น้ำสลัด PP สำหรับสลัดโอลิเวียร์
น้ำสลัด PP สำหรับสลัดโอลิเวียร์
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด น้ำสลัด PP สำหรับสลัดโอลิเวียร์

น้ำสลัด PP สำหรับสลัดโอลิเวียร์

ภาพประกอบเมนู: น้ำสลัดเพื่อสุขภาพสำหรับสลัดโอลิเวียร์
10 นาที
86.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 7.0 กรัม
ไขมัน: 2.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 9.0 กรัม

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • โยเกิร์ตกรีก
  • มัสตาร์ด
  • น้ำผึ้ง
  • น้ำมะนาว
  • เกลือ
  • พริกไทยดำ

อุปกรณ์ครัว

  • ชาม
  • ช้อน

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

น้ำสลัด PP สำหรับสลัดโอลิเวียร์ - ขั้นตอนที่ 1 ใส่โยเกิร์ตกรีก 2-3 ช้อนโต๊ะลงในชาม เติมเกลือเล็กน้อยและพริกไทยดำบดสดลงไป

ขั้นตอนที่ 2:

น้ำสลัด PP สำหรับสลัดโอลิเวียร์ - ขั้นตอนที่ 2 ใส่ผงมัสตาร์ดครึ่งช้อนชาลงในชาม

ขั้นตอนที่ 3:

น้ำสลัด PP สำหรับสลัดโอลิเวียร์ - ขั้นตอนที่ 3 ใส่น้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 4:

น้ำสลัด PP สำหรับสลัดโอลิเวียร์ - ขั้นตอนที่ 4 ใส่น้ำผึ้งลงไป

ขั้นตอนที่ 5:

น้ำสลัด PP สำหรับสลัดโอลิเวียร์ - ขั้นตอนที่ 5 คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันด้วยช้อนจนเนียน เทน้ำสลัดที่เตรียมไว้ลงในชามสลัดที่มีส่วนผสมที่เตรียมไว้แล้ว และคลุกเคล้าให้เข้ากัน

เคล็ดลับการทำอาหาร

เพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น ให้ใช้โยเกิร์ตไขมันต่ำที่ไม่ใส่สารปรุงแต่งหรือสารให้ความหวาน

ถ้าไม่ชอบรสหวาน ให้ลดปริมาณน้ำผึ้งลง

เพื่อให้รสชาติของน้ำสลัดอร่อยยิ่งขึ้น ให้เติมกระเทียมแห้งหรือสมุนไพรแห้งลงไปเล็กน้อย

อย่าผสมน้ำสลัดลงในสลัดล่วงหน้า ควรทำก่อนเสิร์ฟทันทีเพื่อรักษาความสดกรอบของผัก

เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด ควรใช้โยเกิร์ตที่อุณหภูมิห้อง เพราะจะผสมเข้ากับส่วนผสมอื่นๆ ได้ง่ายกว่า

ถ้าคุณทำโอลิเวียร์โดยใช้ไก่ โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนื้อไก่เย็นสนิทแล้ว มิเช่นนั้นอาจทำให้โยเกิร์ต "สุก" ได้

น้ำสลัดสำหรับควบคุมอาหารนี้ไม่เพียงแต่ใช้ได้กับสลัดโอลิเวียร์เท่านั้น แต่ยังใช้ได้กับสลัดอื่นๆ อีกด้วย – เป็นน้ำสลัดอเนกประสงค์

เก็บน้ำสลัดที่เตรียมไว้ในตู้เย็นในภาชนะปิดสนิทได้นานถึง 2 วัน เหมาะสำหรับมื้อกลางวันแบบเร่งด่วน

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ซอสเนื้อเบอร์เนส

ซอสเบอร์เนสสำหรับเนื้อสัตว์

1 ชั่วโมง 30 นาที
276.0 กิโลแคลอรี

เตรียมซอสไข่เนยแสนง่ายแต่แสนอร่อยนี้สำหรับเมนูเนื้อสัตว์และปลาที่คุณชื่นชอบ

สูตรอาหาร: ซอสเบชาเมล

ซอสเบชาเมล

15 นาที
167.0 กิโลแคลอรี

ซอสเบชาเมลเป็นซอสฝรั่งเศสคลาสสิกที่ทำจากนม เนย และแป้ง เนื้อสัมผัสเนียนนุ่มและรสชาติเข้มข้นทำให้เหมาะสำหรับอาหารประเภทอบ ลาซานญ่า และอาหารรสเลิศอื่นๆ

สูตรอาหาร: ซอสครีมน้ำส้มสายชูบัลซามิกดำ

ซอสครีมน้ำส้มสายชูบัลซามิกดำ

1 ชั่วโมง
669.0 กิโลแคลอรี

ลองทำซอสบัลซามิกน้ำส้มสายชูรสหวาน เค็ม และเผ็ดเล็กน้อยนี้ดูสิ ทำง่ายและอร่อยมาก

สูตรอาหาร: ซอสชิมิชูร์รี

ซอสชิมิชูร์รี

1 ชั่วโมง 15 นาที
343.0 กิโลแคลอรี

มาทำซอสรสจัดจ้านและอร่อยจากอเมริกาใต้กันเถอะ! ทำง่ายและใช้วัตถุดิบพื้นฐานเท่านั้น!

สูตรอาหาร: ซอสเผ็ดแบบจีน

ซอสเผ็ดแบบจีน

1 ชั่วโมง
94.0 กิโลแคลอรี

เพิ่มซอสจีนรสจัดจ้านและอร่อยนี้ลงในเมนูเนื้อสัตว์หรือผักที่คุณชื่นชอบได้เลย

สูตรอาหาร: ซอสครีโนวินา

ซอสเครโนวินา

40 นาที
34.0 กิโลแคลอรี

ลองซอส Khrenovina สูตรพิเศษของเราดูสิ ซอสรสจัดจ้านที่ผสมผสานระหว่างวาซาบิและมะเขือเทศ จะช่วยเพิ่มความอร่อยให้กับอาหารของคุณ!

สูตรอาหาร: น้ำสลัดซีซาร์

ซอสซีซาร์

40 นาที
400.0 กิโลแคลอรี

น้ำสลัดซีซาร์เป็นน้ำสลัดรสชาติเข้มข้น มีกลิ่นกระเทียมและมะนาว เหมาะสำหรับสลัดและอาหารเรียกน้ำย่อย

สูตรอาหาร: ซอสงา

ซอสงา

1 ชั่วโมง
477.0 กิโลแคลอรี

ลองทำซอสสไตล์ญี่ปุ่นสูตรพิเศษนี้ดูสิ ทำจากงาคั่ว ใช้เวลาแค่ 10 นาทีเท่านั้น!

ของหวาน

ซุป

สลัด