แพนเค้กช่วงถือศีลอด ทำจากน้ำ ไม่ใส่ไข่หรือนม
แพนเค้กช่วงถือศีลอด ทำจากน้ำ ไม่ใส่ไข่หรือนม
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด แพนเค้กช่วงถือศีลอด ทำจากน้ำ ไม่ใส่ไข่หรือนม

แพนเค้กช่วงถือศีลอด ทำจากน้ำ ไม่ใส่ไข่หรือนม

ภาพประกอบเมนู: แพนเค้กช่วงถือศีลอด เสิร์ฟบนน้ำเปล่า โดยไม่ใส่ไข่และนม
40 นาที
222.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 4.0 กรัม
ไขมัน: 10.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 30.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

สูตรแพนเค้กสำหรับช่วงถือศีลในเทศกาลมหาพรตนี้เป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ถือศีลในเทศกาลมหาพรตหรือผู้ที่ชื่นชอบอาหารมังสวิรัติ สูตรนี้ใช้ส่วนผสมพื้นฐานคือ น้ำ แป้ง และเบกกิ้งโซดา ซึ่งทำให้ได้แป้งที่นุ่มและยืดหยุ่นอย่างน่าประหลาดใจ แพนเค้กสูตรนี้จะบาง ไม่ฉีกขาดเมื่อม้วน และเหมาะสำหรับใส่ไส้ทุกชนิด ตั้งแต่ครีมเปรี้ยวหวานไปจนถึงคอตเทจชีสเค็ม นี่คือวิธีการทำแพนเค้กที่อร่อยและได้ผลดีแม้จะมีส่วนผสมจำกัด

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • น้ำ
  • น้ำเดือด
  • แป้ง
  • เกลือ
  • น้ำตาล
  • โซดา
  • น้ำมันพืช

อุปกรณ์ครัว

  • ช้อน
  • ปัด
  • จาน
  • สะบัก
  • ชามทรงลึก
  • กระทะเคลือบสารกันติด

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

แพนเค้กสำหรับเทศกาลถือศีลอด ใช้น้ำเปล่า ไม่ใส่ไข่หรือนม - ขั้นตอนที่ 1 เทน้ำต้มสุกอุ่น 200 มิลลิลิตรลงในชาม เติมน้ำตาล 1-2 ช้อนโต๊ะ และเกลือเล็กน้อย แล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 2:

แพนเค้กสำหรับเทศกาลถือศีลอด ใช้น้ำเปล่า ไม่ใส่ไข่หรือนม - ขั้นตอนที่ 2 ค่อยๆ เติมแป้งที่ร่อนแล้ว 150-200 กรัมลงในส่วนผสมของเหลว คนตลอดเวลาเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดก้อน

ขั้นตอนที่ 3:

แพนเค้กสำหรับเทศกาลถือศีลอด ใช้น้ำเปล่า ไม่ใส่ไข่หรือนม - ขั้นตอนที่ 3 เติมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาพูนๆ แล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง

ขั้นตอนที่ 4:

แพนเค้กสำหรับเทศกาลถือศีลอด ใช้น้ำเปล่า ไม่ใส่ไข่หรือนม - ขั้นตอนที่ 4 ค่อยๆ เทน้ำเดือด 200 มิลลิลิตรลงไป คนให้เข้ากันด้วยตะกร้อมือตลอดเวลา

ขั้นตอนที่ 5:

แพนเค้กสำหรับเทศกาลถือศีลอด ใช้น้ำเปล่า ไม่ใส่ไข่หรือนม - ขั้นตอนที่ 5 เทน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมแล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 6:

แพนเค้กสำหรับเทศกาลถือศีลอด ใช้น้ำเปล่า ไม่ใส่ไข่หรือนม - ขั้นตอนที่ 6 พักแป้งไว้ 10 นาที

ขั้นตอนที่ 7:

แพนเค้กสำหรับเทศกาลถือศีลอด ใช้น้ำเปล่า ไม่ใส่ไข่หรือนม - ขั้นตอนที่ 7 ตั้งกระทะให้ร้อนแล้วทาน้ำมันพืชลงไป ตักแป้งหนึ่งทัพพีลงในกระทะแล้วเกลี่ยให้ทั่วก้นกระทะอย่างรวดเร็ว โดยเอียงกระทะไปด้วย

ขั้นตอนที่ 8:

แพนเค้กสำหรับเทศกาลถือศีลอด ใช้น้ำเปล่า ไม่ใส่ไข่หรือนม - ขั้นตอนที่ 8 ทอดแพนเค้กจนเหลืองทองด้านหนึ่ง จากนั้นใช้ตะหลิวพลิกด้านอย่างระมัดระวัง แล้วทอดอีกด้านให้สุก

ขั้นตอนที่ 9:

แพนเค้กสำหรับเทศกาลถือศีลอด ใช้น้ำเปล่า ไม่ใส่ไข่หรือนม - ขั้นตอนที่ 9 วางแพนเค้กที่ทำเสร็จแล้วลงบนจาน ทำซ้ำขั้นตอนที่ 8-11 จนกว่าแป้งจะหมด

เคล็ดลับการทำอาหาร

เพื่อให้ได้เนื้อแป้งที่เนียนขึ้น ควรร่อนแป้งก่อนนำไปผสม เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดก้อนแป้ง

เวลาทอด ให้ใช้ไฟปานกลาง ไฟแรงเกินไปอาจทำให้ไหม้ได้

ก่อนทำแพนเค้กแต่ละครั้ง ให้ทาเนยหรือน้ำมันพืชลงในกระทะก่อน เพื่อป้องกันไม่ให้แพนเค้กติดกระทะ

ถ้าแป้งดูข้นเกินไป สามารถเติมน้ำลงไปเล็กน้อยได้

แพนเค้กไขมันต่ำเหล่านี้เข้ากันได้ดีกับไส้ทุกชนิด ลองเปลี่ยนไส้หวานเป็นคอตเทจชีสหรือเห็ดดูสิ

เสิร์ฟแพนเค้กร้อนๆ ทันทีหลังจากปรุงเสร็จ

ลองปรับปริมาณน้ำตาลดู หากต้องการทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น คุณสามารถลดปริมาณน้ำตาลหรือตัดน้ำตาลออกไปเลยก็ได้

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: แพนเค้กเซโมลินาแบบโมร็อกโก

แพนเค้กเซโมลินาแบบโมร็อกโก

45 นาที
131.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กเซโมลินาแบบโมร็อกโกนั้นนุ่ม อร่อย และมีเอกลักษณ์ เหมาะสำหรับเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรืออาหารเช้าที่ให้กลิ่นอายแบบตะวันออก!

สูตรอาหาร: ปอเปี๊ยะมังสวิรัติ

ปอเปี๊ยะมังสวิรัติ

1 ชั่วโมง 30 นาที
168.0 กิโลแคลอรี

ทำแพนเค้กมังสวิรัติไส้ผักง่ายๆ อร่อย และอิ่มท้อง สำหรับมื้อเช้า

สูตร: แพนเค้กยีสต์กับนม

แพนเค้กยีสต์กับนม

45 นาที
176.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กยีสต์เนื้อนุ่มฟู อบในกระทะ—เบา นุ่ม สีเหลืองทอง และรสชาติอร่อยเหลือเชื่อ ทานคู่กับครีมเปรี้ยวหรือน้ำผึ้งยิ่งอร่อย!

สูตรอาหาร: แพนเค้กกับนมอบ

แพนเค้กกับนมอบ

45 นาที
161.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กที่ทำจากนมอบนี้ เนื้อนุ่ม รสชาติอร่อย และมีกลิ่นคาราเมลอ่อนๆ เหมาะอย่างยิ่งที่จะทานคู่กับครีมเปรี้ยว น้ำผึ้ง หรือผลเบอร์รี่!

สูตรอาหาร: แพนเค้กใส่นมผงและไข่

แพนเค้กใส่นมผงและไข่

45 นาที
227.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กนมผงและไข่เหล่านี้ เนื้อนุ่ม รสชาติอร่อย และทำจากวัตถุดิบที่หาได้ง่าย เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมเมื่อคุณไม่มีนมสด!

สูตรอาหาร: แพนเค้กไข่สำหรับทานกับสลัด

แพนเค้กไข่สำหรับทานกับสลัด

20 นาที
167.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กสลัดไข่ดูสิ—ง่าย บาง และเหมาะสำหรับตกแต่งอาหาร เสิร์ฟโดยหั่นเป็นชิ้นบางๆ กับสลัด หรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยเดี่ยวๆ ก็ได้!

สูตรอาหาร: แพนเค้กรัสเซียใส่นม

แพนเค้กรัสเซียราดนม

45 นาที
193.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กรัสเซีย (blini) ดูสิ เนื้อนุ่ม บางเบา และอร่อยเหลือเชื่อ สูตรนี้ทำง่าย รับรองว่าทำสำเร็จแน่นอน แม้แต่คนที่ไม่เคยทำอาหารมาก่อนก็ทำได้ เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อเย็น!

สูตร: แพนเค้กนมแบบทำง่าย

สูตรแพนเค้กนมแบบง่ายๆ

45 นาที
126.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กนมเนื้อเนียนนุ่ม บาง ยืดหยุ่น และมีกลิ่นนมอ่อนๆ เป็นฐานที่สมบูรณ์แบบสำหรับไส้ทั้งหวานและคาว!

ของหวาน

ซุป

สลัด