ปลาเกฟิลเต้ขี้เกียจ
ที่มาของสูตรอาหาร
สูตรดั้งเดิมของเกฟิลเต้ฟิช (ปลาสอดไส้) คือการนำเนื้อปลาบดที่เอาหนังปลาคาร์พหรือปลาไพค์ออกแล้วมาสอดไส้ จากนั้นนำไปต้ม แต่เกฟิลเต้ฟิชแบบ "ง่ายๆ" คือการนำเนื้อปลาบดไปต้มกับบีทรูทและแครอทจนซึมซับรสชาติ กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ
คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?
วัตถุดิบ
-
เนื้อปลาคาร์พ
-
หัวหอม
-
น้ำมันพืช
-
ไข่
-
เกลือและพริกไทย
-
แครอท
-
น้ำตาล
-
บีทรูท
-
ขนมปังกรอบ
อุปกรณ์ครัว
- มีด
- กระดาน
- ชาม
- หม้อ
- กระทะ
- คาซาน
- เครื่องบดเนื้อ
สูตรอาหารทีละขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1:
สับเนื้อปลาคาร์พให้ละเอียด สับหัวหอมสองหัวแบบหยาบๆ แล้วสับให้ละเอียดเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 2:
นำหัวหอมที่สับหยาบและเรียงเป็นชั้นๆ ไปผัดในกระทะ แล้วสับให้ละเอียด
ขั้นตอนที่ 3:
แช่เกล็ดขนมปัง 200 กรัมในชาม บีบน้ำออก แล้วฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นใส่ลงในเนื้อสับ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ
ขั้นตอนที่ 4:
นวดส่วนผสมด้วยมือ
ขั้นตอนที่ 5:
ตอกไข่ 4 ฟองแล้วนวดอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 6:
ปอกเปลือกและหั่นแครอท 4 หัวเป็นชิ้นเฉียง ต้มและหั่นบีทรูท 3 หัวเป็นชิ้นกลม
ขั้นตอนที่ 7:
วางเปลือกหัวหอม 4 หัวไว้ที่ก้นหม้อ จากนั้นวางบีทรูทเป็นชั้นไว้ด้านบน
ขั้นตอนที่ 8:
ปั้นเนื้อบดเป็นแผ่นยาวรี แล้ววางลงบนบีทรูท
ขั้นตอนที่ 9:
วางแครอทหนึ่งชิ้นบนเนื้อปลาแต่ละชิ้น และวางแครอทอีกสองสามชิ้นรอบๆ จากนั้นวางบีทรูทอีกชั้น ตามด้วยเนื้อปลาอีกชั้น และปิดท้ายด้วยแครอทอีกชั้น
ขั้นตอนที่ 10:
เทน้ำลงในหม้อให้ท่วมส่วนผสมทั้งหมด ปิดฝา แล้วนำไปต้มจนเดือด
ขั้นตอนที่ 11:
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ใส่น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ แล้วเคี่ยวต่อด้วยไฟปานกลางประมาณ 40 นาที
ขั้นตอนที่ 12:
นำเนื้อชุบแป้งทอดออกจากหม้อแล้วเสิร์ฟพร้อมแครอทและสมุนไพร
เคล็ดลับการทำอาหาร
สำหรับสูตรที่ซับซ้อนขึ้นเล็กน้อยและเป็นแบบคลาสสิกกว่า สามารถทำได้โดยการนำเนื้อปลาที่เอาส่วนเนื้อออกแล้วมายัดไส้ด้วยส่วนผสมเนื้อปลา จากนั้นนำไปต้มพร้อมกับบีทรูทและแครอท
แทนที่จะใช้ปลาคาร์พ คุณสามารถใช้เนื้อปลาไพค์แทนได้
ก่อนนำไปต้ม สามารถนำเนื้อชิ้นนั้นไปทอดในกระทะให้เหลืองกรอบได้
