ซุปถั่วแบบคลาสสิกใส่เนื้อสัตว์
ซุปถั่วแบบคลาสสิกใส่เนื้อสัตว์
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด ซุปถั่วแบบคลาสสิกใส่เนื้อสัตว์

ซุปถั่วแบบคลาสสิกใส่เนื้อสัตว์

ภาพประกอบอาหาร: ซุปถั่วใส่เนื้อสัตว์แบบคลาสสิก
1 ชั่วโมง 30 นาที
84.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 3.0 กรัม
ไขมัน: 5.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 6.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ถั่วเป็นแหล่งโปรตีนและสารอาหารอื่นๆ ที่ยอดเยี่ยม และเมื่อนำมาผสมกับน้ำซุปเนื้อแล้ว จะมีคุณค่าทางโภชนาการที่หาที่เปรียบไม่ได้ ซุปถั่วเป็นอาหารคลาสสิกที่เหมาะกับสภาพอากาศในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำงานกลางแจ้ง มันจะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • เนื้อรมควัน
  • ถั่วขาว
  • มันฝรั่ง
  • หัวหอม
  • แครอท
  • รากพาร์สนิป
  • ขึ้นฉ่าย
  • พริกหวาน
  • มะเขือเทศ
  • อัดจิกา
  • น้ำตาล
  • เกลือและพริกไทย
  • ผักชี
  • กระเทียม
  • ผักชีฝรั่ง
  • ผักชี
  • น้ำมันพืช
  • น้ำ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ทัพพี
  • กระทะ

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ซุปถั่วสูตรคลาสสิกใส่เนื้อสัตว์ - ขั้นตอนที่ 1 ล้างถั่วให้สะอาด ต้มในน้ำสะอาดประมาณห้านาที แล้วเทน้ำทิ้ง

ขั้นตอนที่ 2:

ซุปถั่วสูตรคลาสสิกใส่เนื้อสัตว์ - ขั้นตอนที่ 2 ใส่น้ำลงในหม้อ ใส่ถั่วลงไป แล้วต้มประมาณ 40 นาทีถึง 1 ชั่วโมง

ขั้นตอนที่ 3:

ซุปถั่วสูตรคลาสสิกใส่เนื้อสัตว์ - ขั้นตอนที่ 3 สับหัวหอมและแครอทให้ละเอียด บดมะเขือเทศให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 4:

ซุปถั่วสูตรคลาสสิกใส่เนื้อสัตว์ - ขั้นตอนที่ 4 ตั้งน้ำมันพืชในกระทะให้ร้อน ผัดหัวหอมประมาณ 1 นาที จากนั้นผัดแครอทต่ออีก 3 นาที

ขั้นตอนที่ 5:

ซุปถั่วสูตรคลาสสิกใส่เนื้อสัตว์ - ขั้นตอนที่ 5 ใส่ซอสมะเขือเทศและผงอาจิก้าโฮมเมด 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน เคี่ยวต่ออีก 5 นาที แล้วปิดไฟ

ขั้นตอนที่ 6:

ซุปถั่วสูตรคลาสสิกใส่เนื้อสัตว์ - ขั้นตอนที่ 6 สับแครอท ขึ้นฉ่าย และพริกหวานให้ละเอียด หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นขนาดกลาง ใส่ผักลงในซุป

ขั้นตอนที่ 7:

ซุปถั่วสูตรคลาสสิกใส่เนื้อสัตว์ - ขั้นตอนที่ 7 นำซุปไปต้มจนเดือด แล้วช้อนฟองออก

ขั้นตอนที่ 8:

ซุปถั่วสูตรคลาสสิกใส่เนื้อสัตว์ - ขั้นตอนที่ 8 ใส่ใบกระวาน เกลือ และเครื่องเทศลงไป

ขั้นตอนที่ 9:

ซุปถั่วสูตรคลาสสิกใส่เนื้อสัตว์ - ขั้นตอนที่ 9 หั่นเนื้อรมควันเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงในซุป คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 10:

ซุปถั่วสูตรคลาสสิกใส่เนื้อสัตว์ - ขั้นตอนที่ 10 นำซุปไปตั้งไฟจนเดือด ใส่ผักที่ผัดแล้วและกระเทียมสับละเอียดลงไป คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 11:

ซุปถั่วสูตรคลาสสิกใส่เนื้อสัตว์ - ขั้นตอนที่ 11 นำไปต้มจนเดือดแล้วลดไฟลง เคี่ยวต่อประมาณ 3-4 นาที

ขั้นตอนที่ 12:

ซุปถั่วสูตรคลาสสิกใส่เนื้อสัตว์ - ขั้นตอนที่ 12 ใส่สมุนไพรสับลงไป ปิดไฟ ปิดฝา ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับการทำอาหาร

สำหรับซุปถั่วสูตรดั้งเดิม ให้แช่ถั่วในน้ำร้อนข้ามคืน

ปรับความข้นและความเผ็ดของซุปตามความชอบของคุณ

ถ้าคุณไม่มีรากผักชีฝรั่ง คุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มมันเข้าไป

แทนที่จะใช้มะเขือเทศสดบด คุณสามารถใช้ซอสมะเขือเทศ 300 กรัม หรือมะเขือเทศเข้มข้น 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำ 300 มิลลิลิตรได้

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ซุปมันฝรั่งสไตล์โปแลนด์

ซุปมันฝรั่งโปแลนด์

1 ชั่วโมง 15 นาที
75.0 กิโลแคลอรี

ซุปมันฝรั่งสไตล์โปแลนด์นั้นนุ่มละมุนและเข้มข้น เต็มไปด้วยกลิ่นหอมของผักสด สัมผัสรสชาติคลาสสิกของโปแลนด์ได้ที่บ้าน!

สูตรอาหาร: ซุปฟักทองครีมข้น

ซุปฟักทองบดใส่ครีม

40
55.0 กิโลแคลอรี

บอกลาฤดูใบไม้ร่วงและต้อนรับฤดูหนาวด้วยซุปฟักทองสุดคลาสสิกนี้—นี่คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพชนิดนี้!

สูตรอาหาร: ซุปกาซปาโช

กัซปาโช

1 ชั่วโมง 30 นาที
110.0 กิโลแคลอรี

ซุปกาซปาโชเป็นเครื่องดื่มเย็นชื่นใจในสภาพอากาศร้อน มีคุณค่าทางโภชนาการเล็กน้อย และอุดมไปด้วยวิตามิน เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย เหมาะสำหรับเป็นอาหารกลางวันเบาๆ หรืออาหารว่าง

สูตรอาหาร: ซุปเนื้อบอร์ชต์

ซุปบอร์ชเนื้อวัว

2 ชั่วโมง
70.0 กิโลแคลอรี

อยากทำซุปบอร์ชต์แบบยูเครนแท้ๆ ที่จะทำให้คุณประทับใจด้วยรสชาติและกลิ่นหอมเข้มข้นไหม? สูตรคลาสสิกนี้ที่มีน้ำซุปเนื้อ บีทรูท กะหล่ำปลี และผักต่างๆ เป็นตัวเลือกที่ลงตัวสำหรับมื้อกลางวันที่อิ่มอร่อยและดีต่อสุขภาพ

สูตรอาหาร: กระเจี๊ยบเขียวผัดไก่รมควัน

โอครอชก้ากับไก่รมควัน

1 ชั่วโมง 15 นาที
86.0 กิโลแคลอรี

โอครอชก้าแบบดั้งเดิมไม่จำเป็นต้องเป็นแค่ไส้กรอกต้มเสมอไป! โอครอชก้าหอมๆ จานนี้ที่ใส่ไก่รมควันจะทำให้คุณประทับใจกับรสชาติที่เข้มข้น

สูตรอาหาร: ราสโซลนิคเนื้อวัว

ราสโซลนิคกับเนื้อวัว

2 ชั่วโมง
250.0 กิโลแคลอรี

ราสโซลนิคเป็นซุปแบบรัสเซียคลาสสิกที่ผสมผสานแตงกวาดอง เนื้อนุ่ม และเครื่องเทศหอมๆ เข้าด้วยกันอย่างลงตัว สร้างรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นเหมือนอยู่บ้าน สูตรราสโซลนิคนี้จะมอบซุปที่เข้มข้นและอร่อยที่จะช่วยให้คุณอบอุ่นในวันที่อากาศหนาวเย็นได้อย่างดีเยี่ยม พร้อมสร้างความประหลาดใจให้กับคุณด้วยรสชาติที่หลากหลาย

สูตรอาหาร: ซุปคลาสสิกใส่เห็ดพอร์ชินีแห้ง

ซุปคลาสสิกใส่เห็ดพอร์ชินีแห้ง

1 ชั่วโมง 15 นาที
39.0 กิโลแคลอรี

แม้ในฤดูหนาวที่หนาวเย็น ซุปเห็ดแห้งหอมกรุ่นนี้จะช่วยให้คุณนึกถึงฤดูร้อนที่อุดมสมบูรณ์และฤดูใบไม้ร่วงสีทองอร่าม ช่วยให้ร่างกายและจิตใจอบอุ่น!

สูตรอาหาร: โอครอชก้า (กระเจี๊ยบเขียว) กับน้ำแร่และมายองเนส

โอครอชก้ากับน้ำแร่และมายองเนส

1 ชั่วโมง 15 นาที
82.0 กิโลแคลอรี

โอครอชก้ากับน้ำแร่และมายองเนสเป็นเมนูที่ทำง่ายและรวดเร็ว เพราะส่วนผสมเหล่านี้หาได้ง่ายในตู้เย็นทุกบ้านในช่วงฤดูร้อน!

ของหวาน

ซุป

สลัด