ซุปแครอท
ซุปแครอท

ซุปแครอท

ภาพประกอบเมนู: ซุปแครอท
45 นาที
40.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 1.0 กรัม
ไขมัน: 2.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 4.0 กรัม

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • แครอท
  • หัวหอม
  • น้ำมันมะกอก
  • น้ำซุปผัก
  • เกลือ
  • พริกไทย
  • ผักชีฝรั่ง

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • หม้อ
  • ฝา
  • กระทะ
  • เครื่องปั่น
  • สะบัก

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ซุปแครอทบด - ขั้นตอนที่ 1 สับหัวหอมขนาดกลางให้ละเอียด ใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อน ใส่หัวหอมลงไปผัดพอสุก คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 2:

ซุปแครอทบด - ขั้นตอนที่ 2 ปอกเปลือก ล้าง และหั่นแครอทเป็นวงๆ ใส่ลงไปผัดกับหัวหอม แล้วคนให้เข้ากันจนสุกเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 3:

ซุปแครอทบด - ขั้นตอนที่ 3 เติมน้ำซุปผัก 1 ลิตร คนให้เข้ากัน ปิดฝา แล้วเคี่ยวต่ออีก 10 นาที

ขั้นตอนที่ 4:

ซุปแครอทบด - ขั้นตอนที่ 4 ยกกระทะออกจากเตา แล้วนำส่วนผสมไปปั่นให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่น

ขั้นตอนที่ 5:

ซุปแครอทบด - ขั้นตอนที่ 5 เติมเกลือและพริกไทย คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 6:

ซุปแครอทบด - ขั้นตอนที่ 6 ใช้ที่ปอกผัก ปอกแครอทขนาดเล็ก 4 หัวให้เป็นเส้นๆ

ขั้นตอนที่ 7:

ซุปแครอทบด - ขั้นตอนที่ 7 ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะ ใส่แครอทหั่นเป็นเส้น เกลือ พริกไทย แล้วผัดพอสุก

ขั้นตอนที่ 8:

ซุปแครอทบด - ขั้นตอนที่ 8 ตักซุปใส่ชาม ตกแต่งด้วยแครอทหั่นฝอย ผักชีสับ และพริกไทยป่น แล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับการทำอาหาร

อย่าปรุงหัวหอมนานเกินไป ไม่ควรไหม้ไม่ว่ากรณีใดๆ ทั้งสิ้น

ควรใช้แครอทขนาดเล็กแล้วหั่นเป็นวงบางๆ เพื่อให้สุกทั่วถึง

ขณะทอดแครอทหั่นเป็นเส้น ควรใช้ตะหลิวสองอันพลิกกลับด้านอย่างระมัดระวัง เพื่อไม่ให้แครอทเสียรูปทรง

เพื่อตกแต่งซุป คุณสามารถใช้พริกไทยป่นผสมกันได้ จะดูสวยงามน่ารับประทานยิ่งขึ้น

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ซุปครีมฟักทองใส่กะทิ

ซุปครีมฟักทองใส่กะทิ

1 ชั่วโมง 30 นาที
111.0 กิโลแคลอรี

ซุปฟักทองครีมข้นรสชาติกลมกล่อมและดีต่อสุขภาพที่ปรุงด้วยกะทิ จะทำให้คุณเพลิดเพลินได้แม้ในช่วงถือศีลกินเจ

สูตรอาหาร: ซุปมะเขือเทศใส่มะเขือเทศสด

ซุปมะเขือเทศที่ทำจากมะเขือเทศสด

1 ชั่วโมง
55.0 กิโลแคลอรี

นำกลิ่นอายฤดูร้อนแบบเมดิเตอร์เรเนียนมาสู่บ้านของคุณด้วยซุปมะเขือเทศสไตล์อิตาเลียนคลาสสิกนี้

สูตรอาหาร: ซุปเห็ดแชนเทอเรลฤดูร้อน

ซุปฤดูร้อนใส่เห็ดแชนเทอเรล

1 ชั่วโมง 15 นาที
50.0 กิโลแคลอรี

ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาแห่งการล่าเห็ดอย่างเงียบสงบ การได้กลับจากป่าพร้อมตะกร้าเห็ดเต็มใบแล้วนำมาปรุงอาหารอร่อยๆ ทันทีนั้นช่างเป็นเรื่องที่น่ารื่นรมย์! เห็ดป่าถูกนำมาใช้ในอาหารหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นการดองเกลือ หมัก ตุ๋น ทอด และใช้ทำซุปหอมๆ ที่มีน้ำซุปเห็ดและเนื้อสัตว์ เห็ดแชนเทอเรลเป็นหนึ่งในเห็ดที่ได้รับความนิยมมากที่สุด อุดมไปด้วยวิตามินเอและสารอาหารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ นอกจากนี้ยังแทบไม่มีหนอนอีกด้วย

สูตรอาหาร: ซุปมีทบอลทำง่าย

ซุปมีทบอลแบบง่ายๆ

1 ชั่วโมง 30 นาที
63.0 กิโลแคลอรี

ซุปมีทบอลคือรสชาติแห่งวัยเด็กอย่างแท้จริง! ลองทำเมนูง่ายๆ แต่อิ่มท้องนี้ให้ตัวเองและครอบครัวทานดูสิ!

สูตรอาหาร: โอครอชก้ากับควาสและเนื้อสัตว์

โอครอชก้ากับควาสและเนื้อสัตว์

1 ชั่วโมง
60.0 กิโลแคลอรี

หากคุณต้องการเตรียมอาหารรัสเซียแบบดั้งเดิม โอครอชก้ากับควาสและเนื้อสัตว์คือตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับวันฤดูร้อน!

สูตรอาหาร: ซุปมะเขือเทศใส่กระเทียมอบ

ซุปมะเขือเทศใส่กระเทียมเจียว

1 ชั่วโมง 30 นาที
111.0 กิโลแคลอรี

ซุปมะเขือเทศสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนที่ปรุงด้วยน้ำซุปไก่และกระเทียมนี้ จะทำให้คุณประทับใจด้วยรูปลักษณ์ที่สดใสและกลิ่นหอมของเครื่องเทศ

สูตรอาหาร: โซลยานก้าเนื้อแบบคลาสสิก

โซลยันก้าเนื้อคลาสสิก

1 ชั่วโมง 30 นาที
68.0 กิโลแคลอรี

ซุปเนื้อโซลยานก้าเป็นซุปที่เข้มข้นและมีรสชาติอร่อย ประกอบด้วยเนื้อสัตว์หลากหลายชนิด ผักดอง และมะกอก สูตรคลาสสิกนี้ ด้วยรสชาติหวานอมเปรี้ยวและน้ำซุปเข้มข้น รับรองว่าจะถูกใจผู้ที่ชื่นชอบอาหารรัสเซียแบบดั้งเดิมอย่างแน่นอน

สูตรอาหาร: แกงถั่วเลนทิลใส่ผักโขม

แกงถั่วเลนทิลใส่ผักโขม

1 ชั่วโมง 30 นาที
94.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแกงถั่วเลนทิลแดงอินเดียรสเผ็ดใส่ผักโขมดูสิ เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติด้วย

ของหวาน

ซุป

สลัด