ปลาเกฟิลเต้ขี้เกียจ
ปลาเกฟิลเต้ขี้เกียจ
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด ปลาเกฟิลเต้ขี้เกียจ

ปลาเกฟิลเต้ขี้เกียจ

ภาพอาหาร: ปลาเกฟิลเต้แบบขี้เกียจ
1 ชั่วโมง
112.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 10.0 กรัม
ไขมัน: 5.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 8.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

สูตรดั้งเดิมของเกฟิลเต้ฟิช (ปลาสอดไส้) คือการนำเนื้อปลาบดที่เอาหนังปลาคาร์พหรือปลาไพค์ออกแล้วมาสอดไส้ จากนั้นนำไปต้ม แต่เกฟิลเต้ฟิชแบบ "ง่ายๆ" คือการนำเนื้อปลาบดไปต้มกับบีทรูทและแครอทจนซึมซับรสชาติ กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • เนื้อปลาคาร์พ
  • หัวหอม
  • น้ำมันพืช
  • ไข่
  • เกลือและพริกไทย
  • แครอท
  • น้ำตาล
  • บีทรูท
  • ขนมปังกรอบ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • หม้อ
  • กระทะ
  • คาซาน
  • เครื่องบดเนื้อ

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ปลาชุบแป้งทอดสไตล์ยิว - ขั้นตอนที่ 1 สับเนื้อปลาคาร์พให้ละเอียด สับหัวหอมสองหัวแบบหยาบๆ แล้วสับให้ละเอียดเช่นกัน

ขั้นตอนที่ 2:

ปลาชุบแป้งทอดสไตล์ยิว - ขั้นตอนที่ 2 นำหัวหอมที่สับหยาบและเรียงเป็นชั้นๆ ไปผัดในกระทะ แล้วสับให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 3:

ปลาชุบแป้งทอดสไตล์ยิว - ขั้นตอนที่ 3 แช่เกล็ดขนมปัง 200 กรัมในชาม บีบน้ำออก แล้วฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นใส่ลงในเนื้อสับ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ

ขั้นตอนที่ 4:

ปลาชุบแป้งทอดสไตล์ยิว - ขั้นตอนที่ 4 นวดส่วนผสมด้วยมือ

ขั้นตอนที่ 5:

ปลาชุบแป้งทอดสไตล์ยิว - ขั้นตอนที่ 5 ตอกไข่ 4 ฟองแล้วนวดอีกครั้ง

ขั้นตอนที่ 6:

ปลาชุบแป้งทอดสไตล์ยิว - ขั้นตอนที่ 6 ปอกเปลือกและหั่นแครอท 4 หัวเป็นชิ้นเฉียง ต้มและหั่นบีทรูท 3 หัวเป็นชิ้นกลม

ขั้นตอนที่ 7:

ปลาชุบแป้งทอดสไตล์ยิว - ขั้นตอนที่ 7 วางเปลือกหัวหอม 4 หัวไว้ที่ก้นหม้อ จากนั้นวางบีทรูทเป็นชั้นไว้ด้านบน

ขั้นตอนที่ 8:

ปลาชุบแป้งทอดสไตล์ยิว - ขั้นตอนที่ 8 ปั้นเนื้อบดเป็นแผ่นยาวรี แล้ววางลงบนบีทรูท

ขั้นตอนที่ 9:

สเต็กปลาแบบยิว - ขั้นตอนที่ 9 วางแครอทหนึ่งชิ้นบนเนื้อปลาแต่ละชิ้น และวางแครอทอีกสองสามชิ้นรอบๆ จากนั้นวางบีทรูทอีกชั้น ตามด้วยเนื้อปลาอีกชั้น และปิดท้ายด้วยแครอทอีกชั้น

ขั้นตอนที่ 10:

ปลาชุบแป้งทอดสไตล์ยิว - ขั้นตอนที่ 10 เทน้ำลงในหม้อให้ท่วมส่วนผสมทั้งหมด ปิดฝา แล้วนำไปต้มจนเดือด

ขั้นตอนที่ 11:

ปลาชุบแป้งทอดสไตล์ยิว - ขั้นตอนที่ 11 ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ใส่น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ แล้วเคี่ยวต่อด้วยไฟปานกลางประมาณ 40 นาที

ขั้นตอนที่ 12:

สเต็กปลาแบบยิว - ขั้นตอนที่ 12 นำเนื้อชุบแป้งทอดออกจากหม้อแล้วเสิร์ฟพร้อมแครอทและสมุนไพร

เคล็ดลับการทำอาหาร

สำหรับสูตรที่ซับซ้อนขึ้นเล็กน้อยและเป็นแบบคลาสสิกกว่า สามารถทำได้โดยการนำเนื้อปลาที่เอาส่วนเนื้อออกแล้วมายัดไส้ด้วยส่วนผสมเนื้อปลา จากนั้นนำไปต้มพร้อมกับบีทรูทและแครอท

แทนที่จะใช้ปลาคาร์พ คุณสามารถใช้เนื้อปลาไพค์แทนได้

ก่อนนำไปต้ม สามารถนำเนื้อชิ้นนั้นไปทอดในกระทะให้เหลืองกรอบได้

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ปลาแมคเคอเรลหมักกับหัวหอม

ปลาแมคเคอเรลหมักกับหัวหอม

1 ชั่วโมง 30 นาที
153.0 กิโลแคลอรี

ลองทานปลาแมคเคอเรลหมักกับหัวหอมดูสิ รสชาติอร่อย เนื้อนุ่ม เหมาะสำหรับเป็นอาหารกลางวันเบาๆ หรืออาหารเรียกน้ำย่อย!

สูตรอาหาร: ปลาแซลมอนอบกับผัก

ปลาแซลมอนอบกับผัก

30 นาที
156.0 กิโลแคลอรี

สูตรอาหารนี้เป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของการนำส่วนผสมธรรมดาๆ มาปรุงเป็นอาหารที่หรูหราได้ แม้ว่าปลาแซลมอนจะมีมานานแล้ว แต่ปลาแซลมอนอบกับผักนั้นให้ความสง่างามเป็นพิเศษ ทำให้เหมาะสำหรับโต๊ะอาหารในวันหยุด อาหารจานนี้เป็นมากกว่าอาหาร มันคือผลงานศิลปะการทำอาหารอย่างแท้จริง

สูตรอาหาร: ไข่เบเนดิกต์ราดซอสฮอลแลนเดส

ไข่เบเนดิกต์ราดซอสฮอลแลนเดส

1 ชั่วโมง 15 นาที
315.0 กิโลแคลอรี

เอ้กส์เบเนดิกต์เป็นอาหารเช้าที่อร่อยแต่ค่อนข้างซับซ้อน ดังนั้นจึงเหมาะที่จะรับประทานในวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อเป็นการให้รางวัลตัวเองและครอบครัว อาหารจานนี้ได้รับความนิยมมาตั้งแต่ปลายศตวรรษที่ 19 โดยมีพื้นฐานมาจากไข่ลวกราดซอสฮอลแลนเดสแบบคลาสสิกบนขนมปังขาวปิ้ง ส่วนประกอบเพิ่มเติมสามารถปรับเปลี่ยนได้หลากหลาย ตั้งแต่เบคอนไปจนถึงเห็ดทรัฟเฟิล

สูตรอาหาร: ปลามัลเล็ตไครเมีย

ทรงผมมัลเล็ตสไตล์ไครเมีย

1 ชั่วโมง 15 นาที
115.0 กิโลแคลอรี

สัมผัสประสบการณ์ความอบอุ่นของแสงแดดในไครเมียกับเมนูปลากระบอกทะเลดำยัดไส้กระเทียม มะเขือเทศ และมะนาว!

สูตรอาหาร: ปลาในน้ำทับทิม

ปลาในน้ำทับทิม

1 ชั่วโมง 15 นาที
140.0 กิโลแคลอรี

ปลาแซลมอนสีชมพูหมักในน้ำเชื่อมทับทิม เป็นเมนูที่นุ่มละมุนลิ้นและมีรสชาติกลมกล่อม! เหมาะสำหรับมื้อเย็นเพื่อสุขภาพ ลองทำดูนะคะ!

สูตรอาหาร: ปลาคาร์พทอด

ปลาคาร์พทอด

1 ชั่วโมง 15 นาที
132.0 กิโลแคลอรี

เตรียมปลาคาร์พทอดแบบเช็กดั้งเดิม สอดไส้หัวหอมและเห็ด สำหรับเทศกาลคริสต์มาสหรือปีใหม่

สูตรอาหาร: ปลาเทราต์ย่างถ่าน

ปลาเทราต์ย่างถ่าน

1 ชั่วโมง 15 นาที
110.0 กิโลแคลอรี

เตรียมปลาเทราต์เนื้อนุ่มอบในฟอยล์บนเตาถ่าน – เมนูสุดพิเศษสำหรับกลุ่มเพื่อน

สูตรอาหาร: ปลาแซลมอนรมควันเย็น

ปลาแซลมอนรมควันเย็น

24 ชั่วโมง
202.0 กิโลแคลอรี

หากคุณชื่นชอบการรมควันอาหารที่บ้าน ลองทำปลาแซลมอนเนื้อนุ่มละลายในปากแบบเย็นดูสิ

ของหวาน

ซุป

สลัด