ไก่ผัดถั่วลิสงและฟักทอง
ที่มาของสูตรอาหาร
อาหารประเภทไก่เป็นที่ชื่นชอบไม่เพียงแต่ในเอเชียเท่านั้น แต่ยังเป็นที่นิยมไปทั่วโลก แต่โดยเฉพาะอาหารเอเชียอย่างอาหารเกาหลีนั้น มีลักษณะเด่นคือการผสมผสานรสชาติหวาน เค็ม และเผ็ดอย่างลงตัว พร้อมด้วยซอสหลากหลายชนิด ลองชิมไก่สไตล์เอเชียที่ผัดกับฟักทองหวานในกระทะเดียวกันกับเนื้อไก่ เสิร์ฟพร้อมซอสน้ำผึ้งถั่วลิสงดูสิ
คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?
วัตถุดิบ
-
อกไก่
-
เกลือ
-
พริกไทยป่น
-
น้ำมะนาว
-
แป้ง
-
ฟักทองหวาน
ซอส
-
เนยถั่วลิสงไม่หวาน
-
ซอสถั่วเหลือง
-
ไวน์สำหรับปรุงอาหาร
-
น้ำผึ้ง
-
ผงกระเทียม
-
พริกไทยป่น
-
เนย
การเติม
-
ถั่วลิสงบด
อุปกรณ์ครัว
- มีด
- กระดาน
- ทัพพี
- กระทะ
- สะบัก
- ภาชนะที่มีฝาปิด
- ถุงพลาสติก
สูตรอาหารทีละขั้นตอน
- หั่นอกไก่เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงในชาม
- เติมเกลือ พริกไทย และน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน
- ปิดฝาชามหรือภาชนะ แล้วนำไปแช่เย็นประมาณหนึ่งชั่วโมง
- เอาแกนกลางของฟักทองหวานขนาดเล็กออก แล้วหั่นเป็นชิ้นครึ่งซีก
- ใส่เนยถั่วลิสงที่ไม่หวาน ซอสถั่วเหลือง เหล้าสำหรับปรุงอาหาร และน้ำผึ้งลงในหม้อ แล้วคนให้เข้ากัน
- ใส่เนื้ออกไก่ที่หมักแล้วลงในถุงพลาสติก โรยด้วยแป้ง แล้วเขย่าเพื่อให้แป้งเคลือบไก่ทั่วถึง
- นำฟักทองไปทอดในน้ำมันพืชปริมาณเล็กน้อย ทอดให้สุกทั้งสองด้าน แล้วตักขึ้นจากกระทะ
- ใส่ไก่ลงในกระทะเดียวกันแล้วผัดด้วยไฟอ่อน
- เลื่อนไก่ไปไว้ที่ขอบกระทะ ใส่เนยลงในช่องว่างแล้วละลาย
- เทซอสที่เตรียมไว้ลงในน้ำมัน แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากับไก่
- กระจายเนื้อไก่ไปรอบๆ ขอบกระทะ แล้วใส่ฟักทองไว้ตรงกลาง คนเบาๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ฟักทองแตกเป็นชิ้นๆ
- เมื่อซอสข้นขึ้นแล้ว ให้ปิดไฟ ปรุงรสด้วยพริกไทย แล้วคนอีกครั้ง
- จัดวางบนจานโดยสลับระหว่างฟักทองและไก่ แล้วโรยหน้าด้วยถั่วลิสงสับ
เคล็ดลับการทำอาหาร
คุณสามารถใช้น่องไก่ไม่มีกระดูกแทนอกไก่ได้
อย่าปรุงไก่จนสุกเกินไป แค่ให้สีเปลี่ยนก็พอ
สามารถนำฟักทองไปอบในไมโครเวฟล่วงหน้าได้ โดยใช้เวลา 3 นาที ที่กำลังไฟ 700 วัตต์
