ไก่เทอริยากิกับข้าว
ไก่เทอริยากิกับข้าว
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด ไก่เทอริยากิกับข้าว

ไก่เทอริยากิกับข้าว

ภาพอาหาร: ไก่เทอริยากิเสิร์ฟพร้อมข้าว
1 ชั่วโมง 15 นาที
134.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 10.0 กรัม
ไขมัน: 2.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 16.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

เทริยากิเป็นวิธีการทอดเนื้อสัตว์แบบดั้งเดิมในซอสรสเผ็ดและหวาน (ซึ่งเรียกว่าเทริยากิเช่นกัน) ชื่อนี้แปลว่า "การทอดให้เงางาม" เพราะน้ำตาลในซอสจะทำให้เนื้อมีผิวกรอบและเป็นสีคาราเมลสวยงาม วิธีการทอดแบบนี้มีต้นกำเนิดในญี่ปุ่นไม่เกินปลายศตวรรษที่ 17 เราขอเสนอสูตรอาหารแบบดั้งเดิมที่ไม่ใช้ซอสเทริยากิสำเร็จรูป

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • เนื้อไก่
  • ข้าวเมล็ดยาว
  • ขิง
  • กระเทียม
  • ซอสถั่วเหลือง
  • น้ำมันพืช
  • น้ำส้มสายชูข้าว
  • แป้งข้าวโพด
  • พริกไทยดำป่น
  • พริกป่น
  • น้ำ
  • อบเชยป่น
  • เกลือ
  • น้ำตาล

อุปกรณ์ครัว

  • ชาม
  • หม้อ
  • กระทะ
  • เขียง

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ไก่เทอริยากิกับข้าว - ขั้นตอนที่ 1 ล้างข้าวให้สะอาดจนน้ำใสสนิท จากนั้นเทข้าวใส่หม้อ ตั้งไฟ เติมน้ำให้ท่วม แล้วปิดฝา

ขั้นตอนที่ 2:

ไก่เทอริยากิกับข้าว - ขั้นตอนที่ 2 นำข้าวไปต้มจนเดือด แล้วลดไฟลงเหลือไฟอ่อน ต้มต่ออีก 15 นาที ปิดไฟ แล้วปิดฝาพักข้าวไว้ 5 นาที

ขั้นตอนที่ 3:

ไก่เทอริยากิกับข้าว - ขั้นตอนที่ 3 หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นขนาด 4-5 เซนติเมตร สับขิงและกระเทียม

ขั้นตอนที่ 4:

ไก่เทอริยากิกับข้าว - ขั้นตอนที่ 4 ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยไฟแรง ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะลงไป

ขั้นตอนที่ 5:

ไก่เทอริยากิกับข้าว - ขั้นตอนที่ 5 เมื่อน้ำมันร้อนแล้ว ให้ใส่ไก่ลงไปทอดประมาณ 5-7 นาทีด้วยไฟแรง

ขั้นตอนที่ 6:

ไก่เทอริยากิกับข้าว - ขั้นตอนที่ 6 ใส่ขิงและกระเทียมลงไปในไก่แล้วคนให้เข้ากัน ผัดประมาณหนึ่งนาทีด้วยไฟปานกลาง

ขั้นตอนที่ 7:

ไก่เทอริยากิกับข้าว - ขั้นตอนที่ 7 ใส่พริกไทยดำ พริกป่น อบเชย น้ำตาล และซีอิ๊วลงไป

ขั้นตอนที่ 8:

ไก่เทอริยากิกับข้าว - ขั้นตอนที่ 8 ละลายแป้งในน้ำ 100 มิลลิลิตร แล้วคนให้ละลายหมด จากนั้นใส่ลงในเนื้อไก่

ขั้นตอนที่ 9:

ไก่เทอริยากิกับข้าว - ขั้นตอนที่ 9 นำซอสไปตั้งไฟจนเดือด แล้วลดไฟลง เคี่ยวต่ออีก 2 นาที

ขั้นตอนที่ 10:

ไก่เทอริยากิกับข้าว - ขั้นตอนที่ 10 ปิดเตาแล้วใส่เมล็ดงาลงไป

ขั้นตอนที่ 11:

ไก่เทอริยากิกับข้าว - ขั้นตอนที่ 11 ในชามขนาดเล็ก เทน้ำส้มสายชูข้าวลงไป เติมน้ำตาล 1 ช้อนชา เกลือ แล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 12:

ไก่เทอริยากิกับข้าว - ขั้นตอนที่ 12 ใส่น้ำส้มสายชูลงในข้าว คนให้เข้ากัน

เคล็ดลับการทำอาหาร

สำหรับซอส ควรใช้มิริน (เหล้าข้าวหวานมาก) แทนน้ำส้มสายชู เพราะจะทำให้ซอสมีรสชาติแบบดั้งเดิม

อย่าลืมใส่เครื่องเทศต่างๆ ลงไปด้วย เพราะจะทำให้จานนี้มีกลิ่นหอมและรสชาติจัดจ้านยิ่งขึ้น

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ไก่ผัดขิง

ไก่ผัดขิง

1 ชั่วโมง 30 นาที
142.0 กิโลแคลอรี

แม้แต่ไก่ธรรมดาๆ ก็สามารถปรุงให้อร่อยจนต้องเลียปลายนิ้วได้! ลองทำน่องไก่รสเผ็ดสไตล์ตะวันออกสูตรนี้ดูสิ

สูตรอาหาร: ไก่เปรี้ยวหวาน

ไก่ในซอสเปรี้ยวหวาน

1 ชั่วโมง 15 นาที
117.0 กิโลแคลอรี

ลองทำไก่เปรี้ยวหวานดูสิ เนื้อไก่ฉ่ำๆ รสชาติเข้มข้น เหมาะสำหรับมื้อเย็นที่ปรุงเองที่บ้าน!

สูตรอาหาร: ไก่ขอยกุชต์

ไก่ขอยกุชต์

1 ชั่วโมง 15 นาที
161.0 กิโลแคลอรี

เตรียมไก่ตุ๋นแสนอร่อยและอิ่มท้องด้วยสูตรอาหารดั้งเดิมของชาวยิวบนภูเขา

สูตรอาหาร: น่องไก่ผัดไข่และมะเขือเทศในกระทะ

น่องไก่ผัดไข่และมะเขือเทศในกระทะ

1 ชั่วโมง 30 นาที
167.0 กิโลแคลอรี

แม้แต่ขาไก่ธรรมดาๆ ก็สามารถนำมาปรุงให้อร่อยจนคุณต้องเลียปลายนิ้วได้ โดยไม่ต้องยุ่งยากอะไรมากมาย!

สูตรอาหาร: แกงไก่แบบไทย

แกงไก่ไทย

1 ชั่วโมง 30 นาที
194.0 กิโลแคลอรี

เตรียมแกงไก่รสจัดจ้านแบบไทย เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งอบ สำหรับมื้อค่ำสุดพิเศษกับแขกรับเชิญ

สูตรอาหาร: ไก่ผัดสมุนไพรโพรวองซ์และมันฝรั่ง

ไก่ผัดสมุนไพรโพรวองซ์และมันฝรั่ง

1 ชั่วโมง 15 นาที
215.0 กิโลแคลอรี

งานเลี้ยงจะสมบูรณ์แบบไม่ได้หากขาดไก่ย่างหอมๆ และนี่ก็เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับมื้อค่ำของครอบครัว เมนูที่ดูเรียบง่ายนี้มีหลากหลายรูปแบบ และแต่ละคนก็มีเคล็ดลับของตัวเอง—เช่น ควรใช้ไขมันหมูหรือเครื่องปรุงอะไรทาไก่ และควรเสิร์ฟคู่กับอะไร เราขอเสนอหนึ่งในสูตรที่ง่ายที่สุดแต่ก็อร่อยที่สุดให้คุณ

สูตรอาหาร: อกไก่ย่างชีสพาร์เมซาน

อกไก่อบชีสพาร์เมซาน

1 ชั่วโมง 30 นาที
214.0 กิโลแคลอรี

แม้แต่คนที่ไม่เคยทำอาหารมาก่อนก็สามารถทำอกไก่แสนอร่อยนี้ได้ด้วยเปลือกชีสกรอบสีเหลืองทอง

สูตรอาหาร: ไก่สโตรกานอฟใส่เห็ด

ไก่สโตรกานอฟใส่เห็ด

1 ชั่วโมง
152.0 กิโลแคลอรี

เตรียมเมนูไก่ย่างสไตล์รัสเซียแบบดั้งเดิมจานนี้ โดยใช้เนื้อไก่ส่วนสะโพกผัดกับเห็ดและซอสครีมเปรี้ยว

ของหวาน

ซุป

สลัด