พายช็อกโกแลตกล้วยไร้น้ำตาล
ที่มาของสูตรอาหาร
เค้กกล้วยช็อกโกแลตไร้น้ำตาลเป็นเมนูยอดนิยมที่ผสมผสานความหวานของกล้วยเข้ากับรสชาติเข้มข้นของช็อกโกแลต แม้ว่าต้นกำเนิดที่แน่ชัดของสูตรนี้จะระบุได้ยาก แต่ก็กล่าวได้ว่าเกิดขึ้นจากกระแสการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติ แนวคิดในการใช้กล้วยเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลนั้นมาจากแนวทางการทำขนมอบที่มีน้ำตาลต่ำและใช้วัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพ ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา เชฟและแม่บ้านหลายคนเริ่มทดลองใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล เช่น น้ำผึ้ง น้ำเชื่อมเมเปิล และแม้แต่ผลไม้ เพื่อทำขนมหวานให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น
คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?
วัตถุดิบ
-
ข้าวโอ๊ต
-
น้ำนม
-
กล้วย
-
ไข่
-
เกลือ
-
โกโก้
-
ผงฟู
-
ถั่ว
-
ช็อกโกแลตดำ
-
นมจากพืช
อุปกรณ์ครัว
- ชาม
- ปัด
- สะบัก
- ถุงใส่ขนม
- ส้อม
- ถาดอบ
สูตรอาหารทีละขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1:
เทข้าวโอ๊ตลงในชาม เทนมร้อนลงไป คนให้เข้ากัน แล้วทิ้งไว้ 10 นาที
ขั้นตอนที่ 2:
บดกล้วยสุกสองลูกด้วยส้อม
ขั้นตอนที่ 3:
ใส่กล้วยบดลงในชามสะอาด ตีไข่สองฟองลงไป ใส่เกลือเล็กน้อย แล้วตีให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 4:
ใส่ผงโกโก้และผงฟู 1 ช้อนชา แล้วคนให้เข้ากันด้วยตะกร้อมือ
ขั้นตอนที่ 5:
เทส่วนผสมช็อกโกแลตและกล้วยลงในชามที่มีข้าวโอ๊ตผสมนม แล้วคนให้เข้ากันด้วยไม้พาย
ขั้นตอนที่ 6:
ทาเนยลงในพิมพ์อบ เทส่วนผสมลงไป เกลี่ยให้เรียบด้วยไม้พาย และโรยด้วยเกล็ดถั่วตามต้องการ
ขั้นตอนที่ 7:
อบประมาณ 35-40 นาที ที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส
ขั้นตอนที่ 8:
เทดาร์กช็อกโกแลตสับ 100 กรัมลงในนมร้อน 50 มิลลิลิตร แล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 9:
ใส่ช็อกโกแลตร้อนลงในถุงบีบ แล้วบีบเป็นลายตารางลงบนเค้ก
ขั้นตอนที่ 10:
ปล่อยให้พายเย็นลงก่อนเสิร์ฟ
เคล็ดลับการทำอาหาร
ควรใช้ถาดอบที่มีขนาด 22 x 16 เซนติเมตรจะดีกว่า
ถ้าคุณไม่มีถุงบีบครีม คุณสามารถตกแต่งพายด้วยช็อกโกแลตนมชิปแทนส่วนผสมช็อกโกแลตนมได้
หากคุณรู้สึกว่าช็อกโกแลตขมเกินไป คุณสามารถเติมน้ำตาลและวานิลลาลงไปเล็กน้อยได้
