ฮามิน (โชเลนต์)
ฮามิน (โชเลนต์)

ฮามิน (โชเลนต์)

ภาพอาหาร: คามิน (โชเลนต์)
9.00 น.
172.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 10.0 กรัม
ไขมัน: 6.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 20.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ฮามิน หรือ โชเลนต์ เป็นอาหารยิวที่ปรุงในคืนก่อนวันเสาร์ (ชาบัต) เนื่องจากชาวยิวถูกห้ามไม่ให้ปรุงอาหารในวันเสาร์ มันเป็นสตูว์ที่ทำจากเนื้อสัตว์ ผัก และถั่วชิกพี ที่เคี่ยวอย่างช้าๆ แทบจะข้ามคืน เพื่อจะได้ไม่ต้องอุ่นซ้ำในวันเสาร์ (เพราะเป็นสิ่งต้องห้ามตามกฎศาสนา) สูตรอาหารนี้คิดค้นโดยชาวยิวเซฟาร์ดิกจากแอฟริกาเหนือ

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • มันฝรั่ง
  • มันเทศ
  • เนื้อ
  • ไข่
  • ถั่วชิกพี
  • พริกปาปริก้า กระเทียม ยี่หร่า
  • เกลือ
  • ข้าวนึ่ง
  • น้ำ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • สะบัก
  • ถุงอบ
  • หม้อเหล็กหล่อ
  • หม้อหุงช้า

ฮามิน หรือโชเลนต์แบบดั้งเดิมของชาวยิว เป็นอาหารจานหลักที่เข้มข้นและมีรสชาติอร่อย ซึ่งใช้เวลาปรุงนาน เนื้อนุ่ม มันฝรั่ง และเครื่องเทศต่างๆ ผสานกันสร้างรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ที่จะช่วยให้คุณอบอุ่นได้ไม่ว่าสภาพอากาศจะเป็นอย่างไร

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

อาหารฮาบัตฮามิน (โชเลนต์) แบบดั้งเดิม - ขั้นตอนที่ 1 ปอกเปลือกและหั่นมันฝรั่งเป็นลูกเต๋าขนาดใหญ่ แล้วใส่ลงในถาดอบหรือหม้ออบ

ขั้นตอนที่ 2:

อาหารฮาบัตฮามิน (โชเลนต์) แบบดั้งเดิม - ขั้นตอนที่ 2 ปอกเปลือกมันเทศแล้วใส่ลงไปพร้อมกับมันฝรั่งทั้งลูก

ขั้นตอนที่ 3:

อาหารฮาบัตฮามิน (โชเลนต์) แบบดั้งเดิม - ขั้นตอนที่ 3 ใส่ไข่ทั้งเปลือกลงในหม้อต้ม โดยใส่ครั้งละหนึ่งฟองต่อหนึ่งที่

ขั้นตอนที่ 4:

อาหารฮาบัตฮามิน (โชเลนต์) แบบดั้งเดิม - ขั้นตอนที่ 4 ใส่เนื้อสัตว์ชิ้นหนึ่งที่มีน้ำหนักตั้งแต่ครึ่งกิโลกรัมถึงหนึ่งกิโลกรัม

ขั้นตอนที่ 5:

ฮามิน (โชลท์) แบบดั้งเดิมสำหรับวันสะบาโต - ขั้นตอนที่ 5 ใส่ถั่วชิกพีแบบกระป๋องครึ่งกระป๋องลงไป

ขั้นตอนที่ 6:

อาหารฮาบัตฮามิน (โชเลนท์) แบบดั้งเดิม - ขั้นตอนที่ 6 ใส่กระดูกสองถึงสามชิ้นลงในหม้อ

ขั้นตอนที่ 7:

อาหารฮาบัตฮามิน (โชเลนต์) แบบดั้งเดิม - ขั้นตอนที่ 7 ใส่ข้าวสารเม็ดเรียวยาวที่นึ่งสุกแล้ว พริกป่น เกลือ และผงกระเทียมลงในถุงอบ เติมน้ำมันพืชและน้ำ ปิดถุงให้สนิท แล้วนวดส่วนผสมให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 8:

อาหารฮาบัตฮามิน (โชเลนต์) แบบดั้งเดิม - ขั้นตอนที่ 8 ใส่พริกป่น ยี่หร่า ผงกระเทียม และเกลือลงในผักและเนื้อสัตว์

ขั้นตอนที่ 9:

ฮามิน (โชลท์) แบบดั้งเดิมสำหรับวันสะบาโต - ขั้นตอนที่ 9 วางถุงข้าวและเครื่องเทศไว้บนเนื้อสัตว์ โรยด้วยผงกระเทียมและพริกปาปริก้า

ขั้นตอนที่ 10:

อาหารฮาบัตฮามิน (โชเลนต์) ตามประเพณี - ​​ขั้นตอนที่ 10 ล้างเมล็ดข้าวสาลีทั้งเมล็ดในน้ำเกลือ แล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 11:

ฮามิน (โชลท์) แบบดั้งเดิมสำหรับวันสะบาโต - ขั้นตอนที่ 11 โรยด้วยพริกป่น กระเทียมผง และพริกป่น เติมน้ำซุปไก่แห้ง น้ำมันพืช และซอสมะเขือเทศ คนให้เข้ากันแล้วแช่ทิ้งไว้ข้ามคืน

ขั้นตอนที่ 12:

อาหารวันสะบาโตแบบดั้งเดิม (โชลท์) - ขั้นตอนที่ 12 ใส่ข้าวสาลีที่แช่น้ำแล้วและน้ำลงในภาชนะที่มีโชเลนต์อยู่

ขั้นตอนที่ 13:

อาหารวันสะบาโตแบบดั้งเดิม (โชลท์) - ขั้นตอนที่ 13 ปรุงอาหารในหม้อหุงช้าข้ามคืน ตั้งแต่วันศุกร์ถึงวันเสาร์

เคล็ดลับการทำอาหาร

ควรแช่ข้าวสาลีไว้หนึ่งวันก่อนปรุงอาหาร แต่การแช่ไม่จำเป็นก็ได้

ถ้าคุณไม่มีหม้อหุงช้า ให้ปรุงแฮมในเตาอบที่อุณหภูมิ 150 องศาเซลเซียส

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: สตูว์ถั่วขาวและมันฝรั่งมังสวิรัติ

สตูว์ถั่วขาวและมันฝรั่งมังสวิรัติ

1 ชั่วโมง 30 นาที
88.0 กิโลแคลอรี

ซุปข้นรสชาติกลมกล่อมนี้ ทำจากมันฝรั่งและถั่วที่มีโปรตีนสูง เหมาะสำหรับเป็นอาหารจานแรกหรืออาหารจานหลักสำหรับผู้ที่ไม่ทานเนื้อสัตว์

สูตรอาหาร: พาเนียร์บัตเตอร์มาซาลา

ปานีร์บัตเตอร์มาซาลา

2 ชั่วโมง
178.0 กิโลแคลอรี

ลองทำเมนูมังสวิรัติรสจัดจ้านจากอินเดียสำหรับมื้อกลางวัน โดยราดด้วยชีสโฮมเมดเนื้อนุ่มๆ ดูสิ

สูตรอาหาร: Sabji - สตูว์ผักอินเดีย

ซับจิ คือ สตูว์ผักของอินเดีย

1 ชั่วโมง 15 นาที
81.0 กิโลแคลอรี

หากคุณคิดว่าแกงผักธรรมดาน่าเบื่อ ลองชิมซับจิของอินเดียดูสิ รับรองว่าเนื้อสัมผัสเนียนนุ่มละลายในปาก และสร้างความประทับใจด้วยสีสันและรสชาติที่เข้มข้น!

สูตรอาหาร: ไก่และเห็ดผัด

ไก่และเห็ดผัด

2 ชั่วโมง
202.0 กิโลแคลอรี

ไก่และเห็ดผัดแบบนุ่มๆ! อร่อยและอิ่มท้อง!

สูตรอาหาร: สตูว์ปลาแบบสเปนใส่ถั่วชิกพี

สตูว์ปลาแบบสเปนใส่ถั่วชิกพี

1 ชั่วโมง 30 นาที
170.0 กิโลแคลอรี

ลองทำอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเพื่อสุขภาพและอิ่มท้องจานนี้ดูสิ ประกอบด้วยถั่วชิกพี ผัก ปลาเนื้อนุ่ม และกุ้งแสนอร่อย!

สูตรอาหาร: ดิมลยามาแบบอุซเบกิสถาน

อุซเบก ดิมลยามา

1 ชั่วโมง 30 นาที
97.0 กิโลแคลอรี

ดิมลยามาจานนี้เหมาะสำหรับมื้อกลางวันของครอบครัวหรือมื้อค่ำในโอกาสพิเศษ และจะทำให้คุณประทับใจด้วยรสชาติเข้มข้นและฉ่ำน้ำ!

สูตรอาหาร: อาลูโกบี (มันฝรั่งกับดอกกะหล่ำ)

อาลู โกบี

45 นาที
71.0 กิโลแคลอรี

มาปรุงอาหารอินเดียรสชาติแปลกใหม่โดยใช้ผักทั่วไปที่หาได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตกันเถอะ! ทำง่ายมาก แต่รสชาติอร่อยเหลือเชื่อ!

สูตรอาหาร: สตูว์เนื้อวัวและผัก

สตูว์เนื้อวัวใส่ผัก

1 ชั่วโมง 15 นาที
138.0 กิโลแคลอรี

สตูว์เนื้อวัวนุ่มๆ ปรุงด้วยพริกและหัวหอมจานนี้เหมาะสำหรับมื้อเย็นของครอบครัว! ทำง่ายและรวดเร็ว แถมไม่มีไขมันส่วนเกิน ลองทำดูสิ รับรองครอบครัวคุณจะต้องชอบ!

ของหวาน

ซุป

สลัด