ฟริตเตอร์บวบกับริคอตต้า
ฟริตเตอร์บวบกับริคอตต้า
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด ฟริตเตอร์บวบกับริคอตต้า

ฟริตเตอร์บวบกับริคอตต้า

ภาพประกอบเมนู: ฟริตเตอร์บวบกับริคอตต้า
1 ชั่วโมง
62.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 4.0 กรัม
ไขมัน: 3.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 6.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

เพิ่มชีสริคอตต้าเนื้อนุ่ม ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ลงในแพนเค้กบวบที่คุณชื่นชอบ แพนเค้กบวบใส่ริคอตต้าสูตรนี้ทำง่ายและรวดเร็ว และถ้าคุณใช้ข้าวโอ๊ตแทนแป้ง คุณก็จะได้อาหารเช้าที่อิ่มท้องและมีคุณค่าทางโภชนาการด้วย

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • บวบ
  • ไข่
  • ชีสริคอตต้า
  • รำข้าวโอ๊ต
  • ผักชีฝรั่ง
  • เกลือ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ช้อน
  • กระทะ
  • ที่ขูด

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ฟริตเตอร์บวบไส้ริคอตต้า - ขั้นตอนที่ 1 สับผักชีฝรั่งให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 2:

ฟริตเตอร์บวบไส้ริคอตต้า - ขั้นตอนที่ 2 ขูดบวบลงในชามโดยใช้ที่ขูดแบบหยาบ

ขั้นตอนที่ 3:

ฟริตเตอร์บวบไส้ริคอตต้า - ขั้นตอนที่ 3 ใส่ชีสริคอตต้าและผักชีฝรั่งลงไป

ขั้นตอนที่ 4:

ฟริตเตอร์บวบไส้ริคอตต้า - ขั้นตอนที่ 4 ตีไข่และใส่เกลือ

ขั้นตอนที่ 5:

ฟริตเตอร์บวบไส้ริคอตต้า - ขั้นตอนที่ 5 ใส่รำข้าวโอ๊ตลงไป ผสมให้เข้ากัน แล้วทิ้งไว้ 15 นาที

ขั้นตอนที่ 6:

ฟริตเตอร์บวบไส้ริคอตต้า - ขั้นตอนที่ 6 ทาน้ำมันพืชลงในกระทะที่ไม่ติดกระทะ ตั้งไฟให้ร้อน แล้วใช้ช้อนโต๊ะตักแพนเค้กลงไปทอด

ขั้นตอนที่ 7:

ฟริตเตอร์บวบไส้ริคอตต้า - ขั้นตอนที่ 7 ทอดด้วยไฟอ่อนโดยปิดฝาทั้งสองด้าน

เคล็ดลับการทำอาหาร

หลังจากใส่รำข้าวแล้ว ต้องใช้เวลาสักพักเพื่อให้รำข้าวพองตัวขึ้นเล็กน้อย

การใช้น้ำมันในรูปแบบสเปรย์นั้นสะดวกมาก เพราะกระจายตัวได้อย่างสม่ำเสมอเป็นชั้นบางๆ

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบและมะเขือม่วง

ฟริตเตอร์บวบและมะเขือม่วง

1 ชั่วโมง
131.0 กิโลแคลอรี

ฤดูร้อนมาถึงแล้ว ถึงเวลาทานผักอร่อยๆ และดีต่อสุขภาพ! ลองทำแพนเค้กจากบวบและมะเขือม่วงเป็นอาหารเช้ากันดู!

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบและแอปเปิ้ลในกระทะ

แพนเค้กบวบและแอปเปิ้ลในกระทะ

1 ชั่วโมง
172.0 กิโลแคลอรี

เตรียมแพนเค้กซูกินีและแอปเปิ้ลรสชาติอร่อยและอุดมไปด้วยวิตามินสำหรับมื้อเช้า ซึ่งทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะต้องชื่นชอบ

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบอบ

แพนเค้กซูกินีอบในเตาอบ

1 ชั่วโมง
63.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กบวบเพื่อสุขภาพในเตาอบสำหรับตัวคุณเองและครอบครัวดูสิ นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบนึ่ง

แพนเค้กซูกินีนึ่ง

1 ชั่วโมง
93.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กซูกินีนึ่งเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและอาหารทอด

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

แพนเค้กซูกินีสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

1 ชั่วโมง
148.0 กิโลแคลอรี

ถ้าคุณกำลังควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ลองทำแพนเค้กซูกินีที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานโดยใช้แป้งข้าวไรย์เป็นอาหารเช้าดูสิ

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบและหัวหอม

ทอดบวบกับหัวหอม

1 ชั่วโมง
95.0 กิโลแคลอรี

ทำแพนเค้กจากบวบและหัวหอมให้ทั้งครอบครัวทานกัน – อาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย อุดมไปด้วยวิตามิน

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบผัดกระเทียมและสมุนไพร

แพนเค้กบวบทอดในกระทะพร้อมกระเทียมและสมุนไพร

1 ชั่วโมง
207.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กบวบใส่กระเทียมและสมุนไพรสูตรนี้ทำง่าย รวดเร็ว และอร่อย เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้า

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบและกะหล่ำปลี

ฟริตเตอร์บวบและกะหล่ำปลี

1 ชั่วโมง
116.0 กิโลแคลอรี

ทำแพนเค้กบวบและกะหล่ำปลีแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพในกระทะเดียว – อาหารเช้าง่ายๆ สำหรับฤดูร้อนที่เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว

ของหวาน

ซุป

สลัด