ก้อนซุปผัก
ก้อนซุปผัก

ก้อนซุปผัก

ภาพประกอบอาหาร: ก้อนซุปผัก
1 ชั่วโมง 30 นาที
88.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 2.0 กรัม
ไขมัน: 5.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 9.0 กรัม

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • แครอท
  • กระเทียมหอม
  • รากผักชีฝรั่ง
  • หัวหอม
  • กระเทียม
  • โคลราบี
  • ขึ้นฉ่าย
  • ขมิ้น
  • ผักชีฝรั่ง
  • น้ำมันดอกทานตะวัน
  • เกลือ
  • พาร์สนิป

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ถาดอบ
  • ฝา
  • กระทะ
  • เครื่องปั่น
  • กระดาษ
  • ฟอยล์
  • สะบัก

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ก้อนซุปผัก - ขั้นตอนที่ 1 ปอกเปลือกและหั่นแครอทสามหัวเป็นสี่ส่วน

ขั้นตอนที่ 2:

ก้อนซุปผัก - ขั้นตอนที่ 2 หั่นต้นหอมเป็นครึ่งวง แล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 3:

ก้อนซุปผัก - ขั้นตอนที่ 3 ปอกเปลือกและสับพาร์สนิปสองหัวให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 4:

ก้อนซุปผัก - ขั้นตอนที่ 4 ปอกเปลือกและสับรากผักชีฝรั่งสองราก

ขั้นตอนที่ 5:

ก้อนซุปผัก - ขั้นตอนที่ 5 สับหัวหอมขนาดเล็กให้เป็นชิ้นหยาบๆ

ขั้นตอนที่ 6:

ก้อนซุปผัก - ขั้นตอนที่ 6 สับกระเทียมสองกลีบเป็นชิ้นเล็กๆ

ขั้นตอนที่ 7:

ก้อนซุปผัก - ขั้นตอนที่ 7 ปอกเปลือกและหั่นกะหล่ำปลีหัวครึ่งหัวเป็นชิ้นใหญ่ๆ

ขั้นตอนที่ 8:

ก้อนซุปผัก - ขั้นตอนที่ 8 ปอกเปลือกและหั่นรากขึ้นฉ่ายครึ่งหัวเป็นชิ้นใหญ่ๆ แล้วสับใบของมันให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 9:

ก้อนซุปผัก - ขั้นตอนที่ 9 ปอกเปลือกและสับขมิ้นให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 10:

ก้อนซุปผัก - ขั้นตอนที่ 10 สับผักชีฝรั่งสักกำมือ

ขั้นตอนที่ 11:

ก้อนซุปผัก - ขั้นตอนที่ 11 ตั้งน้ำมันดอกทานตะวันในกระทะให้ร้อน แล้วใส่ผักทั้งหมดลงไป ผัดให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 12:

ก้อนซุปผัก - ขั้นตอนที่ 12 เติมเกลือ 80 กรัม แล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง

ขั้นตอนที่ 13:

ก้อนซุปผัก - ขั้นตอนที่ 13 ผัดผักจนน้ำผักออกมา จากนั้นปิดฝาและเคี่ยวต่อจนผักนุ่ม ประมาณ 8 นาที

ขั้นตอนที่ 14:

ก้อนซุปผัก - ขั้นตอนที่ 14 ใส่ผักที่ตุ๋นแล้วลงในชาม แล้วใช้เครื่องปั่นมือถือปั่นจนเนียน

ขั้นตอนที่ 15:

ก้อนซุปผัก - ขั้นตอนที่ 15 ปูกระดาษรองอบลงบนถาดอบ จากนั้นทาเพสต์ผักลงบนกระดาษแล้วเกลี่ยให้เรียบ

ขั้นตอนที่ 16:

ก้อนซุปผัก - ขั้นตอนที่ 16 ปล่อยให้ส่วนผสมเย็นตัวลง ปิดด้วยพลาสติกแรป แล้วนำไปแช่ช่องแช่แข็งข้ามคืน

ขั้นตอนที่ 17:

ก้อนซุปผัก - ขั้นตอนที่ 17 หั่นก้อนที่แข็งตัวแล้วเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมผืนผ้า แล้วห่อแต่ละชิ้นด้วยฟอยล์

ขั้นตอนที่ 18:

ก้อนซุปผัก - ขั้นตอนที่ 18 นำก้อนน้ำแข็งไปแช่ในช่องแช่แข็งเพื่อเก็บรักษา

เคล็ดลับการทำอาหาร

ควรสวมถุงมือเมื่อจับต้องขมิ้นชัน มิเช่นนั้นนิ้วมือของคุณจะเปื้อนสีอย่างถาวร หากไม่มีขมิ้นชัน สามารถใช้ขมิ้นผงแทนได้

ขนมรูปทรงลูกบาศก์ที่ทำเสร็จแล้วสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้นานมาก

ควรเก็บก้อนน้ำแข็งไว้ในช่องแช่แข็งโดยใส่ในถุงพลาสติกที่มีซิปปิดสนิท และจัดเรียงเป็นชั้นเดียว

ในการทำน้ำซุปผัก 1 ลิตร ให้ละลายก้อนซุป 1 ก้อนในน้ำร้อน 1 ลิตร

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ข้าวหน้าต่างๆ สำหรับนักท่องเที่ยวในฤดูหนาว

อาหารเช้าของนักท่องเที่ยวที่มีข้าวเป็นส่วนประกอบหลักสำหรับฤดูหนาว

2 ชั่วโมง
94.0 กิโลแคลอรี

เริ่มต้นฤดูกาลถนอมอาหารด้วยสตูว์ผักและข้าวแสนอร่อยและอิ่มท้อง อาหารถนอมราคาประหยัดนี้จะทำให้คุณมีความสุขตลอดฤดูหนาว!

สูตรอาหาร: กิมจิแตงกวาเสียบไม้ ทำง่าย รวดเร็ว

กิมจิแตงกวาเสียบไม้ ทำง่าย ๆ

45 นาที
74.0 กิโลแคลอรี

ถ้าคุณไม่มีเวลาเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยที่ซับซ้อน สูตรนี้เหมาะสำหรับคุณเลยค่ะ สิ่งที่คุณต้องใช้ก็แค่แตงกวาธรรมดาๆ เท่านั้น!

สูตรอาหาร: แตงกวาดองรสหวานอมเปรี้ยว

แตงกวาดองรสหวานอมเปรี้ยว

3 ชั่วโมง
16.0 กิโลแคลอรี

แตงกวาดองกรอบทำง่ายเหล่านี้จะทำให้คุณเพลิดเพลินไปตลอดฤดูหนาว

สูตรอาหาร: แตงกวาดอง

แตงกวาดองกระป๋อง

3 ชั่วโมง
11.0 กิโลแคลอรี

แตงกวาดองกรอบเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมสำหรับงานเลี้ยง เป็นเครื่องปรุงรสจัดจ้านที่เพิ่มรสชาติให้กับอาหารหลากหลายชนิด และเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับสลัดที่ได้รับความนิยม การดองแตงกวาด้วยน้ำส้มสายชูมีมาตั้งแต่สมัยโรมันโบราณ การเตรียมแตงกวาดองเหล่านี้ทำได้ง่ายและรวดเร็ว และสามารถเก็บรักษาไว้ในขวดโหลขนาดเล็กที่จัดเก็บได้ง่าย

สูตรอาหาร: ใบบีทรูทดอง

ใบบีทรูทดอง

1 ชั่วโมง
5.0 กิโลแคลอรี

นำใบหัวบีทมาหมักไว้สำหรับฤดูหนาว รสชาติก็อร่อยไม่แพ้หัวบีทเองหรือจะนำไปทำสลัดสดก็ได้

สูตร: แตงกวาดองในน้ำหมักแบบอ่อนๆ

แตงกวาดองในน้ำหมักอ่อนๆ

1 ชั่วโมง
20.0 กิโลแคลอรี

แตงกวาดองกรอบเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมสำหรับงานเลี้ยง เป็นเครื่องปรุงรสจัดจ้านที่เพิ่มรสชาติให้กับอาหารหลากหลายชนิด และเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับสลัดที่ได้รับความนิยม การดองแตงกวาด้วยน้ำส้มสายชูมีมาตั้งแต่สมัยโรมันโบราณ การเตรียมแตงกวาดองเหล่านี้ทำได้ง่ายและรวดเร็ว และสามารถเก็บรักษาไว้ในขวดโหลขนาดเล็กที่จัดเก็บได้ง่าย

สูตรอาหาร: มะเขือเทศดองกระป๋อง

มะเขือเทศดองกระป๋อง

45 นาที
21.0 กิโลแคลอรี

มะเขือเทศดองเนื้อนุ่มเป็นของว่างฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยมสำหรับฤดูหนาว อพาร์ตเมนต์ในเมืองขนาดเล็กอาจไม่มีห้องใต้ดินขนาดใหญ่พอที่จะเก็บโหลขนาด 5 ลิตรได้ แต่การเตรียมการในปริมาณมากเช่นนั้นไม่จำเป็นเลย คุณสามารถเลือกมะเขือเทศลูกเล็กๆ มาเก็บไว้เป็นของว่างที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้จนถึงฤดูร้อนปีหน้า

สูตรอาหาร: แตงกวาดองแบบอ่อนๆ ในถุง

แตงกวาดองเกลือเล็กน้อยในถุง

1 ชั่วโมง 15 นาที
18.0 กิโลแคลอรี

แตงกวาปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อยเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ทำได้ง่ายและรวดเร็ว คุณไม่จำเป็นต้องเติมน้ำด้วยซ้ำสำหรับสูตรที่ง่ายแสนง่ายนี้

ของหวาน

ซุป

สลัด