แกงไก่ใส่กะทิและบรอกโคลี
แกงไก่ใส่กะทิและบรอกโคลี
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด แกงไก่ใส่กะทิและบรอกโคลี

แกงไก่ใส่กะทิและบรอกโคลี

ภาพประกอบอาหาร: แกงไก่ใส่กะทิและบรอกโคลี
1 ชั่วโมง 15 นาที
134.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 8.0 กรัม
ไขมัน: 11.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 3.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

แกงกะหรี่เป็นอาหารอินเดียแบบดั้งเดิมที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลกมาอย่างยาวนาน ส่วนผสมของแกงกะหรี่มีหลากหลาย ทั้งเนื้อสัตว์และมังสวิรัติ แต่ผงแกงกะหรี่และเครื่องปรุงรสแบบดั้งเดิมอื่นๆ ยังคงเป็นส่วนประกอบสำคัญ ลองทำแกงกะหรี่รสชาติอร่อยด้วยน่องไก่ กะทิ และบรอกโคลีดูสิ

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • น้ำมันมะพร้าว
  • โป๊ยกั๊ก
  • อบเชย
  • หัวหอม
  • เนื้อไก่ส่วนสะโพก (เนื้ออกไก่)
  • กระเทียม
  • ขิง
  • ขมิ้น
  • น้ำซุปไก่
  • กะทิ
  • บรอกโคลี
  • ผักชี
  • เกลือ
  • การัมมาซาลา
  • ผักชี
  • ยี่หร่า, ผักชีฝรั่งแห้ง
  • หัวหอมทอดกรอบ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • หม้อ
  • สะบัก

แกงไก่หอมกรุ่นจานนี้ที่ปรุงด้วยกะทิ บรอกโคลี และเครื่องเทศนานาชนิด จะเป็นเมนูเด็ดประจำโต๊ะอาหารของคุณอย่างแน่นอน เนื้อไก่ส่วนสะโพกนุ่มๆ นำไปผัดกับหัวหอม กระเทียม และขิง เคี่ยวในกะทิและน้ำซุปไก่ที่ปรุงรสด้วยขมิ้น ผักชี และยี่หร่า บรอกโคลีเพิ่มความสดชื่น ในขณะที่หัวหอมและผักชีสดกรอบช่วยเพิ่มรสชาติให้กลมกล่อม เหมาะสำหรับมื้อค่ำแสนอบอุ่น!

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

แกงไก่ใส่กะทิและบรอกโคลี - ขั้นตอนที่ 1 หั่นหัวบรอกโคลีเป็นช่อเล็กๆ แล้วหั่นแต่ละช่อเล็กๆ ออกเป็นชิ้นแบนๆ หลายๆ ชิ้น

ขั้นตอนที่ 2:

แกงไก่ใส่กะทิและบรอกโคลี - ขั้นตอนที่ 2 ขูดขมิ้น ขิง และกระเทียม

ขั้นตอนที่ 3:

แกงไก่ใส่กะทิและบรอกโคลี - ขั้นตอนที่ 3 นำอบเชยและโป๊ยกั๊กไปผัดในกระทะด้วยน้ำมันพืช

ขั้นตอนที่ 4:

แกงไก่ใส่กะทิและบรอกโคลี - ขั้นตอนที่ 4 สับหัวหอมแล้วใส่ลงในกระทะ

ขั้นตอนที่ 5:

แกงไก่ใส่กะทิและบรอกโคลี - ขั้นตอนที่ 5 สับไก่ให้ละเอียดแล้วใส่ลงในกระทะ ผัดพอสุกโดยคนไปเรื่อยๆ

ขั้นตอนที่ 6:

แกงไก่ใส่กะทิและบรอกโคลี - ขั้นตอนที่ 6 ใส่เครื่องเทศที่ขูดแล้วลงไป คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 7:

แกงไก่ใส่กะทิและบรอกโคลี - ขั้นตอนที่ 7 ใส่เครื่องเทศแห้งลงไปแล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 8:

แกงไก่ใส่กะทิและบรอกโคลี - ขั้นตอนที่ 8 ใส่ซุปไก่และกะทิลงไป คนให้เข้ากัน นำไปต้มจนเดือด แล้วเคี่ยวต่ออีกสองนาที

ขั้นตอนที่ 9:

แกงไก่ใส่กะทิและบรอกโคลี - ขั้นตอนที่ 9 ใส่บรอกโคลีลงไปแล้วผัดต่ออีก 3 นาที

ขั้นตอนที่ 10:

แกงไก่ใส่กะทิและบรอกโคลี - ขั้นตอนที่ 10 ใส่ผักชีสับแล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 11:

แกงไก่ใส่กะทิและบรอกโคลี - ขั้นตอนที่ 11 ใส่ไก่ที่ปรุงสุกแล้วและน้ำซอสลงในข้าวสวย โรยหน้าด้วยหอมเจียวกรอบและผักชี แล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับการทำอาหาร

สำหรับอาหารที่ปรุงในหม้อใบเดียวตั้งแต่ต้นจนจบ ควรใช้หม้อที่มีขอบหนาและก้นหนา

หากไม่มีขมิ้นสด สามารถใช้ขมิ้นผงแทนได้ โดยใช้ในปริมาณครึ่งหนึ่งของขมิ้นสด

สามารถใช้ผงการัมมาซาลาเพิ่มแทนผักชีฝรั่งแห้งได้

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: อกไก่ยัดไส้พริกฮาลาปิโน

อกไก่ยัดไส้พริกฮาลาปิโน

1 ชั่วโมง 15 นาที
322.0 กิโลแคลอรี

เตรียมอกไก่สอดไส้ซอสชีสรสเผ็ดใส่พริกฮาลาปิโนสูตรดั้งเดิม

สูตรอาหาร: ตับไก่ผัดไข่ในกระทะ

ตับไก่ผัดไข่ในกระทะ

1 ชั่วโมง 15 นาที
159.0 กิโลแคลอรี

ลองทำเมนูตับไก่ตุ๋นหอมอร่อย ดีต่อสุขภาพ ปรุงด้วยผักและไข่ดูสิ

สูตรอาหาร: แกงไก่

ไก่ในซอสแกงกะหรี่

1 ชั่วโมง 30 นาที
142.0 กิโลแคลอรี

ลองชิมซอสแกงไก่ของเราดูสิ – เนื้อไก่นุ่มละมุน หอมกลิ่นเครื่องเทศ และรสชาติเข้มข้น เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารรสชาติแปลกใหม่!

สูตรอาหาร: น่องไก่ตุ๋นชา เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งอบ

ไก่ส่วนสะโพกตุ๋นชา เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งอบ

1 ชั่วโมง 30 นาที
144.0 กิโลแคลอรี

ชาไม่เพียงแต่เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องปรุงรสที่สามารถเพิ่มรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ให้กับเนื้อสัตว์ได้ ลองทำน่องไก่เนื้อนุ่มเหล่านี้ดูสิ!

สูตรอาหาร: ไก่ผัดเห็ดในซอสครีม

ไก่ผัดเห็ดในซอสครีม

1 ชั่วโมง 40 นาที
163.0 กิโลแคลอรี

เห็ดและไก่ครีมซอสเป็นส่วนผสมที่ลงตัวและทุกคนชื่นชอบ! เตรียมเมนูแสนอร่อยนี้สำหรับคุณและครอบครัว

สูตรอาหาร: ไก่ชิ้นกลมชุบแป้งทอด

ไก่ชิ้นกลมชุบแป้งทอด

1 ชั่วโมง 30 นาที
139.0 กิโลแคลอรี

ไก่ชิ้นนุ่มๆ สีเหลืองทองกรอบนอกนุ่มใน ชุบแป้งทอดผสมหัวหอมและกระเทียม รับรองว่าคุ้มค่ากับความพยายาม!

สูตรอาหาร: ไก่กับพาสต้าออร์โซในซอสครีม

ไก่กับพาสต้าออร์โซในซอสครีม

1 ชั่วโมง 15 นาที
180.0 กิโลแคลอรี

ไก่กับข้าวในซอสครีม – อิ่มท้อง ทำง่าย และอร่อย! อกไก่เนื้อนุ่ม ข้าวสวยหอมกรุ่น และรสชาติครีมเข้มข้น ปรุงเสร็จในเวลาเพียง 30 นาที ในกระทะเดียว

สูตรอาหาร: ไก่ตัวผู้ในไวน์

ไก่ตัวผู้ในไวน์

1 ชั่วโมง 40 นาที
155.0 กิโลแคลอรี

เตรียมอาหารจานเด็ดและประณีตจากอาหารฝรั่งเศสชั้นสูง ต้องใช้ความพยายามสักหน่อย แต่คุ้มค่าแน่นอน

ของหวาน

ซุป

สลัด