ซุปปลาลิ้นหมาและเวิร์มวูด
ที่มาของสูตรอาหาร
ปลาลิ้นหมาเป็นปลาที่เนื้อนุ่มและรสชาติอร่อย เหมาะสำหรับทำซุป และลำต้นและใบของต้นมักวอร์ตอ่อนก็เป็นแหล่งวิตามินชั้นเยี่ยม ต้นมักวอร์ตอ่อนยังไม่ขมและมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินเอ บี1 และซี ลองชิมซุปแบบดั้งเดิมที่เรียกว่า โดดาริ ซุกกุก ซึ่งในเกาหลีมักจะทำกันในฤดูใบไม้ผลิ เพราะเป็นช่วงเวลาที่ปลาลิ้นหมาอร่อยที่สุด และเป็นช่วงเวลาที่เก็บเกี่ยวต้นมักวอร์ตได้มากที่สุดเช่นกัน
คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?
วัตถุดิบ
-
ปลาลิ้นหมา (ขนาดเล็ก)
-
เซจบุช
-
เต้าซี่เต้าซี่ทเวนเดียน
-
จาลาเปño
-
ต้นหอม
-
กระเทียม
-
หัวไชเท้า
-
น้ำซุปปลาแอนโชวี่
-
น้ำ
อุปกรณ์ครัว
- มีด
- กระดาน
- ช้อน
- หม้อ
สูตรอาหารทีละขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1:
ละลายผงน้ำซุปปลาแอนโชวี่ 1 ช้อนโต๊ะในน้ำ 1 ลิตรครึ่ง คนให้เข้ากัน แล้วเทลงในกระทะ
ขั้นตอนที่ 2:
ปอกเปลือกหัวไชเท้า แล้วหั่นเป็นชิ้นหนา 2-3 เซนติเมตร จากนั้นใส่ลงในกระทะ
ขั้นตอนที่ 3:
หั่นต้นหอมเป็นวงๆ ใส่ลงในกระทะ คนให้เข้ากัน แล้วนำซุปไปต้มจนเดือด
ขั้นตอนที่ 4:
ปรุงด้วยไฟปานกลางประมาณ 15 นาที
ขั้นตอนที่ 5:
ใส่ซีอิ๊วขาวยี่ห้อ Twendian 1-2 ช้อนโต๊ะลงในซุปแล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 6:
ล้างปลาลิ้นหมาตัวเล็ก 3 ตัวให้สะอาด แล้วใส่ลงในซุป นำไปต้มให้เดือดอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 7:
ใส่ใบเวิร์มวูดสด 120 กรัม
ขั้นตอนที่ 8:
นำซุปกลับไปตั้งไฟให้เดือดอีกครั้ง แล้วลดไฟลง เคี่ยวต่อจนกว่าปลาลิ้นหมาจะสุกทั่ว
ขั้นตอนที่ 9:
ใส่พริกฮาลาปิโนหั่นบาง ต้นหอม และกระเทียมสับ 2 กลีบ ปรุงรสตามชอบ
ขั้นตอนที่ 10:
คนเบาๆ นำซุปไปตั้งไฟให้เดือดอีกครั้ง แล้วยกลงจากเตา เสิร์ฟได้เลย
เคล็ดลับการทำอาหาร
ไม่ควรเก็บต้นเวิร์มวูดในเขตเมืองหรือริมถนน เพราะพืชชนิดนี้สะสมสารอันตรายมากเกินไป ควรเลือกเก็บยอดอ่อนแทน
ในการทำความสะอาดปลาลิ้นหมา ให้ล้างให้สะอาด วางบนเขียงโดยให้ด้านสีเข้มหงายขึ้น ตัดหางและครีบออกด้วยกรรไกร กรีดเป็นรูปตัววีที่ด้านข้างทั้งสองข้างของหัว เอาหัวออก และค่อยๆ เอาเครื่องในออกทางช่องที่เกิดขึ้น โดยระวังอย่าให้ถุงน้ำดีแตก จากนั้นกรีดลงตรงกลางลำตัวและลอกหนังออก
