สลัดมันฝรั่ง
สลัดมันฝรั่ง

สลัดมันฝรั่ง

ภาพประกอบเมนู: สลัดมันฝรั่ง
1 ชั่วโมง
98.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 2.0 กรัม
ไขมัน: 5.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 12.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

เมนูนี้เป็นการตีความใหม่ของสลัดมันฝรั่งแบบคลาสสิก ซึ่งเป็นที่นิยมในยุโรปและกลุ่มประเทศเครือรัฐเอกราช มักเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงหรืออาหารจานหลัก โดยเฉพาะในฤดูร้อน

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • มันฝรั่ง
  • แตงกวา
  • หัวหอมแดง
  • ต้นหอม
  • เกลือ
  • พริกไทยดำ
  • ปาปริก้า
  • น้ำมันพืช
  • ครีมเปรี้ยว
  • มายองเนส

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • หม้อ
  • ถาดอบ
  • ช้อนหรือตะหลิว
  • เครื่องบดพริกไทยและเกลือ
  • ครกหรือภาชนะแก้วสำหรับบดมันฝรั่ง

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

สูตรสลัดมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 1 ต้มมันฝรั่ง นำมันฝรั่งใส่ลงในหม้อ เติมน้ำเย็นให้ท่วม ใส่เกลือ แล้วนำไปต้มจนเดือด ต้มจนนุ่ม (ประมาณ 20-25 นาที) สะเด็ดน้ำ นี่คือส่วนประกอบหลักของสลัดมันฝรั่ง

ขั้นตอนที่ 2:

สูตรสลัดมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 2 บดและทอดมันฝรั่ง วางมันฝรั่งร้อนๆ บนถาดอบ บดด้วยส้อมหรือแก้ว ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย ปาปริก้า และราดด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 3:

สูตรสลัดมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 3 นำไปอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียสจนกรอบ (ประมาณ 15-20 นาที) วิธีนี้จะทำให้สลัดมันฝรั่งมีเนื้อสัมผัสที่อร่อยเป็นพิเศษ

ขั้นตอนที่ 4:

สูตรสลัดมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 4 เตรียมผักให้พร้อม หั่นแตงกวาเป็นลูกเต๋าเล็กๆ หั่นหัวหอมแดงเป็นวงบางๆ สับต้นหอมให้ละเอียด ส่วนผสมสดเหล่านี้จะช่วยลดความเข้มข้นของรสชาติอาหารจานนี้ได้

ขั้นตอนที่ 5:

สูตรสลัดมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 5 ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน นำมันฝรั่งทอดใส่ลงในชามก้นลึก ใส่แตงกวา หอมแดง และต้นหอม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ

ขั้นตอนที่ 6:

สูตรสลัดมันฝรั่ง - ขั้นตอนที่ 6 ใส่ครีมเปรี้ยวและมายองเนสลงไป ผสมส่วนผสมทั้งหมดเบาๆ จนเนียนเข้ากัน เสร็จแล้ว! สลัดมันฝรั่งจานนี้ทำง่ายแต่ก็อร่อยมาก

เคล็ดลับการทำอาหาร

ใช้มันฝรั่งใหม่ เพราะจะนุ่มกว่าและคงรูปทรงได้ดีกว่าเมื่อนำไปอบ

อย่าอบมันฝรั่งนานเกินไป มันฝรั่งควรกรอบนอกนุ่มใน

หากต้องการตัวเลือกที่เบากว่า สามารถเปลี่ยนมายองเนสเป็นโยเกิร์ตหรือเคเฟอร์ได้

ปล่อยให้สลัดพักไว้ 10-15 นาทีก่อนเสิร์ฟ เพื่อให้รสชาติซึมเข้าสลัดได้ดียิ่งขึ้น

เพื่อให้สลัดชุ่มฉ่ำเป็นพิเศษ อย่าประหยัดน้ำสลัด

อยากทำอาหารเร็วๆ ไหม? ใช้มันฝรั่งต้มสุกก่อนก็ได้

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: สลัดปูพร้อมแพนเค้กไข่

สลัดปูเสิร์ฟพร้อมแพนเค้กไข่

30 นาที
125.0 กิโลแคลอรี

สลัดปูพร้อมแพนเค้กไข่จานนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารเบาๆ แต่ได้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน ประกอบด้วยเนื้อปูอัดนุ่มๆ ผักสดกรอบ และแพนเค้กไข่รสชาติอร่อย สูตรนี้เหมาะสำหรับมื้ออาหารประจำวันหรือเป็นอาหารว่างอย่างรวดเร็ว

สูตรอาหาร: ปลาเฮริงห่อด้วยขนสัตว์ เสิร์ฟพร้อมปลาแดง

ปลาเฮริงใต้เสื้อคลุมขนสัตว์กับปลาสีแดง

1 ชั่วโมง 15 นาที
140.0 กิโลแคลอรี

สลัดจานนี้เป็นการดัดแปลงเมนู "ปลาเฮอริ่งใต้เสื้อคลุมขนสัตว์" แบบคลาสสิกให้มีความทันสมัยและประณีตยิ่งขึ้น โดยการแทนที่ปลาเฮอริ่งแบบดั้งเดิมด้วยปลาเนื้อขาวละเอียด เช่น ปลาแซลมอน ทำให้เมนูนี้กลายเป็นอาหารรสเลิศอย่างแท้จริง สูตรนี้เหมาะสำหรับช่วงปีใหม่หรือคริสต์มาส เมื่อคุณต้องการสร้างความประทับใจให้แขกของคุณด้วยอาหารพิเศษและอร่อย

สูตรอาหาร: สลัดปลาแฮริ่งและต้นหอม

สลัดผักรวม (ปลาเล็ก) กับต้นหอม

1 ชั่วโมง
181.0 กิโลแคลอรี

สลัดปลาจานนี้อร่อยและอิ่มท้องไม่แพ้สลัดโอลิเวียร์แบบดั้งเดิมในช่วงเทศกาลเลย ทำไว้สำหรับงานฉลองในครอบครัวก็ดีค่ะ

สูตรอาหาร: สลัดโอลิเวียร์กับไก่

สลัดโอลิเวียร์กับไก่

1 ชั่วโมง 15 นาที
131.0 กิโลแคลอรี

สลัดโอลิเวียร์กับไก่ เป็นสลัดเวอร์ชั่นทันสมัยที่เบากว่าของสลัดคลาสสิกชื่อดัง

สูตรอาหาร: สลัดโอลิเวียร์กับไก่และโยเกิร์ต

สลัดโอลิเวียร์กับไก่และโยเกิร์ต

30 นาที
87.0 กิโลแคลอรี

สูตรนี้เป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการเพลิดเพลินกับสลัดแบบคลาสสิกโดยไม่ทำลายแผนการควบคุมอาหาร แทนที่จะใช้มายองเนสที่หนัก เราใช้โยเกิร์ตเนื้อเนียน ทำให้สลัดจานนี้เบาและดีต่อสุขภาพ สลัดไก่โอลิเวียร์นี้เหมาะสำหรับมื้อเย็นหรือใช้เป็นน้ำสลัดสำหรับมื้ออาหารประจำวัน

สูตรอาหาร: สลัดนีซัวส์แบบคลาสสิกกับทูน่าและข้าวโพด

สลัดนิซัวส์แบบคลาสสิกกับทูน่าและข้าวโพด

1 ชั่วโมง
124.0 กิโลแคลอรี

สลัดทูน่าสไตล์นีซัวส์แบบคลาสสิก เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับโอกาสพิเศษหรือทานเล่นๆ ก็ได้!

สูตรอาหาร: สลัดชูก้า

สลัดชูก้า

1 ชั่วโมง 30 นาที
83.0 กิโลแคลอรี

เตรียมสลัดสาหร่ายวากาเมะสไตล์ญี่ปุ่นที่โด่งดังที่สุด ทำง่าย และดีต่อสุขภาพไปพร้อมๆ กัน

สูตรอาหาร: แตงกวาสไตล์เกาหลี

แตงกวาสไตล์เกาหลี

1 ชั่วโมง
48.0 กิโลแคลอรี

อาหารเรียกน้ำย่อยรสเผ็ดของเกาหลีเป็นที่ชื่นชอบและได้รับความนิยมไม่เพียงแต่ในเอเชียตะวันออกเท่านั้น แต่ยังทั่วโลก สูตรอาหารเหล่านี้ไม่ใช่ความลับ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องรีบไปซื้อที่ตลาด เพราะอาหารเรียกน้ำย่อยเหล่านี้ทำเองที่บ้านได้ง่ายๆ แตงกวาเกาหลีอาจไม่เป็นที่รู้จักเท่าแครอทหรือมะเขือม่วง แต่ก็เป็นอาหารจานอร่อยที่ทั้งเผ็ดและสดชื่น

ของหวาน

ซุป

สลัด