พายช็อกโกแลตกล้วยไร้น้ำตาล
พายช็อกโกแลตกล้วยไร้น้ำตาล
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด พายช็อกโกแลตกล้วยไร้น้ำตาล

พายช็อกโกแลตกล้วยไร้น้ำตาล

ภาพประกอบเมนู: พายกล้วยช็อกโกแลตไร้น้ำตาล
1 ชั่วโมง 15 นาที
189.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 6.0 กรัม
ไขมัน: 9.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 23.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

เค้กกล้วยช็อกโกแลตไร้น้ำตาลเป็นเมนูยอดนิยมที่ผสมผสานความหวานของกล้วยเข้ากับรสชาติเข้มข้นของช็อกโกแลต แม้ว่าต้นกำเนิดที่แน่ชัดของสูตรนี้จะระบุได้ยาก แต่ก็กล่าวได้ว่าเกิดขึ้นจากกระแสการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติ แนวคิดในการใช้กล้วยเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลนั้นมาจากแนวทางการทำขนมอบที่มีน้ำตาลต่ำและใช้วัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพ ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา เชฟและแม่บ้านหลายคนเริ่มทดลองใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล เช่น น้ำผึ้ง น้ำเชื่อมเมเปิล และแม้แต่ผลไม้ เพื่อทำขนมหวานให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ข้าวโอ๊ต
  • น้ำนม
  • กล้วย
  • ไข่
  • เกลือ
  • โกโก้
  • ผงฟู
  • ถั่ว
  • ช็อกโกแลตดำ
  • นมจากพืช

อุปกรณ์ครัว

  • ชาม
  • ปัด
  • สะบัก
  • ถุงใส่ขนม
  • ส้อม
  • ถาดอบ

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

พายกล้วยช็อกโกแลตไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 1 เทข้าวโอ๊ตลงในชาม เทนมร้อนลงไป คนให้เข้ากัน แล้วทิ้งไว้ 10 นาที

ขั้นตอนที่ 2:

พายกล้วยช็อกโกแลตไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 2 บดกล้วยสุกสองลูกด้วยส้อม

ขั้นตอนที่ 3:

พายกล้วยช็อกโกแลตไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 3 ใส่กล้วยบดลงในชามสะอาด ตีไข่สองฟองลงไป ใส่เกลือเล็กน้อย แล้วตีให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 4:

พายกล้วยช็อกโกแลตไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 4 ใส่ผงโกโก้และผงฟู 1 ช้อนชา แล้วคนให้เข้ากันด้วยตะกร้อมือ

ขั้นตอนที่ 5:

พายกล้วยช็อกโกแลตไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 5 เทส่วนผสมช็อกโกแลตและกล้วยลงในชามที่มีข้าวโอ๊ตผสมนม แล้วคนให้เข้ากันด้วยไม้พาย

ขั้นตอนที่ 6:

พายกล้วยช็อกโกแลตไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 6 ทาเนยลงในพิมพ์อบ เทส่วนผสมลงไป เกลี่ยให้เรียบด้วยไม้พาย และโรยด้วยเกล็ดถั่วตามต้องการ

ขั้นตอนที่ 7:

พายกล้วยช็อกโกแลตไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 7 อบประมาณ 35-40 นาที ที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส

ขั้นตอนที่ 8:

พายกล้วยช็อกโกแลตไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 8 เทดาร์กช็อกโกแลตสับ 100 กรัมลงในนมร้อน 50 มิลลิลิตร แล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 9:

พายกล้วยช็อกโกแลตไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 9 ใส่ช็อกโกแลตร้อนลงในถุงบีบ แล้วบีบเป็นลายตารางลงบนเค้ก

ขั้นตอนที่ 10:

พายกล้วยช็อกโกแลตไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 10 ปล่อยให้พายเย็นลงก่อนเสิร์ฟ

เคล็ดลับการทำอาหาร

ควรใช้ถาดอบที่มีขนาด 22 x 16 เซนติเมตรจะดีกว่า

ถ้าคุณไม่มีถุงบีบครีม คุณสามารถตกแต่งพายด้วยช็อกโกแลตนมชิปแทนส่วนผสมช็อกโกแลตนมได้

หากคุณรู้สึกว่าช็อกโกแลตขมเกินไป คุณสามารถเติมน้ำตาลและวานิลลาลงไปเล็กน้อยได้

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตร: พายชอร์ตเบรดใส่ลูกลิงกอนเบอร์รี่

พายชอร์ตเบรดใส่ลูกลิงกอนเบอร์รี่

1 ชั่วโมง 15 นาที
323.0 กิโลแคลอรี

ลองทำพายแครนเบอร์รี่ดูสิ ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงนี้ – สดชื่น หอมกรุ่น อุดมไปด้วยวิตามิน และนำความทรงจำจากฤดูร้อนที่ผ่านมากลับมาด้วย!

สูตรอาหาร: พายแอปเปิลไส้ครีมซูเฟล่

พายแอปเปิลกับครีมซูเฟล่

1 ชั่วโมง 30 นาที
183.0 กิโลแคลอรี

พายแอปเปิลเป็นของหวานที่ใครๆ ก็ชื่นชอบ ลองทำพายแอปเปิลสูตรนี้ดูสิ ทำจากแป้งพายกรอบ สอดไส้ด้วยแอปเปิล และตกแต่งด้วยครีมซูเฟล่เนื้อเนียนนุ่มละมุนลิ้น

สูตรอาหาร: พายแอปเปิลอบในกระทะ

พายแอปเปิ้ลในกระทะ

30 นาที
197.0 กิโลแคลอรี

พายแอปเปิลแสนอร่อย เบา และมีรสชาติกลมกล่อม ทำในกระทะใบเดียว เป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมเมื่อไม่มีเตาอบ ไมโครเวฟ หรือหม้อตุ๋นไฟฟ้า (ที่บ้านพักตากอากาศ ระหว่างไปเที่ยว หรือในหอพัก) ทำง่ายมาก เนื้อพายฟู ร่วน และมีรสชาติเข้มข้นจากแอปเปิลคาราเมล ทำพลาดไม่ได้เลย แต่เป็นเมนูที่ต้องลองทำ!

สูตรอาหาร: พายเนื้อทูร์ติแยร์

พายเนื้อทูร์ติแยร์

1 ชั่วโมง
267.0 กิโลแคลอรี

สูตรการทำพายเนื้อทูร์ติแยร์ (Tourtiere) สูตรอาหารฝรั่งเศส

สูตรอาหาร: ชาร์ล็อตต์กับแอปเปิ้ลและครีมเปรี้ยว

ชาร์ล็อตต์กับแอปเปิ้ลและครีมเปรี้ยว

1 ชั่วโมง 15 นาที
215.0 กิโลแคลอรี

พายแอปเปิลราดครีมเปรี้ยวเป็นของหวานที่ทำง่ายและอร่อยเสมอ มันผสมผสานแป้งนุ่มๆ ความหวานตามธรรมชาติของผลไม้ และกลิ่นหอมอ่อนๆ ของครีม ทำให้รู้สึกอบอุ่นและสบายใจ

สูตร: เค้กแครอท

เค้กแครอท

1 ชั่วโมง 30 นาที
220.0 กิโลแคลอรี

ลองทำเค้กแครอทเนื้อนุ่มละมุนลิ้นราดด้วยครีมชีสฟรอสติ้งดูสิ ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล มีแต่ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ!

สูตรอาหาร: พายเนื้อและมันฝรั่งสไตล์ตาตาร์ (Zur Belish)

พายทาทาร์ไส้เนื้อและมันฝรั่ง (Zur Belish)

3 ชั่วโมง
206.0 กิโลแคลอรี

อบพายเนื้อและมันฝรั่งแบบดั้งเดิมของชาวตาตาร์ สำหรับกลุ่มเพื่อนจำนวนมาก หรือสำหรับวันหยุดเทศกาล

สูตรอาหาร: พายแอปเปิ้ลสไตล์อิตาเลียน

พายแอปเปิ้ลอิตาเลียน

1 ชั่วโมง 30 นาที
300.0 กิโลแคลอรี

เตรียมพายอิตาเลียนแสนอร่อยและทำง่าย สอดไส้แยมแอปเปิ้ลและพลัม ไว้ทานคู่กับชา

ของหวาน

ซุป

สลัด