ปานีร์บัตเตอร์มาซาลา
ปานีร์บัตเตอร์มาซาลา
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด ปานีร์บัตเตอร์มาซาลา

ปานีร์บัตเตอร์มาซาลา

ภาพประกอบเมนู: พาเนียร์บัตเตอร์มาซาลา
2 ชั่วโมง
178.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 3.0 กรัม
ไขมัน: 16.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 5.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

Paneer Butter Masala หมายถึงทั้งอาหารที่ทำจากชีสพาเนียร์โฮมเมด และอาหารที่ใช้เครื่องเทศการัมมาซาลาซึ่งเป็นเครื่องเทศผสมแบบดั้งเดิมที่มีชื่อเสียง คำว่า "butter" ยืมมาจากภาษาอังกฤษ หมายถึงเนย อาหารจานนี้เป็นเหมือนลูกผสมระหว่างอาหารจานแรกและอาหารจานหลัก เป็นสตูว์มังสวิรัติข้นๆ รสชาติเข้มข้น

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

น้ำพริกมาซาลา

  • น้ำมันพืช
  • เนย
  • ดอกคาร์เนชั่น
  • กระวาน
  • หัวหอม
  • กระเทียม
  • ขิง
  • มะเขือเทศ
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์

แกง

  • น้ำมันพืช
  • เนย
  • ใบกระวาน
  • พริก
  • หัวหอม
  • ขมิ้น
  • พริกป่น
  • ผักชีป่น
  • ผงยี่หร่า
  • การัมมาซาลา
  • เกลือ
  • น้ำ
  • ครีม
  • พาเนียร์
  • ใบเฟนูกรีค
  • ผักชี

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • สะบัก
  • เครื่องปั่น
  • ตะแกรง
  • เตาถ่าน

พาเนียร์บัตเตอร์มาซาลาเป็นอาหารที่นุ่มละมุนและหอมกรุ่น มีรสชาติเข้มข้น โดยเนยและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ช่วยเพิ่มความเนียนนุ่ม ขณะที่กานพลู กระวาน ขิง และกระเทียมสร้างกลิ่นหอมเผ็ดร้อนอบอุ่น เสริมด้วยความหวานของมะเขือเทศและหัวหอม

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะสำหรับอบ ตั้งไฟอ่อน ใส่เนย กานพลู และกระวาน แล้วผัดให้สุกเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 2:

หั่นหัวหอมเป็นวงครึ่ง หั่นขิง แล้วใส่ลงในกระทะพร้อมกับกระเทียม ผัดไปเรื่อยๆ ด้วยไฟอ่อน จนกว่าหัวหอมจะนุ่ม

ขั้นตอนที่ 3:

หั่นมะเขือเทศเป็นครึ่งซีก ผ่าเม็ดมะม่วงหิมพานต์ครึ่งซีก แล้วใส่ลงในถาดอบ

ขั้นตอนที่ 4:

ผัดจนนิ่ม จากนั้นปิดฝาและเคี่ยวต่ออีก 10 นาที

ขั้นตอนที่ 5:

ยกกระทะออกจากเตา ปล่อยให้ส่วนผสมเย็นสนิท แล้วนำไปปั่นในเครื่องปั่นจนเนียน

ขั้นตอนที่ 6:

กรองส่วนผสมผ่านตะแกรงลงในชามสะอาด

ขั้นตอนที่ 7:

ใส่น้ำมันพืชและน้ำมันเนย ใบกระวาน และพริกป่นลงในกระทะสะอาด แล้วผัดด้วยไฟอ่อน

ขั้นตอนที่ 8:

สับหัวหอมให้ละเอียด ใส่ลงในกระทะแล้วผัด คนไปเรื่อยๆ จนเป็นสีเหลืองทอง

ขั้นตอนที่ 9:

ใส่ผงขมิ้น พริกป่น ผักชี ยี่หร่า ผงการัมมาซาลา และเกลือ แล้วผัดด้วยไฟอ่อน

ขั้นตอนที่ 10:

ใส่ซอสมะเขือเทศและซอสหัวหอมลงไป ผัดไปเรื่อยๆ จนกระทั่งน้ำมันแยกตัวออกมา

ขั้นตอนที่ 11:

เติมน้ำแล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 12:

เติมครีมแล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 13:

ใส่พาเนียร์ลงไป คนเบาๆ ปิดฝา แล้วปรุงต่ออีก 5 นาที

ขั้นตอนที่ 14:

ใส่ใบเมธีแห้งและผักชีสับละเอียดลงไป แล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 15:

เสิร์ฟพร้อมครีมและแผ่นแป้งจาปาตี

เคล็ดลับการทำอาหาร

สังเกตความข้นของส่วนผสม – ไม่ควรข้นหรือเหลวเกินไป

ใบเฟนูกรีคแห้ง (kasuri methi) สามารถหาซื้อได้ทางออนไลน์หรือในร้านขายของชำอินเดีย นอกจากนี้ยังสามารถใช้ใบขึ้นฉ่าย (ไม่ใช่ก้าน!) อัลฟัลฟา หรือผักวอเตอร์เครส แทนได้ ซึ่งมีรสชาติขมคล้ายกัน

พาเนียร์สามารถทำเองได้จากนมที่ต้มกับน้ำมะนาว หรือจะใช้ชีสอะดีเกแทนก็ได้

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: สตูว์ผักและถั่ว

สตูว์ผักและถั่ว

1 ชั่วโมง
134.0 กิโลแคลอรี

เตรียมเมนูแสนอร่อย ดีต่อสุขภาพ และแคลอรี่ต่ำจานนี้ ที่อุดมด้วยโปรตีนจากพืช ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ

สูตรอาหาร: คาสซูเลต์

สตูว์เนื้อคาสซูเลต์

4 ชั่วโมง
284.0 กิโลแคลอรี

ลองชิมอาหารฝรั่งเศสชื่อดังจานนี้ดู อร่อยและอิ่มท้องมาก โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว

สูตรอาหาร: อาลูโกบี (มันฝรั่งกับดอกกะหล่ำ)

อาลู โกบี

45 นาที
71.0 กิโลแคลอรี

มาปรุงอาหารอินเดียรสชาติแปลกใหม่โดยใช้ผักทั่วไปที่หาได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตกันเถอะ! ทำง่ายมาก แต่รสชาติอร่อยเหลือเชื่อ!

สูตรอาหาร: ไก่และเห็ดผัด

ไก่และเห็ดผัด

2 ชั่วโมง
202.0 กิโลแคลอรี

ไก่และเห็ดผัดแบบนุ่มๆ! อร่อยและอิ่มท้อง!

สูตรอาหาร: สตูว์ถั่วขาวและมันฝรั่งมังสวิรัติ

สตูว์ถั่วขาวและมันฝรั่งมังสวิรัติ

1 ชั่วโมง 30 นาที
88.0 กิโลแคลอรี

ซุปข้นรสชาติกลมกล่อมนี้ ทำจากมันฝรั่งและถั่วที่มีโปรตีนสูง เหมาะสำหรับเป็นอาหารจานแรกหรืออาหารจานหลักสำหรับผู้ที่ไม่ทานเนื้อสัตว์

สูตรอาหาร: สตูว์เนื้อวัวและผัก

สตูว์เนื้อวัวใส่ผัก

1 ชั่วโมง 15 นาที
138.0 กิโลแคลอรี

สตูว์เนื้อวัวนุ่มๆ ปรุงด้วยพริกและหัวหอมจานนี้เหมาะสำหรับมื้อเย็นของครอบครัว! ทำง่ายและรวดเร็ว แถมไม่มีไขมันส่วนเกิน ลองทำดูสิ รับรองครอบครัวคุณจะต้องชอบ!

สูตรอาหาร: สตูว์ปลาแบบสเปนใส่ถั่วชิกพี

สตูว์ปลาแบบสเปนใส่ถั่วชิกพี

1 ชั่วโมง 30 นาที
170.0 กิโลแคลอรี

ลองทำอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเพื่อสุขภาพและอิ่มท้องจานนี้ดูสิ ประกอบด้วยถั่วชิกพี ผัก ปลาเนื้อนุ่ม และกุ้งแสนอร่อย!

สูตรอาหาร: Sabji - สตูว์ผักอินเดีย

ซับจิ คือ สตูว์ผักของอินเดีย

1 ชั่วโมง 15 นาที
81.0 กิโลแคลอรี

หากคุณคิดว่าแกงผักธรรมดาน่าเบื่อ ลองชิมซับจิของอินเดียดูสิ รับรองว่าเนื้อสัมผัสเนียนนุ่มละลายในปาก และสร้างความประทับใจด้วยสีสันและรสชาติที่เข้มข้น!

ของหวาน

ซุป

สลัด