หม้อตุ๋นชีสคอทเทจกับฟักทอง
หม้อตุ๋นชีสคอทเทจกับฟักทอง
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด หม้อตุ๋นชีสคอทเทจกับฟักทอง

หม้อตุ๋นชีสคอทเทจกับฟักทอง

ภาพประกอบเมนู: สตูว์ชีสคอทเทจกับฟักทอง
1 ชั่วโมง
135.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 7.0 กรัม
ไขมัน: 6.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 15.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ฟักทองเป็นผักที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับรับประทานได้ทุกฤดูกาล แต่จะยิ่งโดดเด่นเป็นพิเศษในเมนูฤดูใบไม้ร่วง ฟักทองมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่ช่วยเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงช่วยบำรุงสายตา ชีสคอทเทจช่วยเพิ่มโปรตีนและแคลเซียมที่จำเป็นให้กับสารอาหารที่มีประโยชน์ของฟักทอง นอกจากนี้ ฟักทองอบก็อร่อยมาก!

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

ส่วนผสมไม่ได้ระบุไว้

อุปกรณ์ครัว

ไม่ได้ระบุอุปกรณ์เสริม

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

หม้อตุ๋นฟักทองและคอทเทจชีส - ขั้นตอนที่ 1 ใส่คอทเทจชีส น้ำตาล แป้งเซโมลินา วานิลลา และครีมเปรี้ยวลงในชาม แล้วใส่ไข่ไก่ 2 ฟอง

ขั้นตอนที่ 2:

หม้อตุ๋นชีสคอทเทจฟักทอง - ขั้นตอนที่ 2 คนส่วนผสมในชามให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 3:

หม้อตุ๋นชีสคอทเทจฟักทอง - ขั้นตอนที่ 3 ปอกเปลือกฟักทอง เอาเมล็ดออก แล้วขูดด้วยที่ขูดแบบหยาบ

ขั้นตอนที่ 4:

หม้อตุ๋นชีสคอทเทจฟักทอง - ขั้นตอนที่ 4 ใส่ฟักทองขูดลงในชามที่มีส่วนผสมของคอตเทจชีส คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 5:

หม้อตุ๋นชีสคอทเทจฟักทอง - ขั้นตอนที่ 5 ทาเนยให้ทั่วถาดอบ แล้ววางแป้งลงในถาด

ขั้นตอนที่ 6:

หม้อตุ๋นชีสคอทเทจฟักทอง - ขั้นตอนที่ 6 อบในเตาอบเป็นเวลา 45 นาที ที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส

เคล็ดลับการทำอาหาร

แทนที่จะใช้เซโมลินา คุณสามารถใช้แป้งสาลี ข้าว ข้าวโอ๊ต หรือรำข้าวได้

ก่อนปรุงอาหาร ควรบดคอตเทจชีสให้เนียนเป็นเนื้อเดียวกันแล้วกรองผ่านตะแกรงละเอียด หรืออย่างน้อยก็ใช้วิธีใดวิธีหนึ่งจากสองวิธีนี้ จะทำให้ได้เนื้อสัมผัสที่เนียนและสม่ำเสมอยิ่งขึ้น

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: มักกะโรนีชีส: มักกะโรนีชีสสไตล์อเมริกัน

แม็คแอนด์ชีส: มักกะโรนีชีสสไตล์อเมริกัน

25 นาที
260.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแม็คแอนด์ชีสแบบคลาสสิกดูสิ – เส้นมักกะโรนีนุ่มๆ ในซอสชีสครีมมี่ พร้อมขอบกรอบสีทองสวยงาม อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจได้อย่างลงตัวในเวลาไม่กี่นาที!

สูตรอาหาร: สตูว์ผักรวม (กะหล่ำปลี)

หม้อตุ๋นผักกับกะหล่ำปลี

1 ชั่วโมง 30 นาที
128.0 กิโลแคลอรี

ลองทำเมนูหม้อตุ๋นหลายชั้นแสนอร่อยและอิ่มท้องนี้ดูสิ ประกอบด้วยกะหล่ำปลี ข้าว เห็ด และผักต่างๆ

สูตรอาหาร: หม้อตุ๋นควินัวและผลไม้

หม้อตุ๋นควินัวกับผลไม้

1 ชั่วโมง
120.0 กิโลแคลอรี

เมนูควินัวอบแบบปราศจากกลูเตนที่ทั้งหวานและดีต่อสุขภาพนี้ เสิร์ฟพร้อมกล้วยและเบอร์รี่ เป็นตัวเลือกอาหารเช้ามังสวิรัติที่ยอดเยี่ยม

สูตรอาหาร: พายลูกพีช

แกงพีช

1 ชั่วโมง 15 นาที
138.0 กิโลแคลอรี

เมนูชีสคอทเทจอบกับลูกพีชนี้เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าหรือของหวาน ใช้เวลาเตรียมเพียง 15 นาที และอบใน 45 นาที ง่าย อร่อย และสวยงาม! คุณจะต้องอยากทำซ้ำแล้วซ้ำอีกแน่นอน

สูตรอาหาร: ขนมปังเก่าตุ๋นในกระทะ

ขนมปังเก่าตุ๋นในกระทะ

1 ชั่วโมง
217.0 กิโลแคลอรี

ขนมปังปิ้งที่เหลือค้างคืนสามารถนำมาทำเป็นอาหารเช้าที่อร่อยกว่าแซนด์วิชทั่วไปได้ – กลายเป็นอาหารจานอบที่ทั้งอร่อยและอิ่มท้อง!

สูตรอาหาร: ไก่ฟิเลต์อบในหม้อพร้อมมะเขือเทศและชีส

ไก่ฟิเลต์อบกับมะเขือเทศและชีส

1 ชั่วโมง 40 นาที
147.0 กิโลแคลอรี

ไก่ชิ้นอบในเตาอบพร้อมไข่และชีสแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น

สูตรอาหาร: มัทโซ บาบก้า

มัตซา บาบก้า

45 นาที
148.0 กิโลแคลอรี

ลองทำเมนูแคสเซอโรลแสนอร่อยนี้ดูสิ เป็นขนมปังไร้เชื้อและไข่สไตล์ยิว ทำตามสูตรดั้งเดิม เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้า!

สูตรอาหาร: ซูกินีและมะเขือเทศอบหม้อดิน

หม้อตุ๋นบวบและมะเขือเทศ

1 ชั่วโมง 15 นาที
96.0 กิโลแคลอรี

เตรียมเมนูแคสเซอโรลมังสวิรัติสุดสร้างสรรค์จากมะเขือเทศและบวบ ราดด้วยชีสโมซซาเรลล่า สำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น

ของหวาน

ซุป

สลัด