ซุปแตงกวาเย็น Oi nenguk
ซุปแตงกวาเย็น Oi nenguk

ซุปแตงกวาเย็น Oi nenguk

ภาพประกอบเมนู: ซุปแตงกวาเย็น (Oi nenguk)
1 ชั่วโมง
20.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 0.0 กรัม
ไขมัน: 1.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 3.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ในวันที่อากาศร้อน คุณมักอยากทานอะไรเย็นๆ แม้กระทั่งมื้อกลางวัน อาหารเกาหลีมีซุปเย็นหลากหลายชนิด ลองซุปแตงกวาสูตรนี้ดู ปรุงรสด้วยซีอิ๊วและน้ำส้มสายชูข้าว รสชาติเปรี้ยวเล็กน้อย มีสาหร่ายหอมๆ ที่ดีต่อสุขภาพ และแตงกวาฝานสดชื่น

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • แตงกวา
  • สาหร่ายแห้ง
  • กระเทียม
  • น้ำส้มสายชูข้าว
  • ซอสถั่วเหลือง
  • น้ำเดือด
  • น้ำตาล
  • เกลือ
  • งาขาว

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • สะบัก
  • กรรไกร

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ซุปแตงกวาเย็น Oi nenguk-Step 1 นำสาหร่ายแห้ง 25-30 กรัมใส่ลงในชามที่มีน้ำ แช่ทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นใช้กรรไกรตัดเป็นชิ้นสั้นๆ

ขั้นตอนที่ 2:

ซุปแตงกวาเย็น Oi nenguk-Step 2 ล้างสาหร่ายให้สะอาดและบีบน้ำออกด้วยมือ

ขั้นตอนที่ 3:

ซุปแตงกวาเย็น Oi nenguk-Step 3 เทน้ำต้มสุกเย็น 700 มิลลิลิตรลงในชามทรงลึก

ขั้นตอนที่ 4:

ซุปแตงกวาเย็น Oi nenguk-Step 4 ใส่ข้าวเจ้า 7 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนชา น้ำตาล 1/2 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1/2 ช้อนชา งา 1 ช้อนชา และกระเทียมสับ 2 กลีบ คนจนน้ำตาลและเกลือละลาย

ขั้นตอนที่ 5:

ซุปแตงกวาเย็น Oi nenguk-Step 5 หั่นแตงกวายาวเป็นเส้นบางๆ แล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 6:

ซุปแตงกวาเย็น Oi nenguk-Step 6 ใส่สาหร่ายลงในซุป คนให้เข้ากัน แล้วนำไปแช่เย็น

เคล็ดลับการทำอาหาร

สำหรับซุป ให้ใช้น้ำส้มสายชูข้าว 3% หากไม่มีน้ำส้มสายชูข้าว ให้ใช้น้ำส้มสายชูไวน์ขาวที่มีความเข้มข้นเท่ากันแทน

ซุปที่ปรุงเสร็จแล้วจะอร่อยที่สุดเมื่อเสิร์ฟพร้อมน้ำแข็ง โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: กระเจี๊ยบเขียวตุ๋นหัวไชเท้าและมันฝรั่งในน้ำ

โอครอชก้ากับหัวไชเท้าและมันฝรั่งในน้ำ

1 ชั่วโมง 15 นาที
68.0 กิโลแคลอรี

โอครอชก้าที่ใส่หัวไชเท้าและมันฝรั่งในน้ำผสมมายองเนสจะเผ็ดไม่แพ้โอครอชก้าแบบดั้งเดิมที่ใส่เหล้าควาสเลย

สูตรอาหาร: ซุปกระเทียมอิตาเลียนใส่ขนมปังกรอบ

ซุปกระเทียมอิตาเลียนพร้อมขนมปังกรอบ

2 ชั่วโมง
94.0 กิโลแคลอรี

ลองซุปอิตาเลียนเพื่อสุขภาพรสชาติเยี่ยมนี้ ที่มีส่วนผสมของขนมปังกรอบและกระเทียม จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้น!

สูตรอาหาร: ซุปเนื้อฮังการี (Paloc)

ซุปเนื้อฮังการี ปาโลช

6 ชั่วโมง
79.0 กิโลแคลอรี

ลองชิมซุปฮังการีสูตรดั้งเดิมนี้ดู ซึ่งประกอบด้วยเนื้อแกะ ถั่วเขียว และสมุนไพรหอม

สูตรอาหาร: ซุปครีมฟักทองใส่กะทิ

ซุปครีมฟักทองใส่กะทิ

1 ชั่วโมง 30 นาที
111.0 กิโลแคลอรี

ซุปฟักทองครีมข้นรสชาติกลมกล่อมและดีต่อสุขภาพที่ปรุงด้วยกะทิ จะทำให้คุณเพลิดเพลินได้แม้ในช่วงถือศีลกินเจ

สูตรอาหาร: ซุปปลาลิ้นหมาและสมุนไพรเวิร์มวูด

ซุปปลาลิ้นหมาและเวิร์มวูด

1 ชั่วโมง 15 นาที
52.0 กิโลแคลอรี

ซุปปลาลิ้นหมาสไตล์เกาหลีใส่ใบโหระพาอ่อนสดๆ นี้ จะทำให้คุณประทับใจในรสชาติ และยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพและพลังงานอีกด้วย

สูตรอาหาร: ซุปคาร์โช่ใส่หมูและข้าว

ซุปหมูคาร์โชกับข้าว

2 ชั่วโมง
93.0 กิโลแคลอรี

เตรียมซุปคาร์โช่สไตล์จอร์เจียที่หอมกรุ่น รสชาติเข้มข้น และอิ่มท้อง พร้อมข้าวและเนื้อหมู สำหรับมื้อกลางวันของทั้งครอบครัว

สูตรอาหาร: ซุปไก่ใส่เกี๊ยว

ซุปไก่ใส่เกี๊ยว

1 ชั่วโมง 30 นาที
64.0 กิโลแคลอรี

ลองทำซุปไก่เพื่อสุขภาพใส่ผักและเกี๊ยวไส้คัสตาร์ดสูตรโบราณของยูเครนดูสิ

สูตรอาหาร: โอครอชก้าแบบคลาสสิกกับเคเฟอร์

โอครอชก้าแบบดั้งเดิมกับเคเฟอร์

1 ชั่วโมง 30 นาที
82.0 กิโลแคลอรี

โอครอชก้าแบบคลาสสิกที่ใส่เคเฟอร์ ไส้กรอก และมันฝรั่ง จะช่วยคลายร้อนในฤดูร้อนได้ สูตรอาหารนี้ไม่ได้เก่าแก่มากนัก แต่ทั้งอิ่มท้องและอร่อย

ของหวาน

ซุป

สลัด