น้ำสลัดแบบคลาสสิกใส่ถั่วลันเตา
น้ำสลัดแบบคลาสสิกใส่ถั่วลันเตา
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด น้ำสลัดแบบคลาสสิกใส่ถั่วลันเตา

น้ำสลัดแบบคลาสสิกใส่ถั่วลันเตา

ภาพประกอบเมนู: น้ำสลัดวินาเกรตแบบคลาสสิกกับถั่วลันเตา
1 ชั่วโมง
83.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 2.0 กรัม
ไขมัน: 5.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 9.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

เชื่อกันว่าน้ำสลัดวินาเกรตมีที่มาจากคำภาษาฝรั่งเศสว่า "vinaigre" ซึ่งหมายถึงน้ำส้มสายชู ซึ่งเป็นส่วนผสมสำคัญในน้ำสลัดวินาเกรตแบบดั้งเดิม ประวัติอย่างเป็นทางการของน้ำสลัดวินาเกรตในรัสเซียย้อนกลับไปถึงปี 1792 เมื่อสูตรอาหาร "อาหารเย็นกับปลาเฮอริ่งและปลาแอนโชวี่" ปรากฏในตำราอาหาร ตั้งแต่นั้นมา น้ำสลัดชนิดนี้ได้รับการปรับปรุงแก้ไขมากมายและกลายเป็นส่วนสำคัญของอาหารรัสเซียในฐานะสลัดราคาไม่แพง ดีต่อสุขภาพ และมีคุณค่าทางโภชนาการ ซึ่งเป็นที่นิยมรับประทานกันมานาน

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • บีทรูท
  • มันฝรั่ง
  • แครอท
  • น้ำมันมะกอก
  • ผักดอง
  • หัวหอมสำหรับทำสลัด
  • กะหล่ำปลีดอง
  • ถั่วลันเตากระป๋อง
  • น้ำมันพืช
  • น้ำส้มสายชูไวน์
  • มัสตาร์ด
  • เกลือ
  • พริกไทยดำป่น
  • น้ำตาล

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • ชาม
  • หม้อ
  • เขียง

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

น้ำสลัดวินาเกรตแบบคลาสสิกใส่ถั่วลันเตา - ขั้นตอนที่ 1 ต้มแครอท มันฝรั่ง และบีทรูทจนนุ่ม

ขั้นตอนที่ 2:

น้ำสลัดวินาเกรตแบบคลาสสิกใส่ถั่วลันเตา - ขั้นตอนที่ 2 ปล่อยให้ผักต้มเย็นลง ปอกเปลือกผัก

ขั้นตอนที่ 3:

น้ำสลัดวินาเกรตแบบคลาสสิกใส่ถั่วลันเตา - ขั้นตอนที่ 3 หั่นบีทรูทเป็นลูกเต๋าเล็กๆ แล้วใส่ลงในชามคลุกกับน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันจะช่วยป้องกันไม่ให้บีทรูทเปลี่ยนสีไปจากผักอื่นๆ ทำให้วินิเกรตของคุณมีสีสันหลากหลาย ไม่ใช่มีแต่สีแดงอย่างเดียว

ขั้นตอนที่ 4:

น้ำสลัดวินาเกรตแบบคลาสสิกใส่ถั่วลันเตา - ขั้นตอนที่ 4 สับมันฝรั่ง แครอท หัวหอม ผักดอง และกะหล่ำปลีดองให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 5:

น้ำสลัดวินาเกรตแบบคลาสสิกใส่ถั่วลันเตา - ขั้นตอนที่ 5 ในการเตรียมน้ำสลัด ให้ใช้ชามขนาดเล็ก ผสมน้ำมันพืช มัสตาร์ด พริกไทยดำ และเกลือเข้าด้วยกัน

ขั้นตอนที่ 6:

น้ำสลัดวินาเกรตแบบคลาสสิกใส่ถั่วลันเตา - ขั้นตอนที่ 6 ใส่ส่วนผสมทั้งหมด ยกเว้นบีทรูท ลงในชามขนาดใหญ่ จากนั้นใส่ถั่วลันเตาและน้ำสลัด คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 7:

น้ำสลัดวินาเกรตแบบคลาสสิกใส่ถั่วลันเตา - ขั้นตอนที่ 7 ใส่บีทรูทลงไปแล้วคนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยพริกไทย น้ำตาล และเกลือ

เคล็ดลับการทำอาหาร

บีทรูทใช้เวลาในการปรุงนานกว่าแครอทและมันฝรั่ง ดังนั้นจึงควรปรุงในกระทะแยกต่างหากและตั้งไฟก่อนผักชนิดอื่นๆ

แทนที่จะต้มผักสำหรับทำน้ำสลัด คุณสามารถอบผักในเตาอบได้ ซึ่งจะทำให้ผักมีรสชาติเข้มข้นขึ้น

คุณไม่จำเป็นต้องใส่กะหล่ำปลีดองลงในน้ำสลัด เพียงแค่ใช้แตงกวาดองธรรมดาก็พอแล้ว

หากต้องการให้สลัดมีรสชาติอ่อนลง คุณสามารถเปลี่ยนหัวหอมเป็นหัวหอมสีเขียวได้

ดูเพิ่มเติม: สูตรอาหารคลาสสิก

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: สลัดทูน่ากระป๋องและไข่แบบคลาสสิก

สลัดคลาสสิกใส่ทูน่ากระป๋องและไข่

30 นาที
92.0 กิโลแคลอรี

สลัดที่ปรุงตามสูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรต เนื่องจากไม่มีส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรต

สูตรอาหาร: สลัดทูน่าสำหรับปีใหม่

สลัดปีใหม่กับทูน่า

1 ชั่วโมง
116.0 กิโลแคลอรี

สลัดปีใหม่สูตรดั้งเดิมนี้จะสร้างความประทับใจให้แก่ครอบครัวและแขกของคุณ และสร้างบรรยากาศแห่งความสุข

สูตรอาหาร: สลัดปูอัดและมะเขือเทศ

สลัดหน้าปูอัดและมะเขือเทศ

45 นาที
128.0 กิโลแคลอรี

วันนี้เราจะมาแบ่งปันสูตรสลัดปูอัดรสเลิศระดับพรีเมียมที่ทำง่ายโดยใช้ส่วนผสมที่หาได้ง่ายค่ะ

สูตรอาหาร: สลัดโคลสลอว์สองเท่า

สลัดโคลสลอว์สองชั้น

30 นาที
108.0 กิโลแคลอรี

สลัดโคลสลอว์อันโด่งดังของอเมริกา มีต้นกำเนิดมาจากกรุงโรมโบราณ ในฐานะอาหารสำหรับทหารโรมัน แต่ในสมัยนั้นใช้บัตเตอร์มิลค์แทนมายองเนส นับตั้งแต่นั้นมา สลัดชนิดนี้ก็แพร่กระจายไปทั่วยุโรป และถูกนำมายังอเมริกาโดยชาวดัตช์ผู้ตั้งถิ่นฐาน โดยชื่อแปลกๆ นี้เป็นการเพี้ยนมาจากคำภาษาดัตช์ว่า "koolsla" ซึ่งแปลว่า สลัดกะหล่ำปลี สลัดชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินและมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และสดชื่น

สูตรอาหาร: สลัดปูใส่ทับทิม

สลัดปูใส่ทับทิม

45 นาที
360.0 กิโลแคลอรี

สลัดทับทิมและปูอัดที่ให้ความสดชื่นและน่ารับประทานนี้ เป็นการดัดแปลงสลัดยอดนิยมของโซเวียตให้ทันสมัยยิ่งขึ้น

สูตรอาหาร: สลัดปูโอลิเวียร์แบบคลาสสิก

สลัดปูโอลิเวียร์แบบคลาสสิก

15 นาที
102.0 กิโลแคลอรี

สูตรนี้เป็นการดัดแปลงสลัดโอลิเวียร์ชื่อดังของรัสเซียให้ทันสมัยขึ้น โดยใช้ปูอัดแทนไส้กรอกแบบดั้งเดิม ทำให้ได้รสชาติอาหารทะเลที่กลมกล่อม ส่วนผสมต่างๆ เช่น มันฝรั่ง แตงกวา ไข่ และถั่วลันเตา ทำให้สลัดนี้สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลาย

สูตรอาหาร: สลัดไก่กับไก่

สลัดไก่คนตะกละ

1 ชั่วโมง 30 นาที
134.0 กิโลแคลอรี

สลัด "โอบซอร์กา" เป็นสลัดไก่และผัก รสชาติกลมกล่อมและสีสันสดใส ทำให้เหมาะสำหรับเสิร์ฟบนโต๊ะอาหารทุกโอกาส!

สูตรอาหาร: สลัดนีซัวส์แบบคลาสสิกกับทูน่าและข้าวโพด

สลัดนิซัวส์แบบคลาสสิกกับทูน่าและข้าวโพด

1 ชั่วโมง
124.0 กิโลแคลอรี

สลัดทูน่าสไตล์นีซัวส์แบบคลาสสิก เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับโอกาสพิเศษหรือทานเล่นๆ ก็ได้!

ของหวาน

ซุป

สลัด