แพนเค้กซูกินีหน้าไก่
แพนเค้กซูกินีหน้าไก่
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด แพนเค้กซูกินีหน้าไก่

แพนเค้กซูกินีหน้าไก่

ภาพประกอบเมนู: ฟริตเตอร์บวบกับเนื้อไก่
1 ชั่วโมง 30 นาที
75.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 8.0 กรัม
ไขมัน: 1.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 7.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ตามธรรมเนียมการทำอาหาร แพนเค้กและพายผักถูกปรุงขึ้นในภูมิภาคต่างๆ และการนำมาผสมกับเนื้อสัตว์ก็ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ตามกระแสความนิยมอาหารที่ซับซ้อนและอิ่มท้องมากขึ้น บวบเข้ากันได้ดีกับไก่ ช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสที่เบาและนุ่มให้กับอาหารจานนี้

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • เนื้อไก่
  • บวบ
  • หัวหอม
  • ไข่
  • ผักชีฝรั่ง
  • กระเทียม
  • พริกปาปริก้าหวาน
  • พริกไทยดำป่น
  • เกลือ
  • แป้ง
  • น้ำมันพืช

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ช้อน
  • กระทะ
  • สะบัก
  • ที่ขูด
  • แปรง

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ฟริตเตอร์บวบกับเนื้อไก่ - ขั้นตอนที่ 1 หั่นไก่ตามยาวเป็นชิ้นบางๆ จากนั้นหั่นเป็นเส้นยาวๆ และสุดท้ายหั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ

ขั้นตอนที่ 2:

ฟริตเตอร์บวบกับเนื้อไก่ - ขั้นตอนที่ 2 ใส่ไก่ที่หั่นแล้วลงในชาม

ขั้นตอนที่ 3:

ฟริตเตอร์บวบกับเนื้อไก่ - ขั้นตอนที่ 3 ตัดส่วนหลังของบวบออก และปอกเปลือกหัวหอม

ขั้นตอนที่ 4:

ฟริตเตอร์บวบกับเนื้อไก่ - ขั้นตอนที่ 4 ขูดบวบและหัวหอมด้วยที่ขูดแบบหยาบ

ขั้นตอนที่ 5:

ฟริตเตอร์บวบกับเนื้อไก่ - ขั้นตอนที่ 5 ใช้มือบี้หัวหอมและบวบ แล้วค่อยๆ ย้ายลงในชามที่มีไก่

ขั้นตอนที่ 6:

ฟริตเตอร์บวบกับเนื้อไก่ - ขั้นตอนที่ 6 สับผักชีฝรั่งแล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 7:

ฟริตเตอร์บวบกับเนื้อไก่ - ขั้นตอนที่ 7 ตอกไข่ใส่ชาม

ขั้นตอนที่ 8:

ฟริตเตอร์บวบกับเนื้อไก่ - ขั้นตอนที่ 8 บดกระเทียมแล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 9:

ฟริตเตอร์บวบกับเนื้อไก่ - ขั้นตอนที่ 9 ใส่พริกป่นและพริกไทยดำลงในชาม

ขั้นตอนที่ 10:

ฟริตเตอร์บวบกับเนื้อไก่ - ขั้นตอนที่ 10 คนส่วนผสมในชามให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 11:

ฟริตเตอร์บวบกับเนื้อไก่ - ขั้นตอนที่ 11 ใส่แป้ง 3 ช้อนโต๊ะพูนๆ ลงในชามแล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 12:

ฟริตเตอร์บวบกับเนื้อไก่ - ขั้นตอนที่ 12 เติมเกลือ 2 ช้อนชา แล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง

ขั้นตอนที่ 13:

ฟริตเตอร์บวบกับเนื้อไก่ - ขั้นตอนที่ 13 ใส่น้ำมันพืชเล็กน้อยลงในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อน แล้วใช้แปรงทาให้ทั่วพื้นผิว

ขั้นตอนที่ 14:

ฟริตเตอร์บวบกับเนื้อไก่ - ขั้นตอนที่ 14 เติมแป้งอีก 2-3 ช้อนโต๊ะลงในชามแล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 15:

ฟริตเตอร์บวบกับเนื้อไก่ - ขั้นตอนที่ 15 ใช้ช้อนโต๊ะตักแป้งวางลงบนกระทะที่ร้อนแล้วแผ่ให้เป็นแผ่นแบนๆ

ขั้นตอนที่ 16:

ฟริตเตอร์บวบกับเนื้อไก่ - ขั้นตอนที่ 16 ทอดประมาณ 3-4 นาทีด้วยไฟปานกลาง (หรือแรงกว่าเล็กน้อย) ในแต่ละด้าน โดยไม่ต้องปิดฝา

เคล็ดลับการทำอาหาร

คุณไม่จำเป็นต้องบีบน้ำจากบวบก่อนนำไปผสมกับไก่ แต่คุณจะต้องใช้แป้งเพิ่มอีกเล็กน้อย น้ำบวบมีวิตามินอยู่ จึงจะดีต่อสุขภาพมากกว่า

คุณสามารถเพิ่มผักใบเขียวต่างๆ เช่น ต้นหอม ลงในส่วนผสมแพนเค้กได้ แต่ควรระวังอย่าใส่ผักมากเกินไป เพราะจะทำให้รสชาติโดยรวมของอาหารเปลี่ยนไป

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบย่าง

ฟริตเตอร์บวบย่าง

1 ชั่วโมง
131.0 กิโลแคลอรี

หากคุณมีเตาย่างไฟฟ้า คุณสามารถทำแพนเค้กซูกินีย่างได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว ซึ่งเป็นอาหารเช้าที่อร่อยและทำได้เร็ว

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบในกระทะ

แพนเค้กบวบในกระทะ

1 ชั่วโมง
143.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กซูกินีทานเป็นอาหารเช้าให้ตัวเองและครอบครัวดูสิ สูตรนี้ทำง่าย แม้แต่คนที่ไม่เคยทำอาหารมาก่อนก็ทำได้

สูตรอาหาร: ทอดบวบด้วยแป้งข้าวเจ้า

แพนเค้กบวบทำจากแป้งข้าวเจ้า

1 ชั่วโมง
180.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กบวบโดยใช้แป้งข้าวเจ้าเป็นอาหารเช้าดูสิ นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังดีต่อสุขภาพสำหรับคนที่หลีกเลี่ยงแป้งสาลีอีกด้วย

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบและมะเขือม่วง

ฟริตเตอร์บวบและมะเขือม่วง

1 ชั่วโมง
131.0 กิโลแคลอรี

ฤดูร้อนมาถึงแล้ว ถึงเวลาทานผักอร่อยๆ และดีต่อสุขภาพ! ลองทำแพนเค้กจากบวบและมะเขือม่วงเป็นอาหารเช้ากันดู!

สูตรอาหาร: แพนเค้กเกาหลีมาซัลจอง

แพนเค้กเกาหลี (มาซัลจอง)

20 นาที
148.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กปูอัดมาซาลจอห์นเป็นอาหารว่างทำเองที่ทำได้ง่ายและรวดเร็ว แพนเค้กเหล่านี้มักทำเป็นอาหารเช้าเพราะไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการและให้พลังงานได้เกือบทั้งวัน คนส่วนใหญ่ยังนำไปทานเป็นอาหารว่างที่ทำงานหรือโรงเรียนด้วย บางครั้งก็ใช้กุ้งแทนปูอัด

สูตรอาหาร: แพนเค้กบวบสำหรับเด็กเล็ก

แพนเค้กซูกินีสำหรับเด็กเล็ก

1 ชั่วโมง
168.0 กิโลแคลอรี

หากคุณต้องการทำอาหารที่ทั้งดีต่อสุขภาพและอร่อยสำหรับลูกน้อย ลองทำแพนเค้กบวบเนื้อนุ่มหวานอร่อยเหล่านี้ดูสิ

สูตร: แพนเค้กเนื้อเบาฟู

แพนเค้กเนื้อเบาฟู

30 นาที
180.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กนมเนื้อเบาฟูสูตรคลาสสิก พร้อมเสิร์ฟใน 15 นาที อาหารเช้าแสนอร่อยที่ลงตัวกับท็อปปิ้งหลากหลายชนิด

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบผัดกระเทียมและสมุนไพร

แพนเค้กบวบทอดในกระทะพร้อมกระเทียมและสมุนไพร

1 ชั่วโมง
207.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กบวบใส่กระเทียมและสมุนไพรสูตรนี้ทำง่าย รวดเร็ว และอร่อย เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้า

ของหวาน

ซุป

สลัด