ซูกินีทอดกับชีสและไข่
ซูกินีทอดกับชีสและไข่
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด ซูกินีทอดกับชีสและไข่

ซูกินีทอดกับชีสและไข่

ภาพประกอบเมนู: บวบผัดชีสและไข่
50 นาที
208.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 9.0 กรัม
ไขมัน: 15.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 14.0 กรัม

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • บวบ
  • เกลือ พริกไทย
  • ชีส
  • ผักชีฝรั่ง
  • ปาปริก้า
  • ไข่
  • เศษขนมปัง
  • แป้ง
  • น้ำมันพืช

อุปกรณ์ครัว

  • กระทะมีฝาปิด
  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ส้อม

บวบอ่อนเป็นที่ชื่นชอบของหลายๆ คน แต่บวบตุ๋นและบวบทอดไม่ใช่สิ่งเดียวที่คุณสามารถนำมาทำได้ ลองทำบวบทอดกับชีสขูด ไข่ และเกล็ดขนมปังสูตรนี้ดูสิ รับรองว่าง่ายและอร่อยสุดๆ

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ซูกินีทอดกับชีสและไข่ - ขั้นตอนที่ 1 ใช้ส้อมจิ้มเป็นร่องยาวบนผิวบวบ ตัดส่วนหัวและท้ายออก แล้วหั่นเป็นชิ้นยาวๆ

ขั้นตอนที่ 2:

ซูกินีทอดกับชีสและไข่ - ขั้นตอนที่ 2 ใส่บวบลงในชาม เติมเกลือและพริกไทย คลุกเคล้าด้วยมือ แล้วทิ้งไว้ 15-20 นาที

ขั้นตอนที่ 3:

ซูกินีทอดกับชีสและไข่ - ขั้นตอนที่ 3 ขูดชีส 100 กรัมลงบนจาน โรยด้วยผักชีฝรั่งแห้งและพริกปาปริก้า

ขั้นตอนที่ 4:

ซูกินีทอดกับชีสและไข่ - ขั้นตอนที่ 4 ตอกไข่ 3 ฟองลงในจานที่มีชีส แล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 5:

ซูกินีทอดกับชีสและไข่ - ขั้นตอนที่ 5 วางเกล็ดขนมปังและแป้งลงบนจานแล้วผสมให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 6:

ซูกินีทอดกับชีสและไข่ - ขั้นตอนที่ 6 นำบวบไปคลุกกับแป้งและเกล็ดขนมปัง จากนั้นคลุกกับชีสและไข่

ขั้นตอนที่ 7:

ซูกินีทอดกับชีสและไข่ - ขั้นตอนที่ 7 ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะ ใส่บวบลงไปทอดให้สุกทั้งสองด้าน แล้วปิดฝาพักไว้ 4-5 นาที

ขั้นตอนที่ 8:

ซูกินีทอดกับชีสและไข่ - ขั้นตอนที่ 8 นำชิ้นมันฝรั่งทั้งหมดไปทอด จัดเรียงลงจาน โรยด้วยผักชีฝรั่ง แล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับการทำอาหาร

การทำร่องขนานบนผิวบวบจะช่วยให้หั่นบวบได้ง่ายขึ้นและมีชิ้นที่เท่ากัน

อย่าต้มบวบจนสุกเกินไป ควรให้บวบมีสีเหลืองทองน่ารับประทาน

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ปาโกราซูกินี

ปาโกราบวบ

1 ชั่วโมง
188.0 กิโลแคลอรี

สัมผัสประสบการณ์รสชาติจัดจ้านและอร่อยล้ำจากวัฒนธรรมการทำอาหารอินเดีย และเปลี่ยนบวบธรรมดาๆ ให้มีรสชาติแปลกใหม่ไม่เหมือนใคร!

สูตรอาหาร: โอลิเวียร์ในทาร์ตชิ้นเล็ก

สลัดโอลิเวียร์ในทาร์ต

0.0 กิโลแคลอรี

สูตรนี้เป็นทางออกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการเสิร์ฟสลัดแบบคลาสสิกในรูปแบบใหม่ที่ดูหรูหรา แทนที่จะใช้ชามสลัดขนาดใหญ่ สลัดโอลิเวียร์จะเสิร์ฟในทาร์ตกรอบๆ ทำให้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่สมบูรณ์แบบสำหรับวันหยุดหรืองานเลี้ยงต่างๆ นี่ไม่ใช่แค่สลัด แต่เป็นผลงานชิ้นเอกทางด้านอาหารอย่างแท้จริงที่จะประดับประดาโต๊ะอาหารและสร้างความประทับใจให้กับแขกทุกคน

สูตรอาหาร: ชีสบอลทอด

ชีสบอลทอด

1 ชั่วโมง
394.0 กิโลแคลอรี

ลองทำชีสบอลทอดกรอบๆ เหล่านี้ดูสิ กรอบนอกนุ่มใน ทำจากส่วนผสมง่ายๆ เพียง 5 อย่าง!

สูตรอาหาร: อาหารเรียกน้ำย่อยจากส้มแมนดาริน

อาหารเรียกน้ำย่อย "ส้มแมนดาริน"

1 ชั่วโมง 30 นาที
247.0 กิโลแคลอรี

อาหารเรียกน้ำย่อยจานนี้ไม่เพียงแต่มีรสชาติอร่อยเท่านั้น แต่ยังสวยงามมาก และจะสร้างบรรยากาศปีใหม่ที่แสนวิเศษให้กับคุณและแขกของคุณ

สูตรอาหาร: อาหารเรียกน้ำย่อยบรอกโคลีงาสไตล์เกาหลี

อาหารเรียกน้ำย่อย บรอกโคลีและงาสไตล์เกาหลี

10 นาที
83.0 กิโลแคลอรี

บรอกโคลีเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและรสชาติอร่อย อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะธาตุเหล็ก ในอาหารยุโรป บรอกโคลีมักจะถูกต้ม ตุ๋น อบ หรือทอด ซึ่งทำลายสารอาหารที่เป็นประโยชน์หลายอย่างไป อาหารเรียกน้ำย่อยแบบเกาหลีจานนี้ใช้เพียงบรอกโคลีที่ลวกพอสุกแล้วปรุงรสด้วยเครื่องเทศแบบดั้งเดิม ได้แก่ ซอสถั่วเหลืองและน้ำมันงา

สูตรอาหาร: อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทหมูเย็น

อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทหมูเย็น

1 ชั่วโมง 30 นาที
269.0 กิโลแคลอรี

เมนูเรียกน้ำย่อยง่ายๆ ที่ทำจากเนื้อหมูนุ่มและรสชาติอร่อยนี้ จะช่วยเพิ่มความสวยงามให้กับโต๊ะอาหารในครอบครัวและในวันหยุดได้ เตรียมง่ายมากๆ!

สูตรอาหาร: ไก่สามเหลี่ยมเสียบไม้กรอบ

ไก่สามเหลี่ยมเสียบไม้กรอบ

1 ชั่วโมง
173.0 กิโลแคลอรี

อาหารเรียกน้ำย่อยจานนี้ทำจากไก่สับเนื้อนุ่ม รับประทานง่าย ไม่ต้องเลอะมือ แถมทุกส่วนยังกินได้และอร่อยอีกด้วย

สูตรอาหาร: ปลาแมคเคอเรลเจลลี่

ปลาแมคเคอเรลเยลลี่

45 นาที
37.0 กิโลแคลอรี

ปลาเจลลี่เนื้อนุ่มและเย็นชื่นใจ เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมสำหรับงานเฉลิมฉลองทุกโอกาส โดยเฉพาะในฤดูร้อน

ของหวาน

ซุป

สลัด