป่น
  • เกลือ
  • พริกไทยดำป่น
  • น้ำ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ฝา
  • สะบัก
  • หม้อ/กระทะ
  • เครื่องปั่นแบบจุ่ม

ดอกกะหล่ำเป็นผักที่ค่อนข้างบอบบางเมื่อรับประทานแบบสดๆ แต่เมื่อนำมาบดเป็นซุปแล้วจะอร่อยมาก ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับซุปนี้หาได้ง่าย และผลลัพธ์ที่ได้นั้นยอดเยี่ยม แม้แต่สำหรับคนที่ไม่เคยทำอาหารมาก่อนก็ตาม

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ซุปครีมดอกกะหล่ำ - ขั้นตอนที่ 1 สับหัวหอมให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 2:

ซุปครีมดอกกะหล่ำ - ขั้นตอนที่ 2 ละลายเนยในกระทะ ใส่หัวหอมลงไป ผัดประมาณ 5 นาทีด้วยไฟอ่อน

ขั้นตอนที่ 3:

ซุปครีมดอกกะหล่ำ - ขั้นตอนที่ 3 หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ลงในกระทะแล้วคนให้เข้ากัน ปิดฝาและปรุงต่ออีก 10 นาทีด้วยไฟปานกลาง

ขั้นตอนที่ 4:

ซุปครีมดอกกะหล่ำ - ขั้นตอนที่ 4 หั่นดอกกะหล่ำเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงในกระทะ

ขั้นตอนที่ 5:

ซุปครีมดอกกะหล่ำ - ขั้นตอนที่ 5 เติมน้ำ เกลือ และพริกไทยดำ คนให้เข้ากัน นำไปต้มจนเดือด แล้วลดไฟลงเคี่ยวต่ออีก 10 นาที

ขั้นตอนที่ 6:

ซุปครีมดอกกะหล่ำ - ขั้นตอนที่ 6 ขูดลูกจันทน์เทศลงในกระทะ

ขั้นตอนที่ 7:

ซุปครีมดอกกะหล่ำ - ขั้นตอนที่ 7 ใช้เครื่องปั่นมือถือบดส่วนผสมในกระทะให้ละเอียด

เคล็ดลับการทำอาหาร

สำหรับซุปนี้ ให้ใช้กระทะก้นหนา เพราะส่วนผสมต่างๆ จะถูกเตรียมตั้งแต่เริ่มต้น ทั้งการต้มและการผัดจะเกิดขึ้นในกระทะใบเดียวกัน

ใช้ไฟอ่อนในการผัดผักเพื่อป้องกันไม่ให้ผักสุกเกินไป เพราะจะทำให้ซุปมีรสชาติไม่ดี

ก่อนปรุงอาหาร ให้ล้างดอกกะหล่ำให้สะอาดและซับให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดครัว

หากต้องการ สามารถตกแต่งซุปด้วยสมุนไพรและผักสีสันสดใสที่จะเกาะติดกับผิวหน้าซุปได้ง่าย

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: กระเจี๊ยบเขียวผัดปลาเฮริง

โอครอชก้ากับปลาเฮริง

1 ชั่วโมง
103.0 กิโลแคลอรี

โอครอชก้ากับปลาเฮริงจะถูกใจทั้งผู้ที่ชื่นชอบโอครอชก้าและผู้ที่ชำนาญในอาหารเรียกน้ำย่อยจากปลาที่เป็นที่นิยมที่สุดของเรา

สูตรอาหาร: ซุปชูเลนแบบบูเรียต

ซุปบูเรียต ชูเลน

143.0 กิโลแคลอรี

มาทำซุปก๋วยเตี๋ยวโฮมเมดด้วยสูตรโบราณของชาวบูเรียตกันเถอะ รับรองว่าอร่อยกว่าก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กทั่วไปแน่นอน!

สูตรอาหาร: ซุปกะหล่ำปลีดองและเห็ด

ซุปกะหล่ำปลีดองใส่เห็ด

3 ชั่วโมง
32.0 กิโลแคลอรี

ลองทำซุปกะหล่ำปลีใส่เห็ดสูตรนี้ดูสิ สูตรนี้ดัดแปลงมาจากสูตรของคุณทวดของเรา รับรองว่าอบอุ่นหัวใจในวันที่อากาศหนาวเย็นแน่นอน!

สูตรอาหาร: ซุปไก่ใส่เส้นก๋วยเตี๋ยวสไตล์จีน

ซุปจีนใส่ฟันโชเซและไก่

1 ชั่วโมง 15 นาที
45.0 กิโลแคลอรี

ซุปไก่ใส่วุ้นเส้นแบบจีนสูตรนี้เรียบง่ายแต่แสนอร่อยและหอมกรุ่น ทำง่ายแม้กระทั่งมือใหม่หัดทำอาหาร

สูตรอาหาร: แกงถั่วเลนทิลใส่ผักโขม

แกงถั่วเลนทิลใส่ผักโขม

1 ชั่วโมง 30 นาที
94.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแกงถั่วเลนทิลแดงอินเดียรสเผ็ดใส่ผักโขมดูสิ เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติด้วย

สูตรอาหาร: ซุปแก้แฮงค์ Gongnamul Haejangguk

ซุปแก้เมาค้าง (Gongnamul Haejangguk)

1 ชั่วโมง
24.0 กิโลแคลอรี

หากคุณดื่มหนักไปหน่อยเมื่อคืนก่อน ซุปเกาหลีแสนอร่อยและอิ่มท้องนี้จะช่วยบรรเทาอาการเมาค้างและให้พลังงานแก่คุณได้

สูตรอาหาร: ซุปเนื้อฮังการี (Paloc)

ซุปเนื้อฮังการี ปาโลช

6 ชั่วโมง
79.0 กิโลแคลอรี

ลองชิมซุปฮังการีสูตรดั้งเดิมนี้ดู ซึ่งประกอบด้วยเนื้อแกะ ถั่วเขียว และสมุนไพรหอม

สูตรอาหาร: ซุปบอร์ชต์แบบดั้งเดิมใส่เนื้อวัวและถั่ว

ซุปบอร์ชต์แบบดั้งเดิมใส่เนื้อวัวและถั่ว

1 ชั่วโมง 30 นาที
72.0 กิโลแคลอรี

ซุปบอร์ชต์แบบดั้งเดิมใส่เนื้อวัวและถั่ว—รสชาติสดใส เข้มข้น และอบอุ่น ปรุงด้วยความรักและเสิร์ฟด้วยความใส่ใจ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวันที่อากาศหนาวเย็น!

ของหวาน

ซุป

สลัด